того, что попа не слиплась, а ее, наоборот, разнесло. Так и с загаром. В адекватных дозах солнечные лучи полезны: помогают организму вырабатывать витамин D и улучшают настроение. Но если находиться на солнце слишком много, жди беды: в лучшем случае ожог и преждевременные морщины, ну а в худшем — онкологические заболевания.
Средневолновые лучи способны даже разрушать ДНК клеток. Поэтому недооценивать солнце явно не стоит. Кто мы вообще такие в сравнении с ним, чтобы его недооценивать? Мы же не успешные сыновья маминых подруг, потому что подобное подвластно только им. Ультрафиолетовое излучение может вредить не только коже, но и приводить к изменениям органов зрения: роговицы, конъюнктивы, хрусталика и сетчатки. Поэтому выкиньте китайские очки из перехода и купите нормальные с УФ-защитой.
Воздействие ультрафиолетовых лучей — основная причина развития меланомы (рака кожи). УФ-лучи типов А и В разрушают ДНК клеток кожи, что ускоряет старение и появление морщин.
Хотите продлить молодость и снизить вероятность развития меланомы?
Запоминайте.
1. Находимся на солнце умеренно. Не нужно весь день лежать на пляже, добиваясь состояния куры гриль, которую вам предложат там же на пляже (не вздумайте покупать, а тем более ее есть!). Вместе с загаром рискуете приобрести проблемы со здоровьем!
2. Избегаем полуденного солнца.
3. Обязательно используем крем с SPF-защитой, обращая внимание на время действия крема.
4. Не живем в Австралии. Там, если ты не переболел меланомой, то не считаешься настоящим австралийцем.
5. Стараемся прикрывать кожу одеждой. А уж голову и подавно! Помимо солнечных ожогов, солнечные удары, про которые я говорил выше, никто не отменял.
6. Забываем напрочь про солярии и лампы для загара! Я вообще считаю, что это — изобретение от лукавого. Стать шоколадным ценой таких рисков?!
Кому больше всего стоит бояться солнца?
Конечно же, людям со светлой кожей, большим количеством родинок, голубыми глазами или веснушками, а еще рыжеволосым (не расстраивайтесь! Вы и без загара красавцы).
Кстати, УФ-лампы, использующиеся в маникюрных салонах, не показали никакой взаимосвязи с раком. Поэтому маникюр делайте смело!
Этот ужас с родинками
На скорой со мной работал один забавный мужик, запасливый до ужаса. Не жадный, а именно запасливый был. Его любимая поговорка — «бородавка и та к телу прибавка». Заметили, как я сказал «был»? Правильно! Его больше с нами нет…
Он на больничном, потому что обратился со своей бородавкой (родинкой) к врачу, но когда она уже превратилась в меланому.
Рядом всегда были врачи, но он ни у кого не удосужился спросить и показать свое созвездие родинок, а когда показал, было слишком поздно.
Основная беда в том, что большинство понятия не имеют, как осматривать себя, оценить родинку, пугаются зря или, наоборот, не обращают внимания на изменения.
А еще куча мифов, из-за которых люди не знают, как жить с родинками и защититься от страшной трансформации.
Главный миф — это миф про солнце. Ученые из Корнеллского университета уже объяснили: меланоциты — это клетки кожи, которые отвечают за пигменты и становятся злокачественными в определенных условиях. И это не только ультрафиолетовое излучение, то есть не только из-за солнца.
Мутации в родинке (а родинка — это как раз скопление тех самых меланоцитов) могут происходить сами по себе, а вы о них и не узнаете. А солнце лишь ускорит процесс.
Глупо защищать от солнца только ее. Меланома может развиться не из родинки, а рядом. Это как держать зонт только над левой рукой. Защищать от солнца нужно ВСЮ кожу. Особенно если вы аристократично бледны.
Важно: защищать кожу от УФ-излучения нужно весь год (в помощь кремы с SPF).
______
К факторам риска помимо солнца относятся также:
• наследственность. У родственников был рак кожи? Вы под угрозой (даже если выпишете их из квартиры);
• иммунодефицит, вообще проблемы с иммунитетом: как только организм спотыкается, все болячки сразу активизируются.
Исключить меланому сможет врач, проведя осмотр всей кожи, а не одной проблемной родинки. Часто «хорошую» и «плохую» родинки очень сложно отличить из-за того, что они могут быть похожи, как Зита и Гита.
Если врач смотрит на глаз, то говорите «у меня убежало молоко… и собака окотилась», а потом бегите от него к другому врачу, потому что определить диагноз можно только с дерматоскопом.
______
Дальше: если есть риск развития меланомы и нужно взять клетки на анализ, должно произойти что-то из этого.
Эксцизионная или инцизионная биопсия — удаляют образование целиком или его фрагмент, чтобы отправить на исследование (это золотой стандарт).
Если предлагают пункцию, соскоб или мазок-отпечаток — снова сбегаем от врача через окно, потому что таким методом врач получит лишь пару клеток, по которым можно поставить ошибочный диагноз.
Нужно ли делать самоосмотр? Нужно, но не каждые пять минут и не в людном месте, а то мало ли на каких местах у вас есть родинки.
Только помните: самоосмотр не заменит поход к врачу. Он помогает отследить состояние родинок МЕЖДУ осмотрами.
Осматривайте родинки по методу ABCDE.
A (Asymmetry) — асимметрия. Если ровненькая, то не переживайте, если кривая, как клякса, то неситесь к врачу.
B (Border) — граница. Если край родинки зубчатый, то это нехорошо. Зубы хороши только во рту (в ВАШЕМ), а на родинке они точно не нужны.
C (Color) — цвет. Если родинка черная, попробуйте ее помыть. Не отмывается и уголь вы сегодня не грузили? К врачу!
D (Diameter) — диаметр. Размеры родинки — это не те показатели, которыми можно удивить девушку, поэтому если она больше 6 мм (родинка, а не девушка), то врач принимает по будням.
E (Evoloving) — изменения. Любые изменения с родинкой должны вас насторожить. Покажитесь доктору. Особенно если родинка изменила форму на надпись «тебе конец!»
Минус в том, что метод ABCDE работает для более «прогрессивных» стадий, поэтому ранние стадии можно упустить. Еще один повод чаще проводить осмотры.
А папилломы? Те самые коричневые образования, напоминающие сосочки?
Во-первых, с точки зрения онкологии они не опасны. Во-вторых, если то, что вы называете папилломой, находится НЕ на слизистой половых органов, к ВПЧ это не имеет никакого отношения. Скорее всего, у вас просто нарушен обмен веществ, и нужно изменить образ жизни.
Удалять или нет — вопрос исключительно эстетический.
А если все-таки ВПЧ, вирус папилломы человека, надо знать следующее.
1. Не лечится, есть много разновидностей, большинство из которых безвредны.
2. Из-за вируса могут появляться бородавки или
