Медово-соляной скраб
Взять в равных частях мед и поваренную соль (для лица взять мелкую соль, а для тела — крупного помола). Нанести на кожу и массировать 1 минуту.
Смешать 1 чайную ложку молотого кофе и 3 чайные ложки йогурта. Нанести смесь на кожу и массировать 2 минуты, смыть теплой водой.
Смешать 1 чайную ложку кофейной гущи, 2 чайные ложки оливкового масла, 1 чайную ложку засахаренного меда. Нанести смесь на влажную кожу, потереть 1–2 минуты, смыть водой. Этот скраб прекрасно очищает и в то же время питает кожу.
Смешать по 1 чайной ложке кофейной гущи и рисовой муки, добавить немного воды или молока, чтобы смесь получилась пастообразной. Нанести на кожу скраб, потереть круговыми движениями и смыть теплой водой.
Смешать 1 чайную ложку рисовой муки и 2 столовые ложки овсяных хлопьев, добавить 1 чайную ложку оливкового масла и немного воды, чтобы смесь приобрела консистенцию густой сметаны. Нанести на кожу, оставить на 2 минуты и смыть теплой водой.
Йогуртово-кокосовый скраб
Смешать 0,5 стакана кокосовой стружки, 0,5 стакана натурального йогурта или сметаны (при сухой коже), добавить 1 столовую ложку сахарного песка. Наносить скраб на лицо и тело по массажным линиям, оставить на 5 минут, затем смыть теплой водой без мыла.
Овсяные хлопья измельчить в кофемолке, выложить в мисочку и добавить воды или молока. По консистенции скраб должен напоминать жидкую кашу. Нанести скраб на кожу и массировать 1 минуту. Смыть теплой водой.
Промытый и просушенный рис измельчить в кофемолке. Взять 2 чайные ложки рисовой муки, соединить с 1 чайной ложкой меда и добавить немного воды, чтобы смесь не была слишком густой. Скраб нанести на кожу, помассировать ее и смыть теплой водой.
Рис — прекрасный абсорбент, он вытягивает из кожи всю грязь.
Смешать 1 столовую ложку рисовой муки и 1 чайную ложку меда, добавить 1 чайную ложку сметаны. Нанести скраб на кожу, помассировать круговыми движениями и смыть теплой водой.
Смешать натертую морковь и манную крупу, взятые в равных пропорциях, тщательно перемешать. Скраб нанести на распаренную кожу и оставить на 15 минут, затем смыть теплой водой. Этот скраб бережно очищает и одновременно питает кожу.
Медово-манный скраб для лица
Смешать 1 чайную ложку манной крупы и 1 чайную ложку меда. Сразу же нанести на кожу лица (медлить с нанесением нельзя, так как манка быстро впитывает влагу). Потереть лицо 2 минуты, смыть скраб теплой водой. Этот скраб очень хорошо очищает кожу при угрях.
Медово-манный скраб для тела
Взять 1 столовую ложку манной крупы, 1 столовую ложку сливок, 1 столовую ложку меда и 5 капель витамина А. Все смешать и нанести на влажную кожу. Подождать 15 минут и смыть теплой водой.
ЧТО ТАКОЕ КОЖА, ПО МНЕНИЮ КОСМЕТОЛОГОВ
Кожа — внешний покров тела человека. Система кожи наряду с самой кожей включает в себя ее придатки — волосы, ногти, потовые и сальные железы. Кожа — самый большой орган человека. О коже говорят, что она является зеркалом, которое отражает состояние здоровья человека в целом, поскольку многие заболевания и расстройства внутренних органов и систем вызывают изменения или болезненные явления в самой коже.
Кожа выполняет множество функций. Она является защитной броней, прочным, но гибким барьером, отгораживающим внутренние органы от окружающей среды и оберегающим их от вредных воздействий. Кожа представляет собой непроницаемое для воды и других жидкостей образование и таким образом играет очень важную роль в водном обмене и поддержании химического равновесия организма. В естественном состоянии через кожу выделяется небольшое количество воды, однако при обширных повреждениях кожи, например при тяжелых ожогах, возможна значительная ее потеря. В подобных случаях возникают угрожающие жизни нарушения водного и химического баланса.
Расположенные в коже кровеносные сосуды, за счет расширения и сокращения, поддерживают нормальную температуру тела. При расширении сосудов увеличивается теплоотдача, а во время их сокращения предотвращается потеря тепла. Под действием солнечных лучей и других источников ультрафиолетового излучения кожа приобретает способность к синтезу витамина D — важного вещества, от которого зависят нормальный рост костей и их прочность. Но этим функции кожи не исчерпываются. В коже располагается множество нервных окончаний и рецепторов, позволяющих человеку различать изменения температуры, давления, ощущать боль и прикосновение.
Кожа состоит из трех слоев: эпидермиса, дермы и подкожного слоя.
Эпидермис — это поверхностный слой кожи. Он состоит главным образом из кератина — плотного белкового вещества. В эпидермисе постоянно происходит образование новых клеток. По мере отмирания старых клеток молодые клетки вытесняют их в наружный слой, являющийся своеобразной защитной оболочкой. В процессе постоянного возобновления происходит полная замена эпидермиса через каждые 3–4 недели. В эпидермисе находятся меланоциты — специальные клетки, в которых образуется пигмент меланин. От меланина зависит цвет кожи, волос и глаз. Этот пигмент защищает кожу от повреждающего действия ультрафиолетовых лучей. Количество меланина, продуцируемого меланоцитами, определяется генетическими факторами, гормонами и влиянием окружающей среды.
Дермой называется средний слой кожи. В этом «эластичном» слое находятся чувствительные нервные окончания, кровеносные и лимфатические сосуды. Здесь расположены корни и стержни волос, потовые и сальные железы вместе со своими протоками, через которые их секрет выделяется наружу.
Подкожный слой — это самый глубокий, внутренний, слой кожи. В нем содержатся комочки жира (подкожно-жировая ткань), обеспечивающие прочную связь эпидермиса и дермы с другими тканями тела. Подкожно-жировой слой кожи также предохраняет тело от повреждений, образуя защитную прокладку, и является своеобразной изоляцией, позволяющей сохранить тепло в организме.
Тип кожи — величина не постоянная. Он может меняться в зависимости от возраста (с течением лет кожа, как правило, становится суше), времени года (летом кожа заметно жирнее) и даже из-за пережитого стресса. Проанализируйте состояние вашей кожи.
В зависимости от имеющейся на коже естественной жировой смазки и содержания влаги различают (условно) кожу нормальную, жирную, сухую и смешанного типа. Кроме того, особый уход требуется чувствительной коже.
Нормальная кожа всегда чиста, свежа, эластична, на ней почти не видны поры, нет черных точек и морщин, она имеет равномерную окраску. Нормальная кожа встречается редко и преимущественно у молодых. Нормальная кожа хорошо переносит умывание с мылом, чувства стянутости не возникает. Неблагоприятные погодные условия на нормальной коже никак не отражаются. Но все эти блага могут быстро исчезнуть, если за нормальной кожей не ухаживать.
Жирная кожа чаще всего бывает в подростковом и юношеском возрасте, к 25–27 годам проблемы, связанные с жирной кожей, уходят, так как она становится суше. Но бывает, что кожа становится жирной при необычных состояниях здоровья: беременность, стресс, нарушения желудочно-кишечного тракта (чаще при запорах), увеличение веса. Жирная кожа бывает у людей, часто употребляющих жирную пищу.
У людей с кожей жирного типа часто бывают проблемы: прыщи, угри, себорея и др. Но есть и преимущества: жирная кожа долго не старится. Как правило, морщины на ней начинают появляться только после 45 лет. В пожилом возрасте жирная кожа сохраняет крупную пористость, выглядит толстой, грубой и шероховатой.
Сухая кожа в молодом и среднем возрасте выглядит нежной, тонкой, с матовым оттенком. Поры на ней незаметны, но уже могут появляться тонкие морщинки, иногда при отсутствии специального ухода кожа шелушится. Такая кожа очень сильно реагирует на изменения температуры окружающего воздуха, плохо переносит мыло, мази и некоторые смягчающие кремы.
Чрезмерная сухость кожи может быть обусловлена недостатком жира в организме вследствие неправильного питания, нарушения жирового обмена при заболеваниях печени или поджелудочной железы или дефицита некоторых витаминов (А, С, РР). В пожилом возрасте, когда жирность и влажность уменьшаются, сухая кожа почти лишена жира и влаги, имеет вид сухого, пожелтевшего пергамента, теряет эластичность, становится дряблой.
