Запомните: когда вы пытаетесь воспитать у себя силу воли, не пытайтесь зайти сразу слишком далеко. Думайте о том, как развить ваши способности постепенно, так чтобы не сломить себя чрезмерным перенапряжением.
Помощь пары лишних минут
После того, как вы продемонстрируете свою силу воли в небольших дозах, постепенно повернитесь к более трудным заданиям. Если вы встанете перед очень трудным заданием, не смущайтесь, что вы не сумели его одолеть. Будьте довольны тем, что у вас на этот раз получилось лучше, чем шесть месяцев назад. Когда вы развиваете свою силу волю, время на вашей стороне, если вы досягаете даже небольших успехов каждый день. Постепенно вы разовьете внутреннюю дисциплину, внутреннее желание использовать свое время наилучшим образом.
Это значительно важнее, чем желание совершить одно из ваших бегств или избежать того или иного дела "А-1". Постепенно вы будете устанавливать все больший контроль над вашим временем и над вашей жизнью.
Чем более совершенной является ваша сила воли, тем с меньшими неприятностями Вы столкнетесь, когда втянетесь в работу над вашим проектом. Вы разовьете привычку достигать наилучших показателей в любом деле, которое находится перед вами. Вы превратитесь в человека, который будет настроен на то, чтобы осуществить дело "А-1" сейчас, каким бы оно ни являлось.
Хотя вы знаете, пределы вашей выносливости, постарайтесь продержаться шестьдесят секунд во время вашей утренней пробежки. Хотя вы не в состоянии отказать себе в добавке, когда мама предлагает вам второй кусок яблочного пирога, попросите ее, чтобы этот кусок был поменьше. Хотя вы не любите сгребать листья, признайтесь, что раз уж вы взялись за это дело, то не стоит ныть и считать себя несчастным. Не стоит расстраиваться всякий раз, когда грабли пропустят лист и вам придется делать дополнительное движение.
Постарайтесь продержаться, выполняя неприятное дело "А-1", прежде чем объявить перерыв. Сократите на две минуты неважное занятие, даже если оно доставляет вам большое удовольствие. Не включайте телевизор, чтобы сбежать от неприятного дела "А'. Запомните: чем больше воли вы постоянно проявляете, тем больше укрепляется ваша сила воли.
Глава 24
Делайте все, что в ваших силах и считайте это своим успехом
Собираетесь ли вы тратить каждый вечер этой недели на то, чтобы начать достижение жизненной цели, хотя у вас нет гарантии в успехе? Если вы не будете пытаться этого делать, поражение вам обеспечено. Если вы будете пытаться, то у вас есть шанс на успех, но возможно и поражение. Что же делать?
Большинство людей тратят свою жизнь на то, что стараются свести к минимуму потери, а не привести к максимуму приобретения.
Допустим, вы читаете воскресную газету со всеми приложениями. Стараетесь ли вы читать каждую страницу, потому что боитесь что-нибудь пропустить? Чем больше вы удаляетесь от первой страницы и тех разделов, которые вас интересуют больше всего, тем меньше интересных новостей вы обнаруживаете. Результат: вы теряете время, читая много того, что, по сути, не интересует вас, в то время как вы могли бы поиграть со своими детьми, почитать книгу или справиться о состоянии фондового рынка в той сфере, в которой вы являетесь владельцем акций.
Некоторые люди тратят ценное время, без конца взвешивая все "за" и "против", опасаясь сделать неверный шаг. Совершение "ошибок" может очень экономить время. На практике вы обнаруживаете, какие идеи "работают", а какие - нет. Вы избавляетесь от нереальных планов, совершая попытки и не сумев их реализовать.
До конца вашей жизни вы лелеяли мечту стать поэтом. Но вот вы провели несколько вечеров, упорно работая над сочинением стихов, и признали, что поэзия не сочетается с вашей личностью, во всяком случае, в настоящее время. Забудьте о стихах и найдите более реальную цель. То, что на первый взгляд выглядит поражением, на самом деле несет в себе конструктивное начало: вы начали строить мост к тому, что, в конечном счете, по-настоящему хотите сделать.
Исследования показали, что люди, которые надеялись (ипытались) добиться успеха были более счастливы и достиглибольшего, чем те, кто боялись (и ожидали) провалов. Если вы готовыпринять первоначальные поражения на вашем пути к успеху, вы найдете у себя энергию, которая вам необходима для того, чтобы добраться до золотой жилы.
Пусть вас не огорчают "ошибки"
Поиск истины через пробы и неудачи - неизбежная часть человеческого существования. Думайте о том, что каждая "ошибка" приближает вас к возможному успеху. Я назвал бы этот процесс "пробами и успехами".
Я вспоминаю особенно неудачный период в моей жизни, когда все буквально валилось из рук и трещало по швам. Я продолжал говорить себе, что в осуществлении моего проекта возможно лишь ограниченное число "ошибок", но что каждая "ошибка", которую я совершил, приближает меня к успеху. Самое важное состояло в том, чтобы не позволять слишком частого повторения одних и тех же "ошибок".
Разумеется, я. наконец, увидел свет в конце тоннеля гораздо позже, чем я рассчитывал и потратив гораздо больше сил, чем я предполагал в начале своего пути. С тех пор дела пошли все лучше и лучше. Приобретя такой опыт, я стал постоянно искать новые области для осуществления проб и достижения успехов.
Когда вы делаете что-нибудь такое, чем никогда прежде не занимались, вне зависимости оттого, что в первый раз у вас получилось плохо, вы на пути к тому, чтобы следующий раз у вас это получилось лучше. Что бы ни произошло с вами, вы уже продвинулись значительно дальше, чем если бы никогда не начинали это дело.
Ценность проб и ошибок
Еще в школе я наблюдал как-то репетицию балетной постановки. Танцевальная труппа репетировала новую балетную постановку. Ведущий танцор неверно поддержал балерину. Поза выглядела некрасиво. Режиссер спросил танцора, не хочет ли он повторить движение. Танцор ответил: "Нет. Нет необходимости. Теперь я знаю, что мне надо делать". Неудача сделала репетицию успешной. Танцор знал, что ему следует делать. Это был процесс проб, ошибок и успехов.
В научном мире многочисленные "провалы" обычно вели к успеху. Общее количество неудачных экспериментов Марии Кюри, Александра Флеминга и Луи Пастера и Альберта Эйнштейна исчисляется тысячами. Каждый из них мог без труда сдаться после первой сотни провалов, но сегодня бы у нас не было радия, пенициллина и пастеризованного молока и электрической лампочки.
Или возьмите следующий пример из человеческой жизни, которая представляла собой почти непрерывную цепь поражений: Остался без работы в 1832 году; потерпел поражение на выборах в законодательное собрание штата в 1832 году; обанкротился в 1833 году; был избран в законодательное собрание штата в 1834 году; умерла любимая девушка в 1835 году; лечился от нервного расстройства в 1836 году; потерпел поражение на выборах на пост спикера законодательного собрания штата в 1838 году; потерпел поражение на выборах в конгресс страны в 1843 году; был избран в конгресс в 1846 году; потерпел поражение при попытке добиться вторичного избрания в конгресс в 1848 году; получил отказ при попытке занять вакансию государственного землемера в 1849 году; потерпел поражение на выборах в сенат страны в 1854 году; потерпел поражение на съезде партии при выдвижении кандидатуры на пост вице-президента страны в 1856 году; снова потерпел поражение на выборах в сенат в 1858 году.
И все же в 1860 году Авраам Линкольн был избран Президентом Соединенных Штатов Америки.
Главное - делать
Жизнь следует строить на принципе "я сделал все, что было возможно в моих силах". Оглядываться назад и говорить: "Я мог бы сделать лучше" - это не реалистично. Допустим, вы могли бы сделать лучше. Вы можете даже себе представить, что и как вы могли бы сделать лучше. Но то обстоятельство, что вы не сделали лучше, означает, что в сложившихся обстоятельствах вы не могли сделать по-иному.
