Всегда кормите ребенка в одном и том же тихом месте. Что я думаю о высоком стульчике? Представьте, как это выглядит с точки зрения ребенка: есть совершенно новую пищу из странной посуды в уютном тепле родительских рук, на привычных маминых коленях или быть подвешенным высоко над землей в стульчике. Многие дети, которых сажают в высокие стульчики, еще не умеют сидеть самостоятельно. Поскольку они еще не могут держать спинку прямо, они все больше и больше сползают со стульчика. Конечно, им неудобно, это не самое подходящее положение для дыхания и еды. Кроме того, высокий стульчик лишает малыша возможности выйти из-за стола, когда он наестся. Вместо этого он должен полагаться на взрослого, который может освободить его из неволи.
Магда учила, что, пока ребенок не научится сидеть самостоятельно и держать прямо верхнюю часть туловища, кормить его нужно на коленях у родителя. Если вы будете держать его на руках, когда он будет впервые пробовать новую пищу и учиться есть с ложечки, это даст ему ощущение физической безопасности и эмоциональной поддержки. Малыша, сидящего самостоятельно, можно посадить за маленький детский столик. Когда же он научится уверенно ходить, можно пересадить его на стульчик повыше за столик побольше. Лучше выбрать табуретку, а не стул с подлокотниками, поскольку малыш сможет забираться на табуретку с любой стороны и с ней не так сложно управляться, как со стулом. Важно, чтобы табуретка была достаточно низкой, и ноги сидящего малыша всей ступней стояли на полу. В таком положении он сможет устойчиво сидеть и сосредоточиться на еде. Не стоит сажать малыша на табуретку – лучше дайте ему возможность забраться на нее самостоятельно. Может пройти несколько дней или недель, пока он научится этому, но потом он сможет делать это уверенно и легко. Переход от кормления на родительских коленях к самостоятельной еде за детским столиком определяется не только развитием крупной моторики, но и психологической готовностью ребенка. Некоторые дети предпочитают есть, сидя на коленях у родителей, еще долго после того, как научатся сидеть самостоятельно; другие скорее захотят сесть на пол рядом с детским столиком, хотя умеют сидеть на табуретке.
Важно не подталкивать ребенка к тому, к чему он еще не готов, но вместо этого позволить его готовности раскрыться в свое время. Преподаватель курсов «Воспитывай наблюдая» Кароль Пинто писала о Молли, девочке с особыми потребностями, и ее воспитательнице, которая чутко отзывалась на малейшие ее намеки. Когда Молли была еще совсем маленькой, ее родители обратились за помощью к специалисту, чтобы тот помог развить моторику девочки. Чаще всего Молли пила из бутылочки, но иногда с удовольствием пользовалась кружкой. В один прекрасный день «Молли внезапно потеряла интерес к питью из кружки. Воспитательница, уважая ее желания, не старалась снова увлечь ее. Когда в центр в очередной раз пришла работавшая там врач-терапевт, воспитательница заметила, что терапевт и Молли работали над тем, чтобы малышка пила из кружки. Воспитательница Молли решила, что отказ девочки пить из кружки связан с давлением, пусть слабым и вызванным благими побуждениями, научить ее новому навыку»{13}.
Кормление грудью или из бутылочки
Определите место, которое будет удобным для вас и вашего малыша – так, чтобы вы оба могли расслабиться и насладиться моментом. Для ребенка важно, чтобы его по возможности кормили в одном и том же месте – кресле, комнате. Помните, что во время кормления вы должны быть целиком сосредоточены на ребенке, поэтому выключите телевизор, музыку, отключите телефон, чтобы вас обоих ничто не отвлекало.
Иногда я посмеиваюсь над Ребеккой, когда она нянчится с малышом. Она может просто сесть и сказать: «Ты не принесешь мне воды?». Я собираюсь смастерить для нее пояс наподобие патронташа, куда бы она могла засунуть все, что ей нужно! Когда я готовлю, я всегда заранее представляю себе, что мне нужно: ингредиенты и посуду, – и собираю все загодя. Только потом я начинаю готовить. Теперь, когда Ребекка начала ухаживать за новорожденным, ей постоянно нужны носовые платки или вода, которая осталась в соседней комнате. Иногда она звонит мне по мобильному, потому что не хочет кричать.
Альфонсо Ортега
• Подготовьтесь заранее. Держите наготове слюнявчик, теплую бутылочку со сцеженным молоком или молочной смесью, салфетку, чтобы вытереть то, что малыш отрыгнет. Подготовьте все это прежде, чем сядете с малышом на руках и предложите ему грудь или бутылочку. Кормящим мамам стоит держать под рукой стакан воды, чтобы избежать обезвоживания.
• Делайте все медленно. Если малыш громко плачет от голода, постарайтесь двигаться медленно, когда будете греть бутылочку и садиться в кресло, чтобы покормить его. Медленные движения создают атмосферу безмятежности, помогают успокоить ребенка, даже когда он очень голоден. Когда вы все подготовили и взяли ребенка на руки, посмотрите, готов ли он к кормлению. Он открыл рот? Причмокивает в ожидании груди? Если он нетерпеливо ворчит, подождите немного, дайте ему успокоиться. Предложите ему грудь или бутылочку вместо того, чтобы просто вложить сосок груди ему в рот. Позвольте ему самому выбрать время, когда он начнет есть.
• Разговаривайте. Рассказывайте о том, что вы делаете вместе, когда вам действительно есть что сказать, но избегайте пустой болтовни. «Ты уже готов поесть. Вот твоя бутылочка». «М-м-м. Ты был очень голоден». Когда малыш показывает, что он уже наелся, можно сказать: «Ты вытолкнул сосок изо рта. Должно быть, ты наелся».
• Дайте ему «время на обдумывание». Ребенок может быть голоден, но готов ли он взять грудь или бутылочку? Сделайте паузу и подождите немного, пока он даст вам знак, что готов.
• Если малыш готовится срыгнуть, поднимите руку, которой поддерживаете его головку, чтобы он был немного приподнят… и потом подождите. Это все, что вам нужно делать. Класть его на плечо и хлопать по спине бесполезно: это вовсе не поможет ему срыгнуть, и потом это просто жестоко.
• Обеспечьте предсказуемость и размеренность. Если вы будете постоянно кормить малыша в одном и том же месте и избегать всего, что могло бы отвлечь его, он сможет сосредоточиться на кормлении и насладиться пребыванием с вами. В эти минуты близости он насытится физически и получит эмоциональное подкрепление.
Из-за того что пищеварительная система у младенцев имеет небольшой размер, их нужно кормить посреди ночи; но как свести ночные кормления на нет, когда они уже станут скорее привычкой, чем физиологической необходимостью? Некоторые мамы спрашивают: «Мой 10‑месячный малыш все еще просыпается в два часа ночи, чтобы поесть. Как я могу ему отказать, если только после кормления он дает мне выспаться?»
Впервые услышав детский плач, не спешите выскакивать из кровати, бросаться к его кроватке, включать свет и хватать его на руки. Это точно его испугает. Подождите, а потом… еще немного подождите. Прислушайтесь к тому, как он плачет. Если это не младенец, которого нужно кормить часто, попробуйте разобраться, понимаете ли вы, что он хочет вам сказать своим плачем. Может быть, на самом деле вы ему не нужны и он просто хочет снова заснуть. Если вы предложили грудь или бутылочку и малыш жадно принялся за дело, ясно, что он проголодался, и его нужно покормить. В этом случае сделайте ваш визит как можно более скучным, чтобы не разгуливать малыша: просто покормите его и все. По возможности не включайте в комнате свет. Вероятно, нет необходимости разговаривать, и, если памперс сухой, его можно не менять. Посреди ночи вы, разумеется, захотите сделать все поскорее, чтобы вернуться в уютную постель, однако постарайтесь немного притормозить себя, чтобы понаблюдать за ребенком, прислушаться к тому, что ему действительно нужно.
В определенный момент ребенок может начать терять интерес к материнской груди. Некоторые мамы, которые получали удовольствие от близости, приносимой кормлением грудью, не замечают, что ребенок уже меньше к этому стремится, или неосознанно игнорируют его знаки, чтобы продлить особое чувство тесной связи с ребенком. Их дети, возможно, оказались готовы к прекращению грудного вскармливания прежде, чем сами мамы. Но когда заканчивается одна глава родительского дневника, начинается другая. Ребенок даст вам знать, что готов для следующего этапа, и следование за ним принесет много радости. Учиться наблюдать, отказываться от любых готовых планов, ориентироваться на готовность ребенка, чтобы поддержать его, важно и ценно для родителей. Бывает и так, что мать хочет отнять ребенка от груди прежде, чем он к этому готов. Так случается, когда грудное вскармливание тяготит мать, потому что она физически устала, «хочет свое тело обратно» или вынуждена выйти на работу и чувствует, что будет затруднительно сцеживать молоко в рабочей обстановке. Может быть, она ощущает давление со стороны друзей или родственников, которые намекают или прямо говорят ей, что пора бы прекратить кормить грудью. Поскольку отнятие от груди влечет за собой установление ограничений – вы начинаете исключать одно кормление за другим, – важно четко сообщить ребенку, что вы собираетесь сделать. Если вы ощущаете вину перед ним, сомневаетесь, правильно ли поступаете, или вас смущают какие-то другие мысли, ребенок почувствует все это, и процесс отнятия от груди будет проходить намного сложнее.
