После трех лет практики Сью стала массажисткой паралимпийской команды и тем самым осуществила свою заветную мечту. «Я хотела приносить пользу спортсменам самого высокого класса, даже если речь идет о людях с ограниченными возможностями, – говорит она. – Спортсмены, выступающие на Паралимпийских играх, вызывают у меня восхищение. Они настоящие герои! Я мечтала хоть в чем-то помогать им». Кроме того, Сью Кент мечтала разрушить стереотипы, которые приходится преодолевать людям с ограниченными возможностями. «Надеюсь, мой пример вдохновит других и покажет, что работа за компьютером – не единственный их удел».
Сью Кент служит ярким примером того, что психолог Кэрол Двек назвала бы «образом мышления, ориентированным на самосовершенствование».
Как изменить образ мышления
Психолог Кэрол Двек работает в Стэнфордском университете. Уже более двадцати лет она изучает влияние склонностей и установок на жизненные достижения. «Станете ли вы тем, кем мечтаете, удастся ли вам свершить то, к чему стремитесь, во многом зависит от вашего образа мышления», – говорит она. В книге Mindset («Образ мышления») Кэрол Двек описывает две принципиально разные установки. Одну из них она называет ригидным образом мышления, а другую – развивающимся, или образом мышления, ориентированным на самосовершенствование.
Люди с ригидным образом мышления, как правило, уверены, что личные качества, такие как умственные способности и талант, даны человеку от рождения и изменить их невозможно. Иными словами, они словно высечены из камня. Ригидный образ мышления часто «создает настоятельную потребность в постоянном самоутверждении». Если вам кажется, что вы обладаете неким уровнем умственных способностей и определенными чертами характера, которые вы не в силах изменить, «то вам приходится доказывать и себе и другим, что эти умственные способности и черты характера очень даже неплохи. Ведь никому не хочется казаться самому себе (или выглядеть в глазах окружающих) человеком ограниченным, с не самым лучшим характером».
По мнению Двек, ригидный образ мышления постоянно подкрепляется некоторыми формами образования, а также популярными версиями IQ-тестов, которые оценивают интеллект человека цифровыми показателями. Многие люди с подобным типом мышления буквально одержимы страстью к самоутверждению – в школе, на работе, в отношениях с другими людьми. Удастся ли мне добиться успеха или я потерплю неудачу? Не буду ли я выглядеть слишком глупо в глазах окружающих? Примут ли меня в эту компанию или дадут от ворот поворот? Кем я буду чувствовать себя, победителем или неудачником? Люди с ригидным образом мышления, как правило, полагают, что установки и предрасположенность – это «клеймо на всю жизнь». Если и вы так считаете, то, вероятно, «всю жизнь будете пытаться убедить себя и окружающих в том, что имеете на руках козырный туз, а на самом деле вас будут постоянно терзать страхи, как бы козырь не превратился в шестерку».
Совершенно другая ситуация у людей с развивающимся типом мышления. Он основывается на убежденности в том, что вы можете самостоятельно совершенствовать свои установки и предрасположенность. Несмотря на то что по наследственности люди существенно отличаются друг от друга, те, для кого характерен развивающийся образ мышления, верят, что «каждый из нас, прилагая усилия и приобретая практический опыт, способен самосовершенствоваться и меняться в лучшую сторону».
Дискуссии о соотношении между врожденными качествами человека и приобретенными в процессе развития ведутся давно. Чем в большей мере определяются способности и достижения – наследственностью или опытом? В наше время доминирует как научная, так и философская мысль о том, что между врожденными и приобретенными качествами существует динамическая связь. Оба этих аспекта оказывают глубокое влияние друг на друга. Наш мозг, подобно всем остальным органам тела, продолжает развиваться на протяжении всей жизни, по мере того как приобретаемый опыт и навыки генерируют в нем новые нейронные проводящие пути.
Подход Кэрол Двек основывается именно на этом принципе роста и развития. Она считает, что «у каждого человека есть уникальные, генетически обусловленные способности. Люди могут начинать свой жизненный путь с разными темпераментами и установками, но совершенно очевидно, что все последующее их развитие зависит от практического опыта, обучения и личных усилий». В основе развивающегося типа мышления лежит идея невозможности знать заранее, на что способен каждый отдельно взятый человек при условии, что он нашел себе подходящее применение, прилагает необходимые усилия и стремится достичь цели. «Высокая готовность прилагать максимум усилий и неуклонно следовать своей цели даже тогда (и в особенности тогда), когда далеко не все идет гладко, – вот несомненный признак развивающегося образа мышления».
Позвольте мне привести еще один пример того, как подобный тип мышления позволил человеку, несмотря на множество препятствий, найти свое призвание.
Я уже говорил о том, что, если вы живете вдали от океана и никогда не садились в лодку, то никогда не узнаете, есть ли у вас способности мореплавателя. Все верно, если только вы не Эллен Макартур. Эта женщина совершила необычное путешествие – необычное во всех отношениях. В двадцать два года она стала победителем кругосветных безостановочных одиночных парусных гонок.
Трудно представить менее подходящее начало жизни для человека, решившего посвятить себя морю, чем ранние годы Эллен Макартур. Она родилась вдали от океана в бедной английской семье, и, разумеется, у нее не было никаких оснований даже мечтать о карьере, связанной с морем. Однако Эллен с детства бредила морем. Она решила во что бы то ни стало научиться ходить под парусом.
«О парусной кругосветке я мечтала с четырех лет, когда впервые оказалась на палубе, – рассказывала мне Эллен. – Тетушка купила небольшое суденышко, что-то вроде яхты. Два года у нее ушло на то, чтобы привести его в надлежащее состояние. Когда “яхта” была готова, тетя предложила моему старшему брату и мне погостить у нее на юго-восточном побережье и покататься несколько дней под парусом. Увидев впервые в жизни парусное судно, я испытала необычайное волнение. Взобравшись на борт, я заглянула в крошечную каюту, которая показалась мне маленьким домиком. Момент, когда мы впервые подняли парус, я не забуду никогда. А когда наша яхта понеслась по волнам, я испытала чувство невероятной свободы. Для ребенка, выросшего в удаленном от моря Дербишире, эти впечатления были незабываемыми.
С того времени я только и думала, что о плавании под парусом. Но поделиться своими мыслями и мечтами было не с кем: у меня не имелось друзей, которые увлекались бы парусным спортом. Мы жили в шахтерском городке. Это был депрессивный регион: угольные пласты истощились, шахтерские семьи едва сводили концы с концами. И разумеется, трудно было рассчитывать, что мне когда-нибудь удастся дотянуться до звезд…. Если бы я рассказала кому-нибудь из друзей о своей мечте, меня наверняка сочли бы ненормальной. Поэтому я ни с кем не делилась».
Еще в школе Эллен начала экономить каждый пенни, надеясь накопить достаточно для приобретения яхты. В конце концов ей удалось набрать нужную сумму. Но девочка понимала, что с мечтами о плавании придется немного повременить: она хотела поступить в университет и выучиться на ветеринарного врача. Однако и с этими планами Эллен пришлось на время распрощаться: она плохо сдала экзамены и к тому же слегла с тяжелой ангиной. Сейчас она воспринимает ту неудачу как «одну из самых счастливых случайностей» в ее жизни.
«Болея и лежа в постели уже третью неделю, однажды утром я увидела по телевизору передачу о командной кругосветной регате Уитбред[27]. Я смотрела эту передачу, и с каждой минутой во мне крепла уверенность, что эта гонка может стать для меня уникальным шансом осуществить свою мечту – совершить кругосветное путешествие под парусом. На экране промелькнули кадры видеосюжета, посвященного гонкам предыдущих лет, и я вдруг поняла, что могла бы поучаствовать в них, даже не приобретая яхту за свои деньги, – нужно лишь найти спонсора.
Через неделю я почувствовала себя значительно лучше, а еще через два месяца уже спала на полу в здании мореходного училища в Халле на восточном побережье Англии. Там я изучала основы навигации и плавания под парусом. До поздней ночи я засиживалась за компьютером, изучая с помощью специальной программы сигнальные огни, а днем бродила вдоль реки, рассматривая типы речных судов. Год спустя в порту Халла началось мое первое одиночное плавание вокруг Великобритании. Это случилось в 1995 году, мне было восемнадцать. Плавание длилось четыре с половиной месяца; и когда еще я только спускалась на яхте по реке к морю, то уже чувствовала, что мое будущее предопределено».
