Вторая угроза
Наша реакция каждый раз будет привычна, потому что у нас есть функция «Стимул – Реакция». А значит, привычны и наши последующие действия. А именно действия и выборы начинают отвечать за нашу субъективную реальность, которую мы и создаем. Например, происходит какая-то ситуация, которая пытается вас вывести из себя. В этот момент у вас возникает мысль: «Я отвержен, я слаб, я никому не нужен, я плохой, они меня бесят».
Здесь включается биолого-химическая реакция, происходит возбуждение нервной системы, там, в свою очередь, выделяются химические вещества, такие как нейропептиды. Эти сигналы транслируются из головного мозга в наше физическое тело. И именно на химических реакциях формируются эмоции. Эмоциональная часть начинает усиливать мысли, которые возникли вначале. Впоследствии у нас складывается интересная картина. Если мы фиксируем эту реакцию пять-десять раз, то формируется нейронная связь и проявляется привычная реакция.
Чем больше у нас привычных нейронных связей, тем сильнее привычная реакция на те или иные ситуации. В большинстве случаев неприятные ситуации, происходящие в настоящем моменте и вызывающие ярко эмоциональный окрас, привычно ведут нас в негативное прошлое, чтобы мы начали анализировать события и пытались отыскать причинно-следственную связь. Если мы длительно фокусируемся на прошлых неприятных событиях, то наше тело воспринимает воспоминания таким образом, будто это случается в настоящем моменте, и мы снова начинаем испытывать стресс, словно переживаем его прямо сейчас.
Наша задача состоит в том, чтобы меньше думать о прошлом и меньше реагировать на ситуации, события и людей, которые пытаются нас вывести из себя. Для успешного будущего и пребывания в моменте настоящего мы должны переключать наш фокус внимания, и тогда нас будет ждать успех, здоровье и счастье. И главное – мы не должны забывать напоминать себе об этом по одной причине: наш разум быстро обесценивает одну информацию и переключается на другую.
Мы должны больше всего времени и внимания фиксировать на нашем настоящем и нашем будущем, но не на прошлом.
Наше прошлое должно научить нас новым принципам, убеждениям и реакциям, но не стать нашим мучителем и карателем. Не нужно добровольно отправлять себя в тюрьму. Если мы много фокусируемся на прошлых явлениях и поступках, мы будем испытывать чувство вины, стыда, обид и разочарований. В таком случае мы бессознательно стараемся создать программу защиты себя, чтобы уберечь от негативного опыта в дальнейшем. Но в данном случае, если есть подобная реакция, существует огромная вероятность того, что мы вступим вновь в свой негативный опыт из-за привычной модели поведения, а также из-за того, что мы так сильно боимся его повторения.
Страх движет нами еще сильнее, чем наши желания.
Но оковы страха будут сняты тогда, когда ты примешь свое прошлое и по-настоящему его отпустишь. Для этого необходимо отпустить и мысли по его поводу, учиться меньше проявлять свои реакции на неприятные ситуации, которые происходят в настоящем. Если мы даем волю негативным реакциям, то автоматически на бессознательном уровне возвращаемся в прошлое, и мысли захватывают нас еще сильнее.
Сейчас именно то время, когда пора становиться творцом своей реальности и быть ответственным за свой разум. Данная информация уже открыла тебе многие двери, осталось начать применять знания на практике. Представь, что ты идешь по делам, пребывая в своих мыслях. Ты даже не замечаешь, как прокручиваются эти процессы у в голове, потому что одна часть мозга нацелена на физические действия, в данном случае это ходьба, а другая часть мозга активирует иную зону, которая отвечает за умственную деятельность. И вот на своем пути ты случайно встречаешь пьяницу, который хочет задать какой-то вопрос. Что возникнет в данном случае? Первая реакция в большинстве случаев будет в виде брезгливости или же отвращения. Отвращение вызывает массу эмоциональных реакций, а потом и мыслей. Ответив пьянице, ты продолжаешь идти, но уже все мысли массово концентрируются именно на обдумывании действий этого человека: «А что его привело в такое состояние?», «Мог бы и подумать о своем здоровье!», «Фу, как так можно». Чаще всего отвращение сменяется осуждением, и тогда твой внутренний критик не даст покоя. Если ты даешь ему волю бушевать чрезмерно сильно, то в большинстве случаев он начинает воздействовать и на тебя: на твои результаты, действия, попытки проявиться или сделать что-либо.
Чем более сильную реакцию мы даем на негативные ситуации, тем больше негативных ситуаций проявляется в нашей жизни. Чем больше мы будем реагировать на позитивные явления, тем больше мы их начнем создавать на бессознательном и сознательном уровне.
Большинство наших мыслей или реакций на разных людей занимают много места в нашем мыслительном потоке. Например, если ты часто испытываешь раздражение по поводу кого-либо, то можно смело заявить о том, что ты отдаешь большое количество времени на раскручивание мыслей по поводу этого раздражителя. И если каждый день ты раздражаешься из-за соседки, сотрудника или человека без места жительства на улице, то, таким образом, места на новые мысли и действия просто-напросто нет.
Ты таким образом сливаешь энергию в возмущения, отвращения или раздражения. Даже такого рода реакции очень важны. Когда мы начинаем испытывать отвращение к пьяному человеку на улице, мы подтверждаем то, что каким-то образом этот человек зеркалит наши триггерные реакции. В ином случае мы бы даже не обратили на него внимания, так устроен наш мозг. Можно испытать это чувство, но отбросить его дальше, не фиксировать и перестать отождествлять себя с этим человеком.
Когда ты перестаешь внутренне осуждать, тогда прекращаешь быть связанным с людьми и этими триггерами. Ты не вступаешь во внутреннюю борьбу, и тебе не надо сливаться с источником раздражителя. Ты обретаешь самое важное – свободу от внутреннего критика. Скажи себе: «Это не волнует меня, у меня другие интересы и цели, лучше подумаю о них». И возьми это в привычку. А когда появляется новое пространство, тогда легче всего начать его наполнять.
Когда ты перестанешь критиковать и искать изъяны в других, тебе не придется вступать в борьбу с миром снова, ведь у тебя не будет требований. Требования – это всегда про наши суждения, про нашу субъективную реальность. Требования начинают управлять нашим внутренним ребенком, как будто все должно быть именно так, как нам хочется и как по-нашему является «правильным и верным». По этой причине многие люди не приходят к своим целям и новому уровню заработка.
Эти люди постоянно требуют от мира, и со стороны это выглядит примерно так, как ребенок хочет заполучить конфету у старшего. Но в объективной реальности это так не работает. Здесь на смену застенчивым приходят проявленные и получают свое. Можно бесконечно пополнять свои знания, обучаться, но если ты стеснителен и требуешь того, чтобы твоим стандартам соответствовала объективная реальность, то спешу расстроить – так это не произойдет. Либо ты понимаешь законы объективной реальности и учишься новым качествам, трансформируешься и берешь свое, соединяясь с ее законами, либо ты остаешься ребенком без конфеты.
Как я уже упоминала, здесь решается и внутренняя борьба с самым сильным демоном – внутренним критиком. Принятие внешних вещей дарует нам свободу, а значит, постепенно бой с критиком утихнет и будет полное принятие себя таким, каким ты и являешься по своей природе.
Наше счастье – это только наша ответственность.
Самое интересное наблюдение состоит в том, что затрачивать свои силы на жертвенную и негативную позицию стоит в разы дороже, чем на счастливую. Парадокс состоит в том, что наш разум живет в двух крайностях: в древнем мире, где данные эмоции были необходимы для выживания и продолжения рода, и в нынешнем, где человек на бессознательном уровне стремится к обретению счастья и чувства блаженства. Если ты хочешь счастья, то мыслить и действовать надо иначе, используя систему нового мышления. Если ты стремишься только выживать, то кортизол и адреналин сделают все за тебя и ты будешь откатываться в деструктивное мышление, в котором придется защищаться и обороняться.
