Ознакомительная версия.
Своими психическими вмешательствами, например, при горящем желании срочно стать успешным, мы можем «перенапрячь» свой организм и тем самым испортить тонкий механизм жизненной саморегуляции. Это, конечно, может привести к временному успеху, но платой будет невротическое расстройство личности. Вот почему важно тренировать рефлекс цели методом постепенных приближений. Нужно время, чтобы успевали закрепиться новые нарождающиеся психологические механизмы. Если рассматривать этот процесс глубже, то следует помнить, что у каждого человека имеется свой запас жизненной энергии – АЭ, который не бесконечен и имеет постоянный показатель.
Можно сказать, что в ходе тренировок рефлекса цели у человека добавляется не количество энергии, а повышается эффективность использования имеющейся АЭ.
То есть происходит это не за счет количественных приращений, а за счет качественных изменений. Кто-то скажет, а какая разница, что там внутри меня происходит, основным для меня является конечный результат. Стоит повторить, что этого результата может и не быть, если не понимать одного важного момента: цели должны выбираться по силам, а не по желанию-хотению. Не зря в Библии сказано: «Да воздастся каждому по силам его!» И тогда результат не замедлит сказаться. А результат при таком подходе будет обязательно, поскольку все цели будут реальными. Добавим, что для поддержания «спортивной формы» цели надо чуть-чуть завышать, выбирая цель «на цыпочках», делая, таким образом, вызов самому себе.
Итак, рефлекс цели развивается тренировками под руководством тренера (коуча). И его тренинг-воспитание успешности ничем не отличатся от подготовки спортсмена, желающего стать чемпионом. Потребуются месяцы и месяцы упорных тренировок.
Как мы уже писали, с точки зрения типологии, рефлекс цели более всего присущ психотипам, имеющим в своей формуле буквенное сочетание – (ТJ). Например, эмоциональные этики (F) должны развивать в себе недостающие качества расчетливого логика (Т), а невнимательные воспринимающие (Р) – учиться целеустремленности и планированию решающих (J). В случае же, когда интуиция (N) является настолько яркой, что превращает человека в абстрактного мечтателя и неуемного фантазера, ему следует «приземлить» свои устремления, занявшись тренировкой сенсорики (S).
Рефлекс цели – врожденное качество, он имеется у тех, у кого есть изначально достаточное количество адаптационной энергии (АЭ). Ибо достижение цели требует от человека непрерывной поисковой активности. Вы никогда не задумывались о причине лентяйства?
У лодырей просто не хватает АЭ, вот почему они лодыри, а не потому, что не хотят! Но о таких часто говорят, что стоит им захотеть, они могут горы свернуть. Верно, их энергии хватает всего лишь на одноразовые вспышки. Они вынуждены постоянно экономить свою энергию. И взрослые вынуждены для таких детей придумывать воспитательные меры, чтобы те научились «самостоятельности», внушая им, что это же здорово – добиться успеха и испытать гордость, чувство удовлетворения и т. п. Но, увы: а где же взять на эти достижения энергию?!
Ответ: только за счет борьбы со своими внутренними провокациями, забирающими на себя полезную энергию. Этим самым вы получите дополнительный источник полезной энергии, и таким образом происходит развитие рефлекса цели за счет преобразования имеющегося количества в новое качество.
Непосредственные советы и упражнения по тренировке рефлекса цели вы найдете в «Типологическом корректоре личности».
Если говорить о менеджерах-управленцах, то рефлекс цели помогает им научиться организовывать себя, а научившись управлять собой, они могут смело переходить к управлению другими, именно на этом качестве строится управленческий авторитет. Исполнители подчиняются охотно только тем, кому могут позавидовать в самоорганизованности. Да и без этого рефлекса руководитель не справится с функцией контроля, ибо управление означает «организацию плюс контроль» (см. параграф 6.4 «Развитие управленческой компетентности»). Сейчас же предложим вам специальное упражнение для развития рефлекса цели.
Тренировка дисциплины мышления
Особую роль в рефлексе цели играют воспитание и самовоспитание, ибо данный рефлекс является не только безусловным, но и условным, то есть тренируемым.
Собаке нужно повторить 23 раза, чтобы выработать у нее новый рефлекс. Человеку не обязательно делать реальные действия, ему достаточно их представлять. Это вызывает в коре головного мозга те же самые процессы, что и в реальности. Для усиления эффекта идеомоторики нужно все свои мысленные представления подкрепить движениями руки, записывая планы авторучкой на бумаге. Более того, при письме скорость виртуальных движений– действий гораздо ниже, чем скорость мысли (при полном отсутствии движения). Темп письма более близок к темпу физических реальных действий, вот почему в этом случае человек «прокручивает» в голове более реальный план-путь продвижения к цели. Этим самым «писание» рукой на бумаге приучает мозг к «дисциплине мышления», когда в процесс целеполагания не встраиваются помехи (несбыточные мечты!).
Предлагаем развивать у себя дисциплину мышления (коучинг-мышление). Приучать себя к такому стилю «думания» надо с освоения техники «Трехэтапной кристаллизации решений».
Перефразировав известное выражение, можно сказать, что воздушные замки – это мечты в уме, но мечты, излагаемые на бумаге, превращаются в планы.
Прежде чем приступать к решению проблемы, ознакомьтесь с перечнем типовых ошибок в целеполагании и постарайтесь их избежать.
Постановка новых целей обычно требует решения ряда проблем, поскольку человек выходит на более высокий уровень достижений, чем тот, который был до этого. Психологи выяснили, что мы приходим к окончательному решению вопроса только после трехстороннего его рассмотрения: то, что зависит от нас, зависит от других и что ни от кого не зависит, а является объективным препятствием. Для этого данный алгоритм вынесем на бумагу в виде следующего бланка.
Этапы решения проблемы1. Кратко сформулируйте свою проблему. Не торопитесь, помните, что правильно сформулированная проблема – половина ее решения.
Проблему разложите на три составные части (I; II; III): зависимость от объективных обстоятельств, от других людей и от вас лично.
В каждой из этих частей надо записать по три причины: долго не раздумывайте, пишите любые, которые пришли в голову (как правило, они являются самыми насущными).
2. Теперь можно проанализировать все перечисленные причины и выбрать в каждой части по одной – самой существенной причине.
Ознакомительная версия.
