My-library.info
Все категории

Мэрилин Аткинсон - Жизнь в потоке: Коучинг

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Мэрилин Аткинсон - Жизнь в потоке: Коучинг. Жанр: Бизнес издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Жизнь в потоке: Коучинг
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
9 сентябрь 2019
Количество просмотров:
342
Текст:
Ознакомительная версия
Читать онлайн
Мэрилин Аткинсон - Жизнь в потоке: Коучинг

Мэрилин Аткинсон - Жизнь в потоке: Коучинг краткое содержание

Мэрилин Аткинсон - Жизнь в потоке: Коучинг - описание и краткое содержание, автор Мэрилин Аткинсон, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Быть в состоянии потока – значит полностью погрузиться в любимое дело, максимально сосредоточившись и не отвлекаясь ни на что. Именно так можно достичь максимальных результатов в любой деятельности. В своей новой книге автор уникальной системы личностного развития Мэрилин Аткинсон научит вас входить в состояние потока, фиксировать его, снимать любые барьеры на пути личностного роста и самосовершенствования. Научитесь испытывать искреннюю благодарность, любовь, удовлетворение, стремление к творчеству – и вы наполните смыслом каждый день своей жизни! Задача этой книги состоит в том, чтобы помочь не только профессионалам в области коучинга, но и всем тем, кто заинтересован во внутренних переменах, достичь внутренней согласованности и самореализации.

Жизнь в потоке: Коучинг читать онлайн бесплатно

Жизнь в потоке: Коучинг - читать книгу онлайн бесплатно, автор Мэрилин Аткинсон
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

Посмотрите на рис. 10.2. Обратите внимание, как эти песочные часы ведут к легкому «интуитивному» знанию о том, какие следующие шаги будут лучшими. Визуальная карта помогает нам эффективно выстроить внутреннюю связную систему мышления.

Без такой системы люди теряют организованность и концентрацию, исследуя сложные или абстрактные идеи. Например, имея идею, можно легко «рассмотреть» ее с помощью увеличительной линзы, но обзор будет слишком узким. Вы сможете сосредоточиться только на одном аспекте и, таким образом, исказить суть и пренебречь широким контекстом, в котором она существует. В этой ситуации можно случайно удалить слишком много информации и не увидеть ценности чего-то действительно важного.

Например, терроризм демонстрирует смешение логических уровней такого рода. Часто целью террористов бывает прославление их религиозных идеалов путем запугивания и наказания «неверных». Однако фактически теракты дают совершенно обратный результат, нередко ведя к вооруженным конфликтам и войнам. «Верующему» легко настроить линзу на «уровень действия» (например, «глаз за глаз») своей логической системы и упустить при этом более широкий контекст – где требуется дать результат, который будет действительно соответствовать изначальным целям. Если же задержаться на уровне действия, видение будет потеряно. В итоге выбор действий ведет к результатам, диаметрально противоположным заявленным целям.

Без контекстных рамок, вроде карты логических уровней, возможно сделать и слишком общие выводы. Абстракции начинают выглядеть глупо вне контекста. Подумайте о каком-нибудь нелепом обобщении, например, «Люди моложе двадцати лет – плохие водители». Не вникнув во внутреннюю логику, не увидев ясные внутренние связи, можно легко превратить любую идею в «гамбургер для мозга», используя его как широкое обобщение. Таким образом, вы разрушаете свою способность создавать, выделяя различия для более ясного понимания. Наблюдение не имеет доверия, когда слишком обобщено, и вы уже не беретесь разобраться, как, что, где и когда является истиной. Вы теряете силу общей картины.

Развитие мечты

Обратите внимание, что вопросы логических уровней являются прекрасным трамплином для развития мечты. Люди находят и испытывают поток внутренней логики, создавая видение того, как все элементы слаженно работают вместе.

Это происходит потому, что с помощью системы логических уровней вы можете помочь клиентам исследовать логику, скажем, плана проекта в различных «направлениях». Вы можете работать как горизонтально, в терминах «горизонтального» движения – через различные этапы к завершению проекта, так и вертикально, через «вертикальное» движение, интегрируя основную идею и дополняя наши планы новыми элементами. Вы можете «работать» во всех направлениях одновременно, как показано на рис. 10.2.

В качестве примера давайте взглянем на простой проект. Если я буду рассматривать предложение, содержащее одну мысль, например, «я планирую сегодня вечером устроить барбекю для семьи», я смогу исследовать внутренние логические уровни, присущие этому утверждению, в качестве основы для конкретного плана. В этом случае я развиваю его с помощью вопросов логического уровня. Я задаю необходимые вопросы: Кого пригласить? Как спланировать? Что жарить? Где и когда подавать на стол? У меня есть структура вопросов, полезная для координации различных аспектов целого плана. Однако обратите внимание, что идея вопросов логических уровней сама по себе находится на более высоком логическом уровне, чем любой конкретный план, создаваемый с ее помощью. Вы всегда можете воспользоваться ею – как для получения подробностей, так и для расширения вашего обзора.

Структурная идея системы вопросов логических уровней сама по себе находится на более высоком логическом уровне, чем любой конкретный план, создаваемый с ее помощью. Вы всегда можете воспользоваться ею как для получения подробностей, так и для расширения вашего обзора.

Позвольте проиллюстрировать эту мысль примером. Интересно, что вы можете развивать свой план в прикладном ключе, но также выходить за его границы в общем контексте. Вы можете открыть второй ярус мышления, как зеркало. Если вы откроете его с уровня видения, то увидите уровни, связанные с вопросами. Например, «Кто еще извлечет ценность из этого барбекю? Почему еще важна эта семейная встреча? Как еще она повлияет на будущие семейные встречи? Что еще мы можем сделать в поддержку нашей встречи? Где и когда еще? Как организация барбекю в данном контексте повлияет на ваше представление о следующем барбекю? Ясно, что когда вы видите и рассматриваете эти этапы вместе, вы делаете более мудрые шаги к лучшему будущему.

Станут ли полученные знания полезными в долгосрочной перспективе? Концепция логических уровней обеспечивает качественную оценку этапов и вопросы, которые позволяют видеть дальше конечной точки принимаемого здесь и сейчас решения.

С помощью системы логических уровней вы переплетаете и связываете все идеи в более широкую систему. Используя специфику влияния ваших вопросов на мышление, вы можете обнаружить внутреннюю логику довольно простым образом, одновременно всматриваясь в детали и в то же время «растягивая» идею все дальше и дальше, как бесконечную череду матрешек. Структура внутреннего потока выводит вас за рамки сиюминутного выбора.

Вы можете продолжить исследовать и вширь с помощью соответствующих вопросов интеграции. Кто мы как семья? Кто извлечет ценность, беседуя, готовя еду или подавая на стол? Зачем мы устраиваем эту встречу? Почему барбекю? Как это повлияет на отношения в семье или личное здоровье? Зачем мы планируем эту встречу и готовим еду? Возможно, эта небольшая встреча сможет стать ритуалом, как Рождество, который в будущем будет совмещать множество семейных функций. Вы начинаете с простой идеи и погружаетесь в ее глубины.

Давайте рассмотрим еще один пример. Предположим, ваш клиент работает над открытием новой компании по переработке отходов, увяз в мелочах и испытывает разочарование. Он хочет снова почувствовать положительный импульс и уверенность. Во время коуч-сессии вы можете спросить его: «Давайте минутку поиграем. Интересно… чтобы у вас снова появилось позитивное видение и былая уверенность, можно я спрошу, что вы хотите сделать, создавая свой бизнес, что является более глубокой и важной мотивацией для вас?»

Услышав этот вопрос, клиент в переносном смысле оторвется от мелочей и напомнит себе, что ценность заключается в обеспечении безбедной жизни для его семьи, его вкладе в экологию, реализации своего потенциала бизнесмена и создания образа жизни, позволяющего его семье путешествовать и познавать мир. Всего один вопрос напомнил ему о главной причине, по которой он занимается этим проектом. Теперь он может перейти к вопросам «почему?» и «почему еще?». Теперь мы можем помочь с помощью внутреннего потока понять следующие шаги.

С помощью этой системы и коуч, и клиент могут распознать свою внутреннюю интуитивную способность выявлять самые органичные и реализуемые направления проекта. По мере развития видения вы естественным образом начинаете понимать всю систему, видеть ее как структуру взаимосвязанных элементов. Вы можете отследить эти внутренние связи с помощью системы более высокого порядка. Вы видите естественное движение. Вы расслабляетесь и развиваете свой план.

Обратите внимание, что, применяя этот подход, вы всегда можете проверить, не сбились ли вы с пути к жизненной цели. С помощью исследования логических уровней вы можете представить собственную жизнь на шкале времени, в терминах общего развития, где вы – лишь небольшая часть общей картины.

Этот процесс начинается, когда вы беретесь за простой план и выполняете его так хорошо, насколько способны. Система логических уровней создает целостную модель, учитывающую и интегрирующую все элементы.

Видение на различных логических уровнях. Идея, стоящая за идеей

Перед вами завораживающий кусочек пазла. Замечали ли вы, что система логических уровней проявляет себя в структуре любого предложения в любом языке? Когда я знаю, что (я) (говорю) (это) (тебе) в (этом контексте) (здесь) и (сейчас), я могу выделить множество альтернативных подходов для коммуникации и сделать ее более наполненной и эффективной.

Силу любой идеи можно исследовать в содержащейся в ней «силе зародыша», ее способности помогать нам что-то создавать, развиваться без ограничений. Иначе говоря, сила любой идеи – в ее созидательном потенциале, который делает возможным движение к идее, стоящей выше, и затем – бесконечно – к следующей и следующей. С «силой зародыша» исследование логических уровней дает гигантский потенциал. В качестве исследовательской системы он обеспечивает великолепные условия для стимулирования нашей способности видеть любой проект как систему. Вы можете планировать следующий шаг и продолжать двигаться к структуре более высокого уровня, стоящей за ней.

Ознакомительная версия.


Мэрилин Аткинсон читать все книги автора по порядку

Мэрилин Аткинсон - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Жизнь в потоке: Коучинг отзывы

Отзывы читателей о книге Жизнь в потоке: Коучинг, автор: Мэрилин Аткинсон. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.