классе, чтобы убедиться, что мы их понимаем и они действительно работают в нужный момент. В багажнике машины было нечему научиться, а тот парень оказался наблюдателем, а не участником.
Когда дело дойдет до ситуации жизни и смерти, кем вы окажетесь? Вы можете быть до зубов экипированы лучшим снаряжением, но какой от него толк, если вы даже не испытывали его в деле? Можно сколько угодно читать и изучать хитрые приемы, советы по спасению жизни, лайфхаки, но если вы так и не испробуете их до наступления чрезвычайной ситуации, как вы узнаете, способны ли вы вообще их исполнить? Практика – это возможность безопасно ошибаться, учиться на собственных ошибках в контролируемой среде. Это шанс увидеть, насколько сложен или прост тот или иной прием. Это даст время, чтобы отшлифовать навыки и адаптировать нужные приемы под себя. А если вы будете ждать момента, когда эти умения вам действительно пригодятся, то поймете, насколько неподготовленны, и последствия будут тяжелыми, если не смертельными.
С высоко поднятой головой
Никто не хочет, чтобы его приняли за жертву. Как выглядят жертвы? Уязвимо. У жертв или «мишеней» сильная аура страха или низкой самооценки. Они часто оглядываются в настороженности или смотрят вниз. Их голова смиренно наклонена. Плечи сгорблены. Они не устанавливают зрительного контакта дольше микросекунды. Они создают впечатление совершенно беззащитных людей. Их легко заметить и использовать в своих целях – именно это и привлекает к ним внимание всяких хулиганов. И, что печально, именно таких людей обычно похищают, обманывают или втягивают в торговлю людьми и рабство.
Если вы узнали в этом описании себя, помните: вы можете выбрать путь победителя. Для этого нужно выработать базовые привычки, которые придают уверенности в себе. При ходьбе держите голову высоко поднятой. С гордостью смотрите на мир. Расправьте плечи. Не зажимайте руки, дайте им двигаться свободно. Идите уверенно и целеустремленно. Осматривайте округу, будто ищете место для пикника – где вам больше нравится?
Не бойтесь смотреть людям в глаза. Во многих культурах это невербальный знак уважения. Улыбайтесь. Глубоко дышите и отпустите свои мелкие тревоги. Гораздо лучше перегнуть палку и показаться высокомерным и самодовольным, чем стать мишенью. Будьте напористы и агрессивны, если чувствуете угрозу. Покажите своей позой, жестами, мимикой и словами, что вам не нужно одобрение окружающих, чтобы ощущать себя полноценным. Будьте собой. Нравьтесь себе. Цените себя. Уже только это отпугнет большинство хищников и заставит их переключиться на цель слабее.
Один из мощнейших инструментов решения проблем – это способность посмотреть на ситуацию с точки зрения оппонента. Ведя переговоры при захвате заложников, снижая градус конфликта или пытаясь наладить сотрудничество, попробуйте понять точку зрения человека «по ту сторону баррикад». Спросите себя:
• Чего он хочет?
• Чего он боится?
• Что им движет?
• Каково его мировоззрение?
• Что привело его к этому моменту?
• Что он чувствует?
• Как я могу решить его проблему?
• Как я могу избавить его от страхов?
• Как я могу дать ему то, что ему нужно?
Если вы сможете ответить на эти вопросы и проявите искреннюю заботу, вы достучитесь до сердца оппонента. Если вы покажете заинтересованность в том, чтобы помочь, позаботитесь о его интересах, вы добьетесь своих целей. Мы редко оказываемся в абсолютно бескомпромиссной ситуации. На самом деле мы не хотим, чтобы другая сторона обязательно «проиграла». Напротив, мы хотим найти решение, которое устроит всех, результат, при котором каждый получит что‐то положительное. Этот принцип действует во всех сферах, начиная с вопросов национальной безопасности и заканчивая имущественными спорами между соседями.
Если вы оказались в тупике и другая сторона абсолютно не желает договариваться, задайте себе эти вопросы, и ответы на них помогут найти решение.
Низкий уровень сахара в крови
Уровень сахара в крови может незаметно упасть в напряженный день – и вот вы уже не можете принимать здравые решения, раздражительны и даже вспыльчивы. Одна из вещей, которые я всегда держу в своей тревожной сумке, – конфеты на основе декстрозы. Как правило, это леденцы или конфеты, которые не тают. Они не занимают много места, и я не знаю ни одного другого продукта, который бы стабилизировал сахар в крови так же хорошо и быстро.
По личному опыту могу сказать, что с той же задачей глюкоза и фруктоза справляются так себе. Они повышают уровень сахара в крови, но вызывают колебания вверх-вниз. Этим довольно сложно управлять, и возможно повторное падение уровня сахара в самый неожиданный момент. Я рекомендую найти источник декстрозы, который вам нравится, и закинуть несколько пакетиков себе в тревожные сумки. Неизвестно, в какие физически сложные ситуации вы можете попасть, а наличие под рукой хорошего источника сахара может спасти вам жизнь.
Большинство из нас знакомы с терминами «боевой товарищ» и «напарник». Но знаем ли мы, что они значат? Они отсылают нас к мысли о том, что действовать вдвоем гораздо безопаснее, чем в одиночку. Именно по этой причине некоторые церкви отправляют своих миссионеров только в парах. Такая система гораздо эффективнее с точки зрения безопасности, ответственности и контроля.
Девушки часто выходят на пробежки парами. Почему? Так у них меньше шансов стать мишенью для разного рода мерзавцев, чем у одинокой бегуньи. Нам всем следует брать с них пример. Есть один мудрый стих [5], который гласит:
Двоим лучше, нежели одному;
потому что у них есть доброе вознаграждение в труде их:
ибо если упадет один, то другой поднимет товарища своего.
Но горе одному, когда упадет,
а другого нет, который поднял бы его.
Также если лежат двое, то тепло им;
а одному как согреться?
И если станет преодолевать кто‐либо одного,
то двое устоят против него:
и нитка, втрое скрученная, нескоро порвется.
В неопределенной или потенциально опасной ситуации очень важно иметь напарника, которому можно доверять. Это упрощает все: вместе проще добыть и разделить ресурсы, вы получаете численное превосходство, есть свидетель ваших слов и действий, вам будет проще взглянуть на ситуацию под другим углом.
Хорошей идеей будет взять кого‐то с собой в путешествие или любую другую неопределенную ситуацию. Однако вы должны быть очень избирательны в выборе напарника. Я уверен, вы бы не хотели брать себе в пару вспыльчивого человека и вести его в ситуацию, где он может наломать еще больше дров. Вы бы скорее
