доход повысится, переведите цель на более высокий уровень. Просто поднимите ее выше, как поднимают планку для прыжков в высоту. Повышайте ее каждый раз, когда приближаетесь к ней.
Конкретная, четкая цель, подкрепленная жгучим желанием, намагничивает сознание и запускает в действие закон притяжения. Практически моментально, вы начнете притягивать к себе людей, идеи, возможности и источники информации, связанные с вашей целью. На глаза будут попадаться книги, аудиокассеты, журналы и объявления о курсах, которые облегчат ваш путь к цели.
Не упустите из виду один очень важный момент: абсолютно четко представляйте себе желаемые результаты, но сохраняйте гибкость в процессе их достижения. По мере поступления новой информации и приобретения опыта, будьте готовы вносить промежуточные коррективы. Большинство целей, в конечном итоге, достигаются такими способами, о которых вы в начале пути и помыслить не могли. Будьте открыты.
Чудо визуализации
Как только вы прояснили свои цели и составили письменный план для их достижения, самое время приступать к практике визуализации — процесса создания четких ментальных образов тех вещей, о которых вы мечтаете. Визуализация активизирует творческий потенциал, приводит в действие закон притяжения и обеспечивает процессу ясность и сосредоточенность. Это, вероятно, самая важная способность, которой вы можете овладеть для ускорения этого процесса.
Создайте четкий ментальный образ вашей цели, как будто она уже реализована. Это очень важно. Существует прямая зависимость между ясностью образа и скоростью воплощения цели во внешнем мире. Закон соответствия гласит: как внутри, так и снаружи.
Нарисуйте четкие ментальные картины идеального образа жизни. Практикуйте мышление «обратно из будущего». Мысленно перенеситесь в будущее и представьте, как будет складываться ваша жизнь. С этой выигрышной позиции оглянитесь назад, в настоящее время. Спросите себя, какие действия вам предстоит предпринять, чтобы попасть оттуда, где вы находитесь сейчас, туда, где вы хотите оказаться через два-три года. Как говорит мотивационный оратор Денис Уэйтли: «Ваше воображение – это анонс будущих жизненных прелестей».
Представляйте себя в действии
Используйте всю силу воображения, чтобы представить себя, выполняющим те действия, которые вы будете использовать для достижения поставленной цели. Это называется «каузальное мышление». Закройте глаза и мысленно нарисуйте все возможные действия, которые вы можете предпринимать для достижения цели. Ментальные образы активизируют подсознание. Оно приводится в действие и подгоняет все ваши слова и поступки под модели, соответствующие вашим ментальным образам. При помощи визуализации вы, как бы, программируете себя на успех.
Визуализация также активизирует ваше сознание и высвобождает интеллектуальный потенциал. Вы начинаете получать нескончаемый поток идей и энергии для достижения поставленных целей. Чем четче мысленные образы, тем быстрее включаются в работу подсознание и сознание.
Четыре фактора приумножения силы
Существуют четыре фактора, определяющие, насколько быстро визуализация обернется реальностью. Первый – это продолжительность визуализации. Сколь долго вы можете удерживать в воображении ментальный образ? Второй – частота визуализации. Как часто вы обращаетесь в воображении к этому образу? Третий – ее интенсивность. Насколько эмоциональна та картина, что создается в воображении? И, наконец, четвертый – яркость визуализации. Насколько живы ваши ментальные образы?
При помощи этих четырех факторов, можно во много раз увеличить скорость воплощения целей. Вы можете либо увеличить продолжительность визуализации, пытаясь удержать образ, как можно дольше, либо увеличить частоту, мысленно представляя свою цель, как можно чаще. Вы также можете увеличить либо интенсивность, наделяя образ большей эмоциональностью, либо яркость и живость.
Оптимальный способ – работать со всеми четырьмя факторами. Постоянно выводите картинку желанной цели на свой внутренний экран, ведь чем чаще вы представляете свою цель, как осуществившуюся реальность, тем острее вы будете желать эту цель. А чем больше вы к ней стремитесь, тем меньше будете бояться неудач, отторжения и возможных потерь, так или иначе связанных с процессом достижения.
Творческая визуализация укрепляет вашу веру в собственные возможности, вашу уверенность в своих силах, ваше мужество и веру в себя. Чем чаще вы вызываете образ желанного будущего, тем сильнее и непреклоннее вы становитесь.
Создайте карту сокровищ
Предлагаю вашему вниманию технику под названием карта сокровищ. Вы берете лист бумаги, в центре которого размещаете свою цель, или даже собственную фотографию. После чего наклеиваете вокруг центральной картинки вырезки и картинки из журналов и газет, соответствующие вашей цели и отражающие ее.
Каждый день выбирайте время, чтобы посидеть и посмотреть на, собственноручно изготовленную, карту сокровищ. Подпитывайте себя позитивными, волнующими словами и картинами. Пусть разум фотографирует эти слова, образы и картины, отражающие, кем вы хотите стать, что делать или иметь. Включите картинки богатства. Включите картинки машины, которую вы хотите водить, и дома, в котором хотите жить. Добавьте рисунки или фотографии денег, вырезанные из журналов или газет. Размещайте на карте все, что может стимулировать подсознание. Чем чаще вы изучаете карту сокровищ, тем быстрее вы будете продвигаться к поставленной цели, и тем быстрее ваша цель будет двигаться к вам.
Контролируйте внутренний диалог
Вы становитесь тем, о чем думаете большую часть времени. Ральф Уалдо Эмерсон писал о том же: «Человек становится тем, о чем думает целыми днями». Более того, вы становитесь тем, что говорите себе в течение дня. Вы оказываете колоссальное влияние на свои мысли, эмоции и поведение, поддерживая самого себя. Так вы становитесь своеобразной группой поддержки.
Давно известно, что слова имеют огромное значение в определении успеха или неудачи. Слова ускоряют или замедляют сердцебиение, повышают или понижают кровяное давление, даже меняют состав крови. Мгновенно они способны сделать вас счастливым или несчастным. Слова, которые вы обращаете к самому себе, могут превратить вас в непоколебимого оптимиста или в боязливую и трусливую личность. А уж, какие слова вы будете выбирать, целиком и полностью зависит от вас.
Сопротивляйтесь своим страхам
Люди склонны обращаться к себе в отрицательном тоне. Почти 95 процентов внутреннего диалога состоит из описаний ваших страхов, беспокойства, проблем, характеристик людей, на которых вы злитесь, или к которым испытываете неприязнь. Чем больше вы представляете в негативных категориях свой внутренний мир, тем хуже становитесь сами. Современные психологи и врачи сходятся во мнении, что негативное мышление, постоянное прокручивание мыслей о неприятных для вас вещах, первостепенная причина депрессии и психосоматических расстройств. Это крайне нежелательно.
Вы не можете позволить себе роскошь иметь отрицательно окрашенные мысли. Если бы вы знали, сколь губительно мышление может сказаться на вашем здоровье и отношениях, вы бы тут же поклялись, до конца жизни, говорить и думать только положительно. Вы бы никогда не говорили и не думали о том, что может отрицательно сказаться на подсознании. Все имеет значение.
Практикуйте утверждения
Ради великого успеха следите за тем, чтобы
