В результате появляется гиперемия участков тела, подвергшихся облучению. На коже хорошо видны красные пятна, не имеющие четких границ и исчезающие через 20–30 минут после окончания процедуры. Тепловая энергия, выделяющаяся в процессе фототерапии, значительно ускоряет метаболические процессы в коже и подкожной жировой клетчатке. Существенно улучшается состояние сосудов. Кроме того, фототерапия благотворно влияет на психическое состояние больного, делает его более спокойным и уравновешенным. А улучшение внешнего вида кожи создает дополнительный психологический эффект и также оказывает лечебное действие.
Хромотерапия от вегетативно-сосудистой дистонии
Хромотерапия широко применяется для лечения многих заболеваний, в том числе и вегетативно-сосудистой дистонии. Ее достоинство заключается в том, что при максимуме пользы больной не получает никакого вреда.
В чем же заключается этот метод лечения? Психологически и физиологически человеческий организм определенным образом реагирует на цветовой состав света. В крышку специальной капсулы вмонтированы красные, синие, зеленые и желтые лампы. Красный и желтый способствует повышению тонуса организма, улучшает кровообращение, оказывает возбуждающее действие, придает силы. Синий и зеленый обладают успокаивающим действием, снимают физическое и психическое напряжение. А теперь остановимся на свойствах каждого цвета поподробнее.
Красный цвет
Этот цвет оказывает на нервную систему тимоэректический, симпатикотонический, антидепрессивный эффекты. В результате в организме происходят следующие процессы:
– повышается активность тропных гормонов;
– усиливается активность метаболизма;
– учащается частота сердечных сокращений и дыхания;
– нормализуется сердечная деятельность;
– устраняются застойные явления;
– повышается артериальное давление.
Энергетика красного нормализует аппетит, способствует усилению полового влечения, пробуждает волю, ускоряет темп мышления, повышает выносливость, работоспособность, силу, остроту зрения, стимулирует иммунитет. Желтый цвет
Желтый цвет благотворно действует на работу желудочно-кишечного тракта, а также поджелудочной железы, печени, оказывает очищающее действие на весь организм. Кроме того, он способствует нормализации деятельности вегетативной нервной системы. В результате у пациента повышается настроение и душевное самочувствие, стимулируются умственные способности, появляется адекватное мировосприятие. Желтый цвет усиливает антидепрессивный эффект красного, вместе с тем препятствуя появлению тревоги из-за переизбытка красного. Применение и того и другого света дает хороший терапевтический эффект при лечении депрессий, физической утомляемости, сонливости и других проявлений вегетативно-сосудистой дистонии.
Зеленый цвет
Зеленый цвет особенно благотворно влияет на больных вегетативно-сосудистой дистонией. Он нормализует работу сердечно-сосудистой, снимает спазмы гладких мышц сосудов и бронхов, понижает активность тропных гормонов, снижает артериальное давление, оказывает седативное влияние на центральную нервную систему, устраняет сильное сердцебиение, аритмию, возбуждение, беспокойство, улучшает микроциркуляцию, обладает снотворным эффектом.
Синий цвет Синий цвет помогает справиться практически со всеми симптомами вегетативно-сосудистой дистонии. Замечено его благотворное влияние на гипофиз, парасимпатическую нервную систему. Синий также обладает антибактериальными свойствами, способствует борьбе с лихорадками и различными инфекциями, эффективен при болезнях горла и головных болях, спазмах, сердцебиении, ревматизме, расстройстве кишечника. Психолептический эффект синего цвета заключается в седативном, миорелаксирующем и снотворном действии. У больного, подвергшегося действию этого цвета появляется ощущение спокойствия, умиротворение, мышечное расслабление.
Вибротерапия для больных всд
В настоящее время это метод лечения среди больных вегетативно-сосудистой дистонией пользуется все большей популярностью. И это не случайно. В эргономически сконструированном ложе встроена запатентованная вибросистема, действие которой направлено на активизацию физиологических процессов организма. Когда тело больного расслаблено, запускаются процессы омоложения и восстановления сил и здоровья.
Механические колебания низкой частоты, находящихся в непосредственном контакте с телом человека, оказывают избирательное возбуждение вегетативных нервных проводников, что приводит к усилению местного лимфо– и кровотока, расширению сосудов мышечного типа, снижению мышечного тонуса и активации трофики кожи.
Здоровый образ жизни и режим дня
Режим труда и отдыха оказывает большое влияние на состояние нервной и сердечно-сосудистой систем. Поэтому людям, страдающим вегетативно-сосудистой дистонией, крайне важно уделять внимание нормализации распорядка дня.
Режим – это наиболее рациональное распределение в течение дня основных физиологических потребностей человека, а также правильное чередование различных видов деятельности и отдыха. Он способствует нормальному функционированию внутренних органов и обеспечивает наиболее высокую работоспособность человека. Следовательно, важно придерживаться режима независимо от возраста. И чем раньше вы начнете приучать свой организм к определенному распорядку дня, тем успешнее это у вас получится.
Правильный режим дня – это неотъемлемая часть пути к здоровому образу жизни. И если вы хотите сохранить свое здоровье, свои жизненные силы, то вам просто необходимо выбрать для себя наиболее оптимальный распорядок дня и прислушаться к тем советам, которые предложит наша книга. В ней мы расскажем, как с помощью четкого распорядка дня улучшить самочувствие и побороть все признаки нейроциркуляторной дистонии.
Вы наверняка обращали внимание, что, если не удается, скажем, лечь спать в привычное время, нарушаются биологические ритмы организма, а это приводит к нарушению сна и ухудшению самочувствия. Медиками давно доказано, что те, кто соблюдают режим дня, не изменяя его, гораздо менее подвержены заболеваниям, не восприимчивы к инфекциям и лучше переносят всевозможные нагрузки – как физические, так и умственные.
Конечно, возможно, вы возразите, что соблюдать режим дня довольно сложно. Однако стоит заметить, что и образу жизни каждого человека, и самой природе подчинены процессы сна, труда, отдыха, питания и т. д. А вам стоит лишь скорректировать их, распределив свой день так, чтобы каждый час помогал сохранять здоровье.
