Мой путь… - Анна Кульбака

ВСТУПЛЕНИЕ

Как вы поняли по содержанию, она будет про моё внутреннее состояние, как я смогла выйти из состояния выгорания, хотя я могу сказать, что у меня была 1 или 2 стадии депрессии.

Эта книга не про жалования вам, а для того, чтобы вы поняли, что не один ты был или находишься в этом состоянии. Я хочу помочь людям поверить в себя и найти себя в этом мире, потому что мы все заслуживаем счастья.

Это книгу я создала из личного опыта, не боясь мира я решила это сделать.

Мне 18, и я готова поделиться своей историей, приятного вам чтения.

МОЙ ПУТЬ

Всё началось в 2019 года, когда в голове у меня были тусовки, гулянки, подруги и парни в голове, у меня было 2 подруги, но я считала на тот момент самой близкой подругой это подруга с детства, я ей доверяла и так оберегала нашу дружбу, всегда была готова помочь.

Всё было прекрасно, но потом наша дружба стала куда-то плыть не туда, в 2019 год весной у этой подруги появился молодой человек, я никогда так не радовалась, как за неё, всё было хорошо, но через какое-то время она стала отдаляться, игнорировать меня, мои приглашения погулять, сообщения, всегда свой гнев направляла на меня.

В конце июня мы перестали общаться, я так не хотела этого, потому что не понимала, как я буду без неё? Что будет дальше?

В июле у меня был день рождения, я решила написать первой и извиниться, чтобы всё наладилось, и мы вместе отпраздновали мои 17 лет, так всё и получилось.

Прошёл год…

В 2020 году у меня всё началось, истерика, стресс, переедание, бессонница, ссоры с родителями, ненависть к родному отцу и ко всем мужчинам, лень и очень много всего, что сказалось на моей самооценки и на моем состоянии сейчас.

Мне была нужна её поддержка, просто чтобы взяла трубку и поговорить, но она сбрасывала и игнорировала и на всё это она отвечала, что она просто не слышала.

Я настолько устала от этого, что я приняла решение перестать общаться, ничего не писать, не звонить, просто поставить точку.

Вы удивитесь, но так это и было, на удивление стало даже легче, она вообще не интересовалась мною, ей было плевать.

И наконец-то 2021 год, она решила извиниться передо мной, мы встретились, и я толком ничего от неё не услышала.

Я взяла всё в руки и спросила: «Почему ты перестала ценить дружбу?» на что она ответила «я не хочу вкладывать свою энергию в неё, я общаюсь одинаково со всеми» у меня просто шок были это удар в спину и одновременно облегчение.

Знаете, когда ты понимаешь, что те слова, которые она сказала они стали ключевым в нашей дружбе и так должно было случиться.

Не стоит держать человека, если он не хочет.

Я понимала, что хочу, что-то поменять и стала заниматься собой, читать книги, развиваться, отвлечься и зимой я узнала, что такое k-pop, а всё началось с дорам: «наследники» и пошло поехало.

«Южная Корея, Корейский язык, bts, корейцы, косметика, еда и т.д.»

И как-то раз в Tik Tok увидела парня, который делает снимки и меня это очень заинтересовало, стала заниматься этим, каждый день работая над собой, всё было так прекрасно, но произошло это…

ВЫГОРАНИЕ

Выгорание – это, когда ты не хочешь ничего делать, когда ты ничего не чувствуешь, ты лежишь и смотришь в одну точку, просыпаясь каждый день у тебя не возникает желание двигаться дальше, в твоей голове пусто и внутри.

Мне было тяжело, очень тяжело.

Я ещё на тот момент не поняла, что со мной, продолжала дальше заниматься, стала изучать корейский язык и даже планировала поступить в университет через KGSP ( KGSP – это программа , где выбирают студентов со всей России и не только и даёт возможность бесплатно учиться, но для это ты должен пройти конкурс), но мама была против, мы никогда так не ругались, каждый день это было, недопонимание, наверное я не могла ей толком объяснить для чего он мне нужен. Почему именно в Корею я собираюсь и на какие деньги.

Мы просто отдалились, моя мама мне как лучшая подруга, но из-за этого всего она просто ушла от этого, стала холоднее, но её тоже можно было понять, живет ребёнок спокойно и тут заявляет, что собирается в другую страну и без денег.

Как я себя успокаивала?

Музыкой, я слушала песни bts, особенно в slowed версии, смотрела их видео, где они говорят «что всё наладится, продолжай идти вперед». Но это меня успокаивало только перед сном и на утро всё по новой, ссоры, упрёки, ненависть к себе, переедание, стресс, выпадение волос, прыщи, просто ненавидела себя.

Из-за всего этого мне стало одиноко, моя подруга, которая вторая стала мне близка, я поняла, что у нас с ней оказывается одинаковые взгляды на развитие, мы много общались, гуляли, она единственная кто поддерживала насчёт поступления, но в сентябре 2021 она поступила в Москву и уехала, я стала осознавать, что у меня никого нет из друзей, я одинока.

Нет друзей, нет человека, которому могу написать, чтобы поддержал меня, нет человека с кем можно пообщаться на похожие темы, нет человека, который станет волноваться за меня и не осудит.

Человек нуждается в поддержке, просто не каждому дано иметь много друзей или знакомых.

Когда мне было очень хреново, я думала о самом ужасном о суициде, когда ты пуст внутри и у тебя ничего не выходит, ты слушаешь одни осуждения в свою сторону, ненависть к себе, слушаешь как тебя ненавидят из-за того, что ты просто ходишь на учебу и мечтают, чтобы ты ушла и делают для этого всё. Когда у тебя друзей, а всего мечта о Корее и человек, которого я слушала это jungkook его каверы и какой он человек, я находила, что-то схожее с ним, будто мы брат и сестра. Наверное – это смешно, но спасибо интернету.

Всё своих мысли я писала в твитторе, никогда не говорила об этом никому, но решила теперь рассказать здесь.

Если вы хотите высказать свои переживания, но вам некому, то создайте страничку и пишите туда или на блокноте.

И вот я пишу сейчас эту книгу в создании утешение