Любовь к себе - Наталья Гулаженко

Эта мини-практика поможешь лучше узнать себя.

Версия посложнее на уровень: — Ты можешь записать себя на видео, как будто у тебя берут интервью, и ты рассказываешь в нем — кто ты есть! Отвечаешь на эти вопросы подробно. Так даже интереснее для тебя. Потом можешь пересмореть видео. Отправлять его никуда не нужно.

Можешь все три способа опробовать, выбирай, какой больше откликается и если на каком-то моменте практики ты захочешь поплакать — значит ты на верном пути (прореви, проори, выпусти всё)!

Если ты всё верно сделала и пришли осознания в какой "точке А" ты находишься, то тебе может становится грустно, возможно даже жаль себя. Это нормально, не стоит этого боятся (задача практики в том, чтобы взглянуть на себя как бы со стороны, понять, что на самом деле ты хочешь, что у тебя внутри, понять кем ты себя видишь, трезво и четко посмотреть на себя, "без розовых очков").