Сергей Хлыстунов - Как стать корпоративным атлетом. Система управления работоспособностью и качеством жизни

Ознакомительная версия.

Приложение № 31

ПЛАН СОЗДАНИЯ ИДЕАЛЬНОГО УТРА

ЕЖЕНЕДЕЛЬНЫЙ ЧЕК-ЛИСТ НА ОСНОВЕ ОПЕРЕЖАЮЩИХ ПОКАЗАТЕЛЕЙ (ОБРАЗЕЦ)

СБРАСЫВАНИЕ «БАЛЛАСТА».

ПРАВИЛО 90 %

Всегда используйте радикальные критерии. Если ответ не определенно положительный, то он отрицательный. Если не очевидно, что это «да», то очевидно, что это «нет». Если что-то (или кто-то) почти хорошо, то нужно это отбросить. Все, что ниже 90 %, не подходит, подходит только оставшиеся 10 % возможностей. Такой критерий помогает выбирать идеальные возможности. Это «сверхпридирчивый» подход к принятию решений во всех областях жизни.

Алгоритм для проверки качества новых возможностей

Если возможность не удовлетворяет хотя бы двум из трех идеальных критериев, то ответ – НЕТ!

Вернадский В. И. Начало и вечность жизни. М.: Советская Россия. 1989, 704 с.

Циолковский К. Э. Общественная организация человечества. М.: МИП «Память», ИПЦ РАУ. 1992, 322 с.

Чижевский А. Л. Космический пульс жизни. Земля в объятьях жизни. М.: Мысль, 1995. 767 с.

Сеченов И. М. Физиология процессов роста в животном теле. М.: Либроком. 2012, 174 с.

Павлов И. П. Рефлекс свободы. М.: Северо-Запад, Книжный Клуб Книговек, 2011. 448 с.

Селье Г. Стресс без дистресса. Режим доступа: www/klex.ru/63a

Акст П. Ленивые живут дольше. М.: Альпина Паблишер, 2016. 158 с.

Селье Г. Стресс без дистресса. Режим доступа: www/klex.ru/63a

Селье Г. Стресс без дистресса. Режим доступа: www/klex.ru/63a

Селье Г. Стресс без дистресса. Режим доступа: www/klex.ru/63a

Кови С. Главное внимание главным вещам: жить, любить, учиться и оставить наследие. М.: Альпина Паблишер, 2013. 245 с.

Брегман П. Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. 288 с.

Кох Р. Менеджер 80/20. Главный принцип высокоэффективных людей. М.: Эксмо, 2015. 336 с.

Лоэр Д. На все сто! М.: АСТ, 2004. С. 251.

Селье Г. Стресс без дистресса. Режим доступа: www/klex.ru/63a

Лоэр Д. Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. 176 с.

Лоэр Д. Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. С. 127.

Аристотель. Категории. М.: Либерком, 2014. С. 32.

Флавий Филострат. Жизнь Аполлония Тианского. М.: Наука, 1985. 253 с.

Власов Ю. П. Справедливость силы. Л.: Лениздат, 1989. 608 с.

Лоэр Д. Жизнь на полной мощности. Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. 176 с.

Кайфман Д. Сам себе МВА. Самообразование на 100 %. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2013. С. 203.

Вумек Д. Поднимая планку. Как работать эффективнее, мыслить масштабнее и успевать больше. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2014. С. 293.

Аллен Д. Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. С. 238.

Бьяуго М. Меньше, но лучше. Работать надо не 12 часов, а головой. М.: Альпина Паблишер, 2014. С. 244.

Шварц Т. То, как мы работаем, не работает. Проверенные способы управления жизненной энергией. М.: Альпина Паблишер, 2015. С. 269.

Власов Ю. П. Справедливость силы. Л.: Лениздат, 1989. С. 158.

Власов Ю. П. Справедливость силы. Л.: Лениздат, 1989. С. 413.

Власов Ю. П. Справедливость силы. Л.: Лениздат, 1989. С. 211.

Мельник Ш. Стрессоустойчивость. Как сохранять спокойствие и высокую эффективность в любых ситуациях. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2015. С. 157.

Литвак М. Е. Психологическое айкидо. М.: Феникс, 2011. 186 с.

Литвак М. Е. Принцип сперматозоида. Ростов н/Д: Феникс, 2012. С. 168.

Пригожин А. И. Цели и ценности. Новые методы работы с будущим. М.: Дело, 2010. С. 341.

Сунь-Цзы. Искусство войны. Основы китайской военной стратегии. СПб.: Диля, 2010. С. 17.

Кови С. Р. Семь навыков высокоэффективных людей. Мощные инструменты развития личности. М.: Альпина Паблишер, 2011. 374 с.

Экклезиаст. Режим доступа: http://lib.ru/HRISTIAN/ekkleziast.txt

Зиновьев А. А. Русская судьба, исповедь отщепенца. М.: Центрполиграф, 1999. С. 432.

Зиновьев А. А. Русская судьба, исповедь отщепенца. М.: Центрполиграф, 1999. С. 439.

Власов Ю. П. Справедливость силы. Л.: Лениздат, 1989. С. 327.

Тарасов В. К. Технология жизни. Книга для героев. М.: Добрая книга, 2006. С. 177.

Кара-Мурза С. Г. Манипуляция сознанием. М.: Эксмо, 2003. 832 с.

Литвак М. Е. Принцип сперматозоида: учеб. пособие. Ростов н/Д: Феникс, 2011. С. 401.

Чиксентмихайи М. Поток. Психология оптимального переживания. М.: Смысл; Альпина нон-фикшн, 2013. 461 с.

Павлина С. Курс по личному развитию для умных людей. Мастер-класс от признанного специалиста. СПб.: Весь, 2013. С. 188.

Бёлль Г. Ирландский дневник. Режим доступа: http://yuol.ru/kogda-bog-sozdaval-vremya

Компернолле Т. Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь. М.: Альпина Паблишер, 2015. 571 с.

Компернолле Т. Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь. М.: Альпина Паблишер, 2015. С. 235.

Ницше Ф. Сумерки идолов. М.: АСТ, Астрель, Neoclassic, 2011. С. 156.

Компернолле Т. Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь. М.: Альпина Паблишер, 2015. С. 241.

Саймон Г. Режим доступа: http://www.koob.ru/simon_g/

Компернолле Т. Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь. М.: Альпина Паблишер, 2015. С. 271.

Шопенгауэр А. О трескотне и шуме. М.: Терра, 2001. С. 218.

Компернолле Т. Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь. М.: Альпина Паблишер, 2015. С. 181.

Компернолле Т. Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь. М.: Альпина Паблишер, 2015. С. 156.

Компернолле Т. Мозг освобожденный. Как предотвратить перегрузки и использовать свой потенциал на полную мощь. М.: Альпина Паблишер, 2015. С. 271.

Келлер Г. Начни с главного! Один удивительно простой закон феноменального успеха. М.: Эксмо, 2014. С. 172.

Келлер Г. Начни с главного! Один удивительно простой закон феноменального успеха. М.: Эксмо, 2014. С. 193.

Келлер Г. Начни с главного! Один удивительно простой закон феноменального успеха. М.: Эксмо, 2014. 272 с.

Аллен Д. Как привести дела в порядок. Искусство продуктивности без стресса. М.: Манн, Иванов и Фербер, 2011. С. 168.

Ознакомительная версия.