Позы еще делятся на открытые и закрытые:
1) открытая поза. Человек в открытой позе ведет себя непринужденно, с ним легко общаться. Он в меру расслаблен и в нем нет чрезмерного напряжения. Открытую позу можно рас познать по повороту туловища и головы к собеседнику, раскрытым ладоням, свободному положению ног (не скрещены, стопы с полной опорой), мышцы расслаблены, взгляд направлен в лицо собеседника;
2) закрытые позы. Они формируются в качестве защитной реакции, как нежелание продолжить общение, несогласие с высказыванием собеседника. Закрытые позы могут быть разными. Например, человек может скрестить руки за головой и таким образом выразить свое превосходство.
Скрещивание рук на груди или ног (нога на ногу, в щиколотках) показывает защитную реакцию, желание прекратить общение.
Отправляясь на переговоры с приятелем, на экзамен, примите уверенный вид. Это по может вам настроиться и собраться с мыслями. Открытость и спокойствие будут восприняты преподавателем лучше, чем напряженность и скованность. Если вы к тому же все-таки хоть немного знаете предмет, то при правильном поведении у вас больше шансов получить хорошую оценку. Да и переговоры с приятелем могут пройти очень хорошо. Вот показная самоуверенность совсем ни к чему.
Помня о закрытых позах, вы сможете быстрее закончить неприятные расспросы приятелей о чем-либо, найти в себе силы дать отрицательный ответ – сказать «нет». Хотя в общении со взрослыми это не всегда применимо, они все-таки старше и могут по-другому воспринять скрещивающиеся руки – как вызов или оскорбление, а ваша цель – закончить общение благополучно.
Какие телесные контакты бывают в общении
В процессе общения собеседники могут прикасаться друг к другу: при объятии, рукопожатии, поцелуе, касаясь руки или плеча, поглаживая по спине и т. д. Эти действия оказывают значительное влияние на характер общения.
Объятия
В зависимости от выражаемых чувств, объятия различаются по силе, продолжительности, характеру (дружеские, любовные). Например, после длительной разлуки старые друзья обнимаются очень крепко, чуть ли не душат друг друга. Влюбленные обнимаются с нежностью и более продолжительно. Родственники в зависимости от отношений могут тепло или с холодностью обняться. По-настоящему близкие люди обнимают друг друга с теплотой и душевностью.
...
Многие полагают, что мужчины всегда должны здороваться за руку, даже в большой компании. Однако это не так. Достаточно пожать руку тем, кто стоит рядом. Обходить всех с рукопожатием совсем не обязательно.
Объятия чаще наблюдаются среди мальчиков и мужчин. Таким образом они выражают бурную радость, восторг от встречи, и выплескивают избыточные эмоции. Девочки могут обнимать друг друга, но реже.
Рукопожатия Эти способы невербального общения также различаются по силе и продолжительности, характеру. Искренне радующиеся люди крепко сжимают и энергично потряхивают ладони друг друга. Это еще говорит и о желании продолжить общение и побеседовать. Если протянутая для рукопожатия рука вялая, то вероятно вступать в контакт с вами не желают. Холодная рука способна выдать сильное волнение, а может быть, человек просто замерз. Потная ладонь обычно свидетельствует о нервном состоянии. Если руку протягивают ладонью вниз, значит, хотят проявить доминирующую, т. е. властную, позицию по отношению к собеседнику. Если рука протянута ладонью вверх, то это бессознательная готовность подчиняться.
Похлопывания Эти действия характерны для мужчин. Похлопывая друг друга по плечу, они часто проявляют таким образом дружеское расположение, желают подбодрить друг друга, выражают сочувствие. Это действие означает на их языке готовность помочь в трудную минуту.
Прикосновения Прикосновения различаются по характеру. Они могут быть ласковыми и нежными, грубыми и травмирующими, легкими. Прикосновения являются частым сопровождением общения. С помощью прикосновения проявляются различные чувства и цели.
Поцелуи
Поцелуи широко распространены в невербальном общении, причем не только между близкими людьми. Например, вручение награды или цветов известному человеку часто сопровождается формальным поцелуем в щеку. Формальные поцелуи могут быть и холодными. Матери нежно и с любовью целуют своих детей, как маленьких, так и подросших. Взрослых детей родители целуют более сдержанно. Любящие друг друга юноша и девушка могут целовать друг друга в губы. В этом случае поцелуй может быть и поверхностным, и нежным и глубоким, страстным.
Что такое зоны общения
У каждого человека есть границы своего личного пространства, которое допускается иногда нарушать только близким людям. Оно ограничивается интимной зоной общения.
Выбор пространства между собой и собеседником непростое дело. Чтобы разговор сложился удачно и собеседники поняли друг друга, расстояние между ними не должно быть слишком большим или слишком малым.
Если в интимную зону входит близкий человек, то мы воспринимаем его доброжелательно, можем прикоснуться к нему или обнять его. Вторжение в интимную зону малознакомого человека вызывает негативную реакцию, организм воспринимает чужого человека как опасного. В ответ на вторжение малознакомого или совсем незнакомого человека в интимную зону и наше личное пространство организм готовится отразить нападение и в кровь выбрасывается адреналин. В результате сердце ускоряет свой ритм, кровь приливает к мозгу и скелетным мышцам, чтобы можно было бежать или сражаться.
Пространство между общающимися людьми подразделяется:
1) интимная зона общения. Она складывается, когда расстояние между общающимися людьми не превышает 0,5 м. На таком расстоянии могут общаться близкие люди, друзья, родственники. Общение в этой зоне обычно происходит тихим голосом, отличается чаще всего теплотой и душевностью;
2) межличностная зона общения. Расстояние между собеседниками в личной зоне общения находится в пределах от 0,5 до 1,2 м. В этой зоне обычно происходит общение между хорошо знакомыми людьми, между сослуживцами на отдыхе;
3) социальная зона общения. В этой зоне расстояние между собеседниками находится в пределах 1–3,7 м. В такой зоне могут общаться коллеги-друзья или малознакомые люди. Общение может складываться как доброжелательно, так и конфликтно;
4)
публичная зона общения. В общественной зоне расстояние между говорящими людьми более 3,7 м. На таком расстоянии можно поздороваться, а затем приблизиться друг к другу или еще более удалиться. В этой зоне обычно находятся незнакомые люди, которые собрались в одном помещении.
Как познакомиться с девушкой
С девушками можно знакомиться почти в любом месте. Хотя, возможно, сами девушки думают иначе, так как им от природы свойственна стеснительность. Но главное в знакомстве не где, а как!
Чтобы девушка отнеслась к вам положительно, нужно при знакомстве соблюдать основные правила общения.
✓ Для знакомства не нужно вторгаться в личное пространство девушки. Определить его очень легко. Спереди его граница находится на расстоянии вытянутой руки от девушки, сбоку оно сокращается до ширины ладони, а сзади равно примерно росту человека. Не подходите к девушке слишком близко. Для знакомства лучше подходить сбоку, причем с того, где нет сумочки.
✓ Прежде чем заговорить с девушкой, обратите на себя ее внимание. Можете обратиться к ней, а затем сделать паузу и посмотреть в ее глаза. Если девушка вас не слышит, например она в наушниках, то можете жестами изобразить, что хотите ей что-то сказать. Сразу выдавать целую речь не стоит, от внезапности девушка может испугаться и ничего не поймет. В дальнейшем уже общения не получится. Лучше сразу применить верную тактику.
✓ Обращайте внимание на свою осанку. Подходите к девушке с прямой спиной и развернутыми плечами.
✓ Улыбайтесь понравившейся девушке и смотрите ей в глаза. Улыбка показывает вашу доброжелательность, а прямой открытый взгляд – уверенность в себе.
✓ Держите руки свободными, делайте естественные жесты, которые получаются сами собой во время разговора. Не стоит прятать руки в карманы или безвольно опускать их вниз. Если руки мешают и вы не знаете куда их деть, то возьмите заранее бутылочку минералки. Начав знакомство, можно взять в свои руки руку девушки.
✓ При знакомстве разговаривайте настолько громко, чтобы девушке не пришлось переспрашивать. Четкая, в меру громкая речь – признак мужской уверенности.
Способы знакомств
Существует множество способов познакомиться с заинтересовавшей вас девушкой. При этом вы можете просто приятно пообщаться, завести дружбу или романтические отношения.
