Ознакомительная версия.
Но если ситуация похуже и ты видишь, что парни слабо себя контролируют, если компания явно навеселе или тебя угораздит нарваться на наркоманов, выгреби им мелочь из карманов и покажи, что больше при тебе ничего нет. Здоровье дороже, поверь мне. Ничего в этом зазорного нет: нужно просто отличать ситуации, где мы можем что-то сделать, от тех, где что-то могут сделать с нами.
Теперь поговорим непосредственно о самозащите. Итак, все доводы оказались бесполезны, на тебя собираются напасть. Тебя толкнули, или кто-то схватил тебя за одежду, а может быть, замахнулись кулаком. Что делать? Конечно, защищаться.
Самое первое – это правильная оборонительная стойка.
Стань прямо. Повернись к воображаемому противнику боком. Впереди должна находиться правая нога у левшей и левая нога у правшей. Ноги расставлены немного шире плеч и немного согнуты в коленях. Вес тела слегка смещен на заднюю ногу. В левосторонней стойке (левая нога впереди) левую руку немного вытяни вперед, она должна быть согнута в локте под прямым углом. Кисть руки – в кулаке. Правая рука прикрывает подбородок. Помни – она должна оставаться в этом положении постоянно, и после любого удара возвращаться к подбородку, если тебе не хочется ходить с шиной на челюсти. Левое плечо чуть приподнято и прикрывает подбородок слева. Оба локтя направлены прямо-вниз, их задача – закрывать средние ребра, которые очень уж легко ломаются. Колени слегка повернуты вовнутрь. Плечи собраны вовнутрь. Теперь главное: в этой позиции ты должен научится легко двигаться и быть расслабленным. Походи в стойке, попробуй нанести несколько ударов руками и ногами. Тут же проследи, чтобы ты возвращался в исходную позицию. Рука, выставленная вперед – активная. Она не только очерчивает твою территорию, но и «пробует» оборону соперника, ищет в ней слабые места. Далее в ход вступает правая рука или правая нога. Эти рекомендации даны для правшей, левше же нужно просто поменять позицию на правостороннюю. В драке менять стойку с левосторонней на правостороннюю и наоборот крайне не рекомендуется! Потому что в этот момент боец находится в крайне неустойчивом положении! Если тебе нужно подойти ближе, передвигайся методом подшагивания. То есть делай маленький шажок передней ногой, затем подтягивай к ней заднюю. Несложно, правда? Тогда сбить тебя с ног будет не просто.
Теперь расскажу о том, как правильно и сильно бить. Это не так уж просто, как кажется. Во-первых, любой удар ногой или рукой наносится всем туловищем. Как это? Попробуй развернуть сейф или тяжелую тумбочку вокруг своей оси, стоя на одном месте. Обрати внимание, что ты не стараешься развернуть груз за счет силы рук. Сначала ты упираешься ступнями, затем разворачиваются голени и бедра, затем в работу вступает корпус, ты крутишься вокруг своей оси, и только затем усилие передается на руки, которые могут вовсе не распрямляться. Вот так и бьют настоящие бойцы – разворачивая бедра, корпус и плечи. Рука же используется только как приложение силы. Удар же без разворота корпуса очень слаб, ибо наносится только мышцами руки. Потренируйся бить корпусом так: стань возле тяжелой груши (можно около обычной стены). Вытяни вперед правую руку, она должна касаться груши внутренней стороной ладони при прямом (на развернутом) корпусе. Теперь слегка развернись назад, как бы заводя пружину, спрятанную у тебя в корпусе. И резко развернись в сторону груши, ударив ее прямой рукой. Удар наносится именно корпусом. Если ты сумел сдвинуть с места грушу весом больше половины твоего, поздравь себя: ты понял суть. Кстати, для усиление удара японские каратисты рекомендуют не выдвигать плечо бьющей руки, но в бою такой совет сомнителен: он здорово ограничивает длину удара.
Теперь поговорим об ударе ногой. В момент удара вынеси колено бьющей ноги как можно выше, затем распрями его, «проваливаясь» вперед. Ты должен именно толкать, пинать. Если твоя нога лишь скользит по груше, толку от удара не будет. Подойди ближе. Расстояние подбирается так, чтобы, коснувшись груши, твоя нога была все еще согнутой. Только тогда удар будет сильным! В момент касания груши корпус подается вперед. Получается? А теперь попробуй бить так, чтобы нога не тянула за собой все тело, а возвращалась в исходную позицию. Как только это получится, считай, ты готов к бою. Только бить нужно в болевые точки.
К опасным последствиям удары в них не приведут, а вот эффект будет достаточно заметным.
1. Удар в бровь временно ухудшает зрение.
2. Нос и носогубная борозда. Причиняет сильную боль.
3. Края лопаточной кости. Рука временно теряет подвижность и парализуется.
4. Коленный сустав. Лишает противника возможности двигаться.
5. Передняя поверхность голени. Сильный удар вызывает взрывную боль, противник не может устоять на ноге и уж точно не сможет вас догнать.
6. Нижняя челюсть. Легко выбить даже слабым ударом.
7. Нижняя часть груди. Парализует руку.
8. Нижняя часть живота (лонная кость). Удар вызывает сильную боль.
Наверняка ты слышал об еще более эффективных ударах – например, в пах или в солнечное сплетение. Безусловно, они очень эффективны. Однако они чрезвычайно опасны, так как могут привести к смерти в результате внутреннего кровотечения или болевого шока. К тому же для того, кого ты ударишь в пах, ты автоматически становишься кровным врагом, который сделает все, чтобы отомстить тебе.
И, напоследок, о тактике боя. Или о том, что советуют мастера дуаньда в схватках с различными противниками:
1. Противник выше и сильнее тебя.
Придется активно двигаться, чтобы избежать атак его более длинных ног и рук. Нужно искать возможности войти в ближний бой, где более высокий противник попадает в невыгодную ситуацию. А для этого нужно ни на секунду не расслабляться, и, защищаясь, постоянно думать о контратаке, которая должна быть стремительной и быстрой – тогда у тебя есть все шансы свалить своего противника.
2. Противник ниже и подвижнее тебя.
Совет противоположный. Нужно держать своего соперника на расстоянии, постоянно «доставать» его своими длинными ударами рук и ног, стараться держать дистанцию. В ближнем бою преимущество будет на его стороне, даже если ты физически сильнее его. Не увлекайся атакой, не дай подойти ему ближе. Но как только обнаружишь, что противник раскрылся, бей сильно и решительно.
3. Противник яростно атакует.
Есть такие товарищи, которые рвутся в драку, как бешенные. Сдержать их очень трудно, поскольку блокировать все удары просто не успеваешь. Что делать? Уклоняться, разрывать дистанцию. Если противник машет кулаками, как мельница, ударь ногой в его колено или по голени – здорово охлаждает. И тогда можно добавить и кулаком, поскольку твой соперник мигом потеряет свою прыть.
Хорошо. А если противников много? Если они собираются основательно пересчитать тебе ребрышки? Что делать тогда? Защищаться. Можно, конечно, попробовать переждать ураган ударов, упав на землю и закрыв голову руками. Иногда это неплохой выход, когда больше ничего не остается. Однако лучше все же посопротивляться. Здесь самое важное – занять выгодную позицию. Попробуй «зажаться» в проем между стойками ворот или в другое узкое место, где к тебе сможет подобраться только один нападающий. Главное – не лезть в ловушку. У тебя всегда должен быть выход или хотя бы пространство для маневра. Не давай зажать себя в угол, постоянно двигайся. Постарайся никого не пускать себе за спин. Также постарайся забраться повыше. Тебя будет труднее достать и тебе будет легче обороняться. Береги силы. Если ты хорошо бегаешь, прекрасно! Изводи соперников беготней, пока не увидишь, что они выдохлись. Но если тебя все же сбили с ног, бей ногами по ногам. У лежащего есть рад преимуществ: если ты упал удачно (к примеру, головой к стенке), то «достать» тебя будет не так уж просто. В Ушу есть целый раздел, посвященный борьбе лежа. Так что упавший – это не проигравший. При первой же возможности вставай. Смело используй палки, камни и прочий хлам, который попадется тебе под руку. Если противников много, тут не до джентельменских манер. И самое главное – при первой же возможности бросайся наутек. Слишком мало шансов справитья одному со всеми. Поэтому твоя задача – оказать посильное сопротивление, внести смятение в ряды противника и уличить минутку для почетного отступления.
Надеюсь, мой друг, ты почерпнул что-то полезное для себя из моего рассказа. Может быть, ты ожидал чего-то большего. Да и никакая книга не поможет, если ты сам не станешь тренироваться. Все, что я постарался передать тебе – всего лишь советы, которые могут пригодиться в трудных ситуациях. Они никоим образом не заменят полноценных тренировок. В заключение я лишь пожелаю тебе не попадать в такие переделки, где могли бы понадобиться эти советы. Ибо еще старые китайцы говорили, что самый лучший бой – тот, которого не было.
Ознакомительная версия.
