их озвучивать даже самые нелепые идеи. Никому не возбраняется посмеяться, или прокомментировать, но никто не имеет права критиковать, или высмеивать. Зачастую самые эффективные решения возникают, когда группа людей смеется и, не смущаясь, выдает самые забавные и нелепые предложения. Чем больше люди смеются, тем больше количество и выше качество идей, которые их осеняют.
Активно займитесь спортом
Отличный способ активизировать творческое мышление – активные физические упражнения. Занимаясь спортом – бегом, аэробикой, ездой на велосипеде, плаванием или любой иной активной деятельностью, учащающей сердцебиение и заставляющей потеть, – вы способствуете притоку к мозгу обогащенной кислородом крови. После 20–25 минут изнуряющих тренировок, вы испытываете «эффект нагрузки». Мозг начинает высвобождать эндорфины, что приводит к лучшей сообразительности и четкости мышления и заставляет вас чувствовать себя счастливым и расслабленным.
В ходе многочисленных исследований ученые обнаружили, что люди, делающие по утрам зарядку, проявляют большую сообразительность, находчивость и творческое мышление, чем те, кто этого не делает. Они умнее, у них более острый ум, они быстрее схватывают и усваивают новую информацию, помимо этого, у них гораздо лучше память. Они получают лучшие отметки на тестах. Их коэффициент умственного развития (IQ) постоянно растет.
Чем здоровее вы становитесь, благодаря ежедневным упражнениям, тем лучше и быстрее вы будете справляться с решением проблем, принятием решений и нахождением оригинальных способов достижения поставленных целей. Отличная физическая форма дает вам неоспоримое преимущество и в бизнесе, и в жизни.
Напряженная концентрация
Замечательный способ улучшить творческое мышление – сознательная практика напряженной концентрации. Ваш разум подобен мышце. Когда вы поднимаете тяжести, физическая нагрузка способствует притоку большого количества крови к мышцам, они становятся сильнее и крепче. Когда вы занимаетесь умственным трудом, то способствуете притоку большого количества крови к мозгу, стимулируя рост и активизацию дополнительных нейронов, ганглиев и дендритов.
Секрет активизации ментального потенциала посредством концентрации состоит в напряженном сосредоточении на одном предмете или мысли. Вы можете сконцентрироваться на поиске информации, например, на сборе всех сведений, касающихся данного проекта или проблемы. Сконцентрируйтесь на четком формулировании проблемы и на ее решении, несколькими различными способами. Упражнение способствует появлению новых подходов и различных вариантов решения. Сконцентрируйтесь на многочисленных вариантах выхода из кризисной ситуации, вместо того чтобы хвататься за первую же пришедшую в голову идею.
Чем больше и глубже вы концентрируетесь, тем умнее становитесь. Чем больше вы концентрируетесь, тем выше поднимаются скрытые запасы умственной мощи. Чем больше вы концентрируетесь, тем больше творческих решений, вы обнаруживаете.
Ожидайте лучшего
Еще один способ стимулирования творческого мышления – сформировать отношение положительного, или уверенного, ожидания. Чем с большей уверенностью вы ожидаете успеха и положительных результатов, тем оптимистичнее и счастливее вы становитесь. Если вы уверенно ожидаете, что идеальное решение или ответ на проблему обязательно найдутся, это действительно произойдет.
Творческие люди формируют привычку подходить к любой проблеме с твердой убежденностью, что существует ее логичное практическое разрешение. Его только надо найти.
Неважно, с какими трудностями им приходится сталкиваться, они неуклонно движутся вперед, будто успешный исход предопределен заранее. Они остаются спокойными, позитивно настроенными и жизнерадостными.
Удивительно, но подобное отношение всегда помогает им отыскать верное решение, разглядеть нечто хорошее в любой ситуации или извлечь полезный урок из любой ошибки.
Возьмите свою жизнь под контроль
Один из наиболее значимых способов стимулирования творческого мышления – принятие стопроцентной ответственности за себя и свои проблемы, какими бы они ни были. Каждый раз, когда у вас возникают трудности, немедленно берите дело под ментальный контроль, говоря «Я несу за это ответственность». Когда вы принимаете ответственность на себя, то тем самым обретаете контроль над собственным разумом и ситуацией. Благодаря ощущению контроля, растет ваша уверенность и самооценка. Вы почувствуете прилив сил и энергии. Вы почувствуете себя способным принять верное решение и сделать правильный выбор. Но самое главное, вы активизируете умственный потенциал и приводите в действие творческое мышление.
Причина, практически всех отрицательных эмоций, коренится в привычке большинства людей обвинять в своих, прошлых и настоящих, проблемах других людей. Однако когда вы перекладываете вину на другого человека, вы невольно представляете себя жертвой. Вместо ощущения силы и способности справиться со всем, что случается, попытки обвинить окружающих приносят вам лишь ощущение беспомощности и чувство злости. Мозг отказывается работать, и все ваши эмоции направляются на оправдание и объяснение отрицательных чувств.
Но, приняв на себя ответственность за достижение цели или решение проблемы, вы сразу же ощущаете прилив сил, энергии и уверенности. Со злости и негативного настроения вы переключаетесь на оптимизм и позитивное мышление. В тот момент, когда вы берете на себя ответственность за сложившуюся ситуацию, творческое мышление включается в активную работу, порождая идеи и озарения, которые помогут вам решить проблему или изменить ситуацию к лучшему.
Жгучее желание
Последний секрет стимуляции творческого мышления – качество вашего желания. К достижению поставленной цели вас должно вести жгучее и страстное желание реализовать весь, заложенный природой, потенциал. Вы должны по-настоящему хотеть стать тем, кем вы можете стать.
Амбициозность есть движущая сила, толкающая нас вперед, заставляющая реализовывать себя как личность. Вооружившись амбициозным стремлением и жгучим желанием, вы сможете вырваться из привычной зоны комфорта, рискнуть и прокладывать путь вперед. Чем вы амбициознее, тем больше творческих революционных идей вы генерируете для достижения желанных целей.
Качества гения
Феномен гениальности и гениев изучали многие годы, еще тысячу лет назад. Анализируя жизнь и деятельность великих мыслителей, исследователи пришли к выводу, что гении обладали тремя общими качествами. Каждое из них представляет собой привычный образ мышления или отношения к окружающему миру, которому можно научиться путем практики и повторения. В результате вы становитесь умнее.
Многие люди убеждены, что гениальность – это высокий IQ, демонстрируемый, как правило, способностью получать отличные оценки в школе. Однако известны бесчисленные истории о людях, чьи показатели в школе не отличались ничем выдающимся, кто получал низкие баллы на традиционных тестах по определению IQ, но кто, несмотря на это, в жизни добивался гениальных результатов. Гениальность не связана с высокими отметками или баллами на тестах. Она проявляется в образе действий. Если вы ведете себя по-умному, то демонстрируете ум. Если вы ведете себя глупо, значит, вы глупец, независимо от показателей IQ или школьного аттестата.
Как выясняется, величайшие творческие гении истории имели либо средний IQ, либо чуть выше среднего, однако они использовали его по максимуму.
Как только что упоминалось, всех гениев отличают три образа действия. Каждый из них повышает ваш интеллект и развивает творческое мышление, а также помогает вам эффективнее добиваться желаемых результатов.
Научитесь концентрироваться всем сознанием
Во-первых, гении
