Рис. 21. Электрический молокоотсос позволит вам сцеживать молоко, не отрываясь от чтения или разговора по телефону
Такой молокоотсос поставляется в небольшом черном чемоданчике, где устроены специальные отсеки для переноски бутылочек с молоком. Портативные молокоотсосы не копируют ритм сосания младенца, но вполне подходят для редкого сцеживания.
Если сцеживать молоко приходится нечасто, можно воспользоваться ручным молокоотсосом. Хотя научиться пользоваться им сложнее, но удобство трудно переоценить. Если вы собираетесь пользоваться ручным молокоотсосом, выбирайте цилиндрическую или клапанную модель, а не ту, что напоминает велосипедный звонок. Под «велосипедными звонками» мы подразумеваем резиновые груши, которые нужно сжимать, чтобы создать сосательное действие. Такие молокоотсосы очень вредны для сосков и весьма неэффективны. Цилиндрические молокоотсосы тоже создают сильное сосательное действие, но вы можете контролировать их силу.
Советы по сцеживанию
Джерри Энн Дабис – один из руководителей «Лиги молока» – рекомендует следующее. Прежде чем перед возвращением к работе начинать пользоваться молокоотсосом, важно понять два основных момента:
1. Большую часть молока вы будете сцеживать утром – дома или на работе.
2. Количество молока, сцеживаемого в течение дня, будет постепенно сокращаться к вечеру. Это нормально для большинства женщин.
Начинайте сцеживать так:
1. Покормите ребенка одной грудью в период между 5.00 и 8.00. Сцеживайте молоко из другой груди в течение 10 минут. Затем покормите ребенка этой грудью, чтобы молока в ней не осталось.
2. Поставьте сцеженное молоко в холодильник или заморозьте.
3. Позже (примерно через полтора часа после кормления или когда ребенок будет спать) сцедите все молоко из обеих грудей.
4. Охладите это молоко, соедините его с тем, что уже стоит в холодильнике, а затем заморозьте емкость. Если вы замораживали молоко, собранное ранее, вторую порцию замораживайте отдельно или охладите ее, прежде чем добавить к замороженному молоку. (Не вливайте теплое молоко в охлажденное или замороженное.)
5. На этом заканчивайте сцеживание. В течения дня ведите себя с ребенком, как обычно.
По мере накопления опыта вы сможете сцеживать до 200 граммов молока в день. При такой скорости за три недели вы соберете более 4,5 килограмма молока! Когда вы вернетесь на работу, этот запас замороженного молока поможет вам продержаться шесть месяцев. Свежее молоко, сцеживаемое каждый день, вы сможете отдавать няне, которая будет кормить им ребенка на следующий день. Замороженное молоко пригодится в том случае, если у ребенка вдруг появится необычайный аппетит, если вы задержитесь на работе или захотите провести вечер вне дома.
Электрический молокоотсос
Электрические молокоотсосы поставляются вместе с инструкцией по применению. Особое внимание следует уделить процессу очистки и силе отсасывания....
Во время сцеживания молока вы не должны испытывать никакого дискомфорта.
Как всегда, ключ к успеху кроется в том, чтобы отрегулировать силу отсоса аналогично силе сосания вашего ребенка. Выбирайте молокоотсос с двумя насадками, чтобы сцеживать молоко одновременно из обеих грудей. Консультант по лактации, у которого вы будете брать молокоотсос напрокат, научит вас собирать этот прибор, пользоваться им и мыть после использования. Более подробно о самом процессе мы поговорим чуть позднее.
Ручной молокоотсос
Некоторые электрические молокоотсосы можно превратить в ручные. Пользуясь ручным прибором, строго следуйте инструкциям производителя по сборке и очистке. Приложите молокоотсос к одной груди. Прибор должен располагаться снизу, чтобы вы могли тянуть поршень ладонью, направленной вверх, – это удобнее для запястья. Если вы будете держать молокоотсос сверху, то вам придется изгибать запястье неестественным образом, что неудобно.
Начиная сцеживание, медленно тяните поршень от себя, чтобы создать давление, а потом двигайте поршень к себе, чтобы давление ослабло. Когда молоко начнет течь, вы должны сохранять давление в приборе, а не усиливать его. Но ваш ребенок поступает не так. Он сосет и глотает примерно раз в секунду. Сила сосания ослабевает с каждым глотком. Если вы будете поддерживать тот же ритм сосания, то ваша грудь отреагирует на это самым лучшим образом, а соски не пострадают.
Поскольку рефлекс окситоцина, вызывающий выброс молока, воздействует одновременно на обе груди, как только вы научитесь сцеживать, вам захочется собрать молоко, которое будет капать из второй груди во время сцеживания первой. Для этого просто поставьте под вторую грудь чашку или детскую бутылочку. Когда вы перейдете ко второй груди, рефлекс окситоцина в первой может ослабеть, но грудь все равно отреагирует на стимуляцию. Вы заметите, что с опытом вы сможете стимулировать течение молока по несколько раз в ходе одного сеанса сцеживания.
...
В первое время процесс сцеживания может казаться вам неловким и неудобным. Запаситесь терпением – со временем все станет легче.
Пока вы еще учитесь сцеживанию, не «качайте» молоко слишком часто и с чересчур большой силой. Все это может привести к болезненности сосков. Если у вас неожиданно потекло молоко, хватайте молокоотсос и тренируйтесь, пока молоко течет. Это снизит вероятность развития болезненности сосков.
Экспериментируйте с расположением прибора и способами его использования. Вам нужно, чтобы рефлекс окситоцина реагировал на молокоотсос точно так же, как на ребенка. (Не волнуйтесь, такой условный рефлекс вам не повредит. Любую реакцию можно привязать к нескольким стимулам – мы же останавливаем автомобиль не только на красный свет светофора, но и при виде знака «Стоп!».) Вы сможете вызывать ток молока после пары «качаний». Если после вы будете использовать ритм, копирующий ритм сосания вашего ребенка, молоко потечет в прибор само по себе. Матери, которые овладели этим приемом, не считают сцеживание молока утомительным процессом.
Когда вы научитесь эффективно пользоваться молокоотсосом, молока у вас будет больше, чем помещается в цилиндр прибора. Если цилиндр наполнился в процессе сцеживания, можете перелить молоко в бутылочку. Когда в цилиндре остается мало воздуха, сила сосания ослабевает и эффективность сцеживания снижается. Положите перед собой пару специальных пластиковых пакетов для кормления, закрепленных внутри бутылочек. Каждый раз, когда в цилиндре окажется 57–85 граммов молока, переливайте его в пакеты. Это предотвратит случайное проливание собранного молока в процессе сцеживания. Закончив сцеживание, просто вытащите пакеты из бутылочек, закройте их предусмотренным образом, поставьте на них дату и положите в холодильник или морозильник. Новые пакеты, которые выпускаются специально для хранения сцеженного молока, делают этот процесс еще проще.
Как сцеживать молоко вручную
Сцеживание молока вручную – это настоящее искусство. Овладение им избавит вас от расходов и неудобств, связанных с использованием молокоотсосов. Даже если у вас есть такой прибор, умение сцеживать молоко вручную будет полезно, если вы окажетесь вдали от дома дольше, чем собирались, а молокоотсоса под рукой не окажется.
Чтобы сцедить молоко вручную, сначала легонько помассируйте грудь – это стимулирует рефлекс окситоцина. Положите большой палец сверху, а указательный и средний снизу. Пальцы должны располагаться примерно в 3 сантиметрах от соска, то есть прямо над молочными протоками (см. главу 2). Затем сделайте пальцами движение вперед, чтобы молоко в протоках направилось к соску.
Когда молоко потечет, вам нужно собрать 28–57 граммов. Поворачивайте ладонь вокруг груди. Повторяйте это движение, пока молоко не кончится. Движение должно быть плавным. Не сжимайте грудь, не тяните и не разминайте ее, иначе на коже могут появиться синяки или потертости. Сцедите молоко из второй груди, а потом повторите весь процесс сначала.
...
На сайте «Ла Лече лиги» вы найдете прекрасные иллюстративные материалы, демонстрирующие этот процесс.
Не отчаивайтесь, если в первый раз вам удастся получить лишь несколько капель молока.
Тренируйтесь, пока ребенок спит, а грудь наполняется молоком, когда почувствуете спонтанное действие рефлекса окситоцина (лучше всего утром, когда он сильнее всего). Тренируйтесь рано утром или днем, перед тем как ребенок должен проснуться.
Не волнуйтесь, что вы «теряете» молоко перед кормлением. Если вы будете сцеживать молоко регулярно, выработка молока подстроится под увеличившуюся потребность. Кроме того, ребенок гораздо лучше стимулирует грудь, чем любой молокоотсос. Он сумеет раздобыть молоко, которое не смогли получить вы.
