Николай Курдюмов
Техника и нюансы голодания
1. Как подготовиться к голоданию
Наилучший эффект, при наименьших страданиях, получается тогда, когда клиент (то есть, вы) созрел и морально, и физически.
Тело надо к омолаживающим процедурам приготовить, по возможности — об этом ниже.
Моральную подготовку, в виде интенсивного «курса молодого бойца» (за выживание) осуществляет, как правило, лично командующий фронтом жизни, упомянутый генерал Пётр Петрович Жареный.
Однако, информация о том, что даёт голодание и очистка, в этом смысле, может облегчить сомнения. С этого и начнём.
Моральная подготовка, или зачем голодать?
«…Коль себя не пожалеешь, ты опять помолодеешь.
Ты без платья, налегке, искупайся в молоке,
Тут побудь в воде варёной, а потом ещё в студёной.
И скажу тебе, отец, будешь знатный молодец!»
«Конёк-Горбунок»
Уже к сорока, большинство из нас начинает ностальгировать по молодости: стройное, выносливое тело, ясная голова, яркие чувства… Некоторым приходится грустить о детстве.
И лишь немногие поднимаются до того, чтобы об этом мечтать. Для этого, ведь, надо знать, что это возможно.
Главное: длительные перерывы в поступлении пищи (или полное отсутствие избытка пищи, как у Шаталовой) — естественны для тела.
Везде в природе пища поступает с длительными перерывами и сезонными разгрузками.
Без этих разгрузок, тело не в состоянии омолаживать ткани — заменять старые, больные и переродившиеся клетки (а они всегда накапливаются в любом теле) на новые и молодые.
Не важно, откуда мы сами, но наше тело — дитя этой биосферы, и может оставаться здоровым и долговечным, только живя по законам биосферы.
Медицина блестяще доказывает, что чем дальше она уводит нас от этих законов, тем успешнее стареют, болеют и умирают наши тела.
Народности, живущие по законам природы, считают нормальным возрастом 120–140 лет. Они медицину интересуют.
Что даёт отдых от еды? Попав на голод, привыкший к пище организм, уже на третий-четвёртый день начинает интенсивно съедать внутренние запасы.
Представьте себе осаждённый город. Сначала расходуется жировая клетчатка, запасы жира у органов и гликоген печени.
Затем, с голодухи, вычищается всякая грязь — всё, что есть ненужного, бесполезного, лишнего (а такого в теле может застрять до нескольких килограммов!); все отложения и сгустки, шлаки, яды выносятся в кровь: не пригодится ли что для еды?
При этом, вытаскиваются самые прочнозасевшие шлаки, которые не выгнать ни баней, ни физ. нагрузками, например, отложившиеся «навечно» в жировой клетчатке тяжёлые металлы, наркотики и другие токсичные вещества.
Очистка от шлаков и ядов — первый эффект.
Другой эффект, более важный, который может дать только разгрузка от пищи — омолаживание организма.
Ю. С. Николаев с коллегами исследовали это на клеточном и биохимическом уровне много лет.
На голоде клетки переходят в режим жёсткой экономии. Умножаются органеллы («органы» клетки), расходуются запасы, выбрасываются ненужные вещества.
Слабые, больные клетки не выдерживают возникшей конкуренции и достаются в пищу более сильным и молодым.
Те же, съев слабаков, размножаются. Дефицит пищи — естественная причина омоложения клеточной популяции тела.
«Голодая в тридцать, я это чувствовал, как способность поддерживать растительный пищевой режим, выносливость и закалённость, а сейчас, в сорок, кроме улучшения состояния, эффект омоложения виден и в суставах, и в подвижности тела, и на морде лица».
Не стоит бояться потерять мышечную ткань и стать дистрофиком: организм не такой дурак, как мы.
Использование собственных тканей строго запрограммировано: жировые ткани теряются на 99 %, затем, мышечные — до 40 % (что почти целиком составляют жир и молочная кислота, которые там и не нужны), органы, затем, могут потерять до 20 % (опять же — лишнего), а мозг и сердце почти не теряют, ни при каком раскладе.
Чтобы началась дистрофия мышечной ткани, даже худому, нужно отголодать, по крайней мере, месяца два, а если он при этом дви…
Особенно явно меняются капилляры: под микроскопом видно, что они становятся ровными, чистыми, цельными — с иголочки.
Ну, если капилляры кожи мы не так высоко ценим (а зря!), то капилляры печени и почек — другое дело.
Очищается и, как правило, восстанавливает нормальные характеристики кровь. При этом, проходят разные аллергии (помимо прочих расстройств).
Средне-больное тело болеет, прежде всего, потому, что слабеют и искажаются физиологические функции органов.
Врачи, снимая симптомы, и не думают восстанавливать активность этих функций. Голод именно это и делает.
Параллельно улучшению физиологии, улучшается и психика: с одной стороны, в мозг перестает поступать плохая кровь, с другой — тело перестаёт напоминать нам о том, какие мы старые, больные и как нам хреново.
Эффект психического омоложения выглядит просто, как сброска 10–15 лет.
Сила, с которой оздоровление тела действует на психику, огромна: ещё в 50-е годы Николаев (тогда — психиатр) лечил голодом тяжёлую шизофрению и даже кататонский ступор!
И голод был единственным приёмом, дававшим положительный эффект.
Все известные натуропаты убедительно показали, что можно на очень длительное время остановить возраст тела на отметке 30–40 лет и жить, находясь в молодом теле, и имея все его преимущества.
Значит, и мы так можем. Питер Кэлдер описывает монастырь в Тибете, где люди практикуют технику омоложения тела. Глубокие старики там живут в телах молодых.
Там есть люди, достигшие 150 и более лет, но там нет стариков. Видя старика, они недоумевают, как можно доводить тело до такого распада. А главное — зачем?..
В каком случае голодать определённо не нужно
Голод — самая быстрая, но и самая стрессовая чистка тела.
Вначале, борясь за жизнь, «плохие» клетки так же активизируются. Активизируется раковая ткань.
Перестройка на внутреннее питание, в общем, шок для тела. Сопровождается она сильным повышением кислотности крови и насыщением её выводимыми ядами (ацидотический криз).
Это легко переносит почти любой организм, кроме совсем уж умирающих (сильная сердечная недостаточность, ужасная гипертония, запущенный туберкулёз, терминальное состояние после операций, из-за травм и т. д.).
Таким телам нужен мягкий переход, с учётом индивидуальных особенностей, как это делает Г. С. Шаталова, успешно излечивающая даже рак.
Конечно, вряд ли можно говорить об излечивании, например, клещевого энцефалита.
Всем остальным, почти здоровым больным, определённо не стоит голодать ради временного улучшения здоровья.
То есть, само голодание — благо. Возвращение к любимым булочкам, сосискам, пиву — зло!
Дело в том, что длительное держание (точнее, освобождение) от пищи не только выводит яды, но и выключает механизм адаптации, вынужденного приспосабливания к ним.
Жил город много лет в войне, стены, укрепления там всякие, народ мобилизован, и нападения отражает успешно.
И вдруг — враг ушёл, мир. Настроились на мирную жизнь, сняли укрепления, и тут снова враги попёрли.
Вопрос в выборе: жить в мире без постоянной боевой готовности, или жить — всё время воевать, пусть даже и успешно.
Голод снимает адаптации, он снимает привычки. После голода гораздо легче перестроиться на любой новый режим: бросить пить, курить, есть что попало, поменять климат, режим и вид нагрузок (например, с тяжёлой атлетики перейти на лёгкую), адаптироваться к высоте, качке, воде и т. д.
Голод — способ изменить себя. Способ сменить шкуру, поменять ценности, выйти обновлённым из стресса (потеря, авария, операция и т. д.).
«Человек, не осознавший, в какую сторону менять рацион или образ жизни, голодать вряд ли должен.
При возвращении к прежнему питанию, прежней жизни, он может пострадать от этого даже ещё больше», — это подчеркнул Валя Николаев.
Я подтверждаю: главная ценность — длительное «содержание себя в порядке» после голодания, и я представляю, как страшно навешивать на тело прежнюю дерьмонагрузку.
Однажды как-то разомлел от гостеприимства, наелся голубцов с тортом от души. И удовольствие — не ахти, и четыре… в лёжку лежал, чуть не умер.
У чистого тела на порядок больше возможностей и удовольствий, но и чувствительность к дерьму гораздо выше. И слава Богу!
Вывод: клюнуло — не думайте, что вы «жили нормально», а голод и растительное питание — только «лечение».
