на то, какие установки сформируются у человека. Но на самом деле не окружение, а человек изменяет окружающий мир. Внутреннее состояние отражает внешнюю оболочку. Внутренние изменения приводят к изменению окружающей действительности. В итоге человек привыкает к сложившейся действительности и формирует новые установки. Примерно в 3–4 года у детей появляются установки для выживания в окружающей среде. Считается, что до трех лет формируется личность ребенка. Под личностью подразумевается набор установок, сформированных у ребенка.
Стереотипы мышления и поведения формируются в сознании человека на протяжении всей жизни, начиная с детства.
Окружающая действительность: слова, события, люди, взаимодействующие с ребенком, – формируют его восприятие реальности, а следовательно, и саму реальность. Семья, район, город, государство – все это влияет на то, какие установки сформируются у человека. Однако внутренние изменения приводят к изменению окружающей действительности. В итоге человек формирует новые установки.
При помощи методики, которая описана в этой книге, установки можно менять практически на протяжении всей жизни. Молодым людям меняться проще. Их подсознание более гибкое. При изменении установок меняется нейронная связь в мозге. Пластичность мозга, к счастью, давно доказана. Именно пластичность мозга позволяет нам менять даже те схемы, которыми мы пользовались годами. Подробнее об этом вы можете прочитать в книге «Пластичность мозга» Нормана Дойджа. Мозг меняет свою физическую структуру – это физиологический процесс.
Чем человек старше, тем больше времени он живет по своим шаблонам. Ему достаточно сложно поверить, что это был лишь его выбор. И здесь важно понимать, что наши установки – это всегда только наш выбор. Вот пример моей ученицы, которая поменяла установки через жизнь. Она рассказывает: «Я вспомнила, как я поступила в колледж. В школе я была гадким утенком, жила, как хотела мама, и очень себя винила за все. Поступив в колледж и переехав в другой город, я просто выбрала другую жизнь. Я выбрала быть другой. Я взяла и с первого дня стала другой, и все. Мне ничто не мешало, никакие мысли».
Наши установки – это всегда наш выбор.
Но не всегда изменение происходит так легко. Приведенный пример – скорее, исключение из правил. И связан он, в первую очередь, со сменой внешних обстоятельств. Но можно поменять установки и не изменяя окружающей среды. Для этого нужно изменить свое окружение. Ты смотришь на действия другого человека, пытаешься понять ход его мыслей и примеряешь на себя. Поэтому говорят: «Скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты». Наше окружение – это зеркало нас самих, нашего внутреннего состояния. И в определенный момент, когда мы меняемся, то понимаем, что хотим жить в иной обстановке. В такой момент мы готовы переехать в другой город, изменить все вокруг. Однако сейчас мы больше говорим как раз о тех, кто не переехал и не реализовал смену установки.
Еще один пример. Девушка говорила нам о том, что уже полгода хочет переехать в Москву, но почему-то не переезжает. Удивительно, почему? Она твердит об этом каждый день: «Я хочу переехать в Москву, я хочу переехать в Москву». Так в чем же дело? У нее на этот счет есть куча отговорок. Я ей подсказала, что в первую очередь она должна понять, зачем она не хочет переезжать. Скорее всего, ее внутренние проблемы сменой города не решатся. И действительно, начав использовать тренажер, она поняла, что ее проблема – совсем не в городе, а в ней самой. Можно быть любым в любом месте.
Если человек созрел к переменам, если это дается легко – автоматически изменяется его установка. В подсознании находится совершенно иная причина: не смена города и не переезд, а совсем другое желание. И подсознание стремится оградить нас от совершения ошибки, доказать, что переезд – не выход из сложившейся ситуации. Поэтому переезд в другой город не происходит, все время что-то не складывается.
Естественно, такие установки со временем меняются. И когда в жизни произошли перемены, можно точно сказать, что перед этим сменилась внутренняя установка. Что это могут быть за перемены? Это может быть развод, или, наоборот, свадьба, или рождение детей, или серьезные болезни. Эти события сопровождаются автоматической сменой установок. Но не столь важно, что именно случилось, важно, что изменилось. Если в вашей жизни произошло неприятное изменение, в первую очередь нужно спросить себя: «Зачем?»
• Установка – это точный проект нашей реальности, автоматических действий (либо бездействия). Если не работать с ней, придется смириться либо с неприятным следствием, либо с отсутствием нашей мечты.
• Установки подсознания имеют свойство реализовываться.
• Сами по себе установки ни плохи, ни хороши.
• В определенный момент установка начинает мешать нам. Показателем этого является стресс – нервное напряжение, которое мы испытываем, когда у нас есть два несогласованных желания: осознаваемое и неосознаваемое.
• Достичь любой цели можно, если «отвязать» цель от всех неосознаваемых объектов, которые были привязаны к ней, и трансформировать установку в подсознании.
• Если не сделать этого, а продолжать добиваться цели, то понадобится огромная сила воли на борьбу с самим собой.
• Происходит всегда то, во что мы верим. И работает это в отношении любой сферы жизни: денег, отношений с родителями или детьми, нас самих, любви, бизнеса.
• Наши установки – это всегда наш выбор.
• Если человек созрел к переменам, если это дается легко – автоматически изменяется его установка.
• Если в вашей жизни произошли перемены, значит, перед этим сменилась ваша внутренняя установка.
К сожалению или к счастью, люди не всегда дают выход своим эмоциям. Они прячут эмоции не только от других, но и в первую очередь от себя. Я считаю это неэффективным. Почему?
Людей, прячущих свои эмоции, на самом деле не так много. Все-таки чаще мы не стесняемся своих эмоциональных проявлений. Эмоции и стресс – мощнейшие стимулы личного роста и развития. Я всегда говорю своим ученикам: «Когда вы испытываете неприятные эмоции от того, что у вас нет желаемого, это замечательно!»
Когда мы старательно сглаживаем свои чувства, то вступаем в конфликт с самим собой. Человек, подавляющий свои эмоции, живет серой и скучной жизнью, даже не надеясь на прорыв. Его приоритеты таковы: нужно работать, чтобы обеспечивать существование, брать кредиты, чтобы приобретать, нужно работать и еще раз работать…
Эмоции дают нам представление о фантастическом, нестандартном, кардинальном изменении реальности. Не стесняйтесь своих эмоций, а наслаждайтесь ими! Эмоции нельзя убить и спрятать в себе, как бы вы этого ни хотели. Они все равно прорываются наружу, особенно в стрессовых ситуациях. Более того, эмоции
