Широкое поле деятельности этот период несет любителям голодания. Особенно благоприятны для пищевого воздержания 23-й и 26-й дни лунного цикла. 23-й день – это время покаяния, прощения других и поста, а 26-й – второй день «экадаши», в которые ведические писания особенно рекомендуют пищевое воздержание. Неплохо ограничить себя в приеме пищи и в 29-й день, чтобы помочь организму совершить переход на новый цикл. Если вы решили провести недельное голодание в этот период, обязательно заканчивайте его в 29-й день лунного месяца, чтобы начало вашего восстановления совпало с началом цикла.
Длительное голодание старайтесь также приурочивать к лунным фазам. Для его начала более всего подходит вторая или четвертая фаза Луны. Наибольший эффект при голодании дает сочетание активной недели со второй или четвертой фазой лунного цикла. Восстановление всегда начинайте с началом янской фазы Луны (первая и третья фазы лунного цикла). Помните, что вход в голодание и выход из него в дни особых точек противопоказаны!
• Благодаря эффекту расширения в четвертой фазе для очищения организма от камешков в почках, мочевом и желчном пузыре успешно применяются травяные сборы. Чтобы грамотно использовать эту фазу лунного цикла для избавления от раздробленных камней, надо учитывать, что совместная гравитация Луны, Солнца и Земли в данный период имеет наибольшую силу, когда человек находится с противоположной стороны. Если Луна была в зените в 12 ч дня, то в 12 ч ночи она и Солнце будут как раз под вами, с другой стороны. Поэтому процедуру избавления от камней необходимо начинать за 1,5–2 ч до этого. Садитесь в теплую ванну и пейте камнедробящие травяные сборы. Все, что у вас раздробилось, будет выходить без всяких болей и спазмов.
Особые рекомендации для четвертой фазы лунного цикла: нежелателен для супружеских контактов 23-й день, благоприятен 24-й. Воздержитесь от любых энергетических потерь в 28-й и 29 й дни лунного месяца. Сэкономьте силы для успешного поворота направления движения энергии и жидкостей в организме, ибо на погашение самой большой приливной волны организму требуется и больше энергии, чем в другие особые точки. Умеренность в эти дни должна быть во всем.
Неспособность организма вовремя подчиниться гравитационным силам, перейти от сжатия к расширению и наоборот, смена потоков приводят к резким и сильным неблагоприятным последствиям в дни особых точек – 8, 15, 22 и 29-й.
Теперь, зная раскладку важнейшего лунного цикла, вы можете избежать до 90 % разнообразных ошибок и досадных неудач в построении своего оздоровительного процесса. Природный лунный цикл – это действительно золотой ключ к собственному успеху, стабильному здоровью и процветанию.
В начале января Земля расположена ближе всего к Солнцу, а в начале июля – дальше всего. В результате расстояние между Солнцем и Землей меняется в течение года приблизительно на 4,8 млн км. Претерпевают изменения и два главных солнечных влияния – гравитационное и световое: Ян – тяжелое и Инь – легкое. Годовые изменения приходящей на Землю в виде тепла и света энергии составляют 7 %.
СЕЗОНЫ ГОДА И ИХ ВЛИЯНИЕ НА ОРГАНИЗМСмена сезонов года происходит из-за изменения количества энергии, поступающей от Солнца. В дни летнего солнцестояния световой день самый длинный и на поверхность Земли падает максимум солнечной энергии. В дни зимнего солнцестояния Земля, хотя и находится наиболее близко к Солнцу, получает минимум энергии. В дни весеннего и зимнего равноденствия дни и ночи равны. Количество солнечной энергии, получаемое Землей, имеет средние значения, что наиболее оптимально для живых организмов и активизации их размножения.
Изменяются и другие зависящие от получаемого поверхностью Земли солнечного потока параметры. Например, максимум аэроионов наблюдается с августа по октябрь, минимум – с февраля по март. Это, в свою очередь, отражается на активности органов и систем человека. Так как легкие активно работают, когда в атмосфере много аэроионов, их наибольшая активность наблюдается осенью. Парциальная плотность кислорода наибольшая зимой, в январе, а минимальная – в июне-июле. Эти колебания отражаются на работе всего организма, особенно почек, которые наиболее активны в зимний период.
Древние индусы и тибетцы весь год аналогично суткам разделили на три сезона: «Капха» («Слизи»), «Питта» («Желчи») и «Вата» («Ветра»). Чтобы быть здоровым и противостоять неблагоприятным воздействиям каждого сезона года, они предписывали вести особый образ жизни, питаться пищей с соответствующими вкусом, консистенцией и т. д.
Сезон «Капха» характеризуется влажностью и прохладой, сезон «Питта» – теплотой и влажностью, а сезон «Вата» сух и холоден.
Поскольку климатические условия средней полосы России далеки от тибетских и индийских, я сделал привязку к нашим широтам (рис. 4). Сезон «Капха» у нас наблюдается дважды в году – весной и осенью. Причем древнерусские названия месяцев соответствуют сущности природных процессов. Весной в сезон «Капха» входят водолей (апрель) и начало протальника (марта) и травника (мая). Осенью это грязник (октябрь) и начало листопадника (сентября) и полузимника (ноября). Сезон «Питта» охватывает все лето и частично весну и осень. В это время температура довольно-таки высокая – более 10 °C. Сущность этого сезона – бурное протекание атмосферных процессов в природе – отражает месяц грозовик (июль). Сезон «Вата» занимает всю зиму: хмурень (декабрь), просинец (январь) и тилютень (февраль), а также часть последнего месяца осени – полузимника (ноября) и часть первого месяца весны протальника (марта). Как правило, в этот сезон температура самая низкая в году, сухо и ветрено.
В период активности каждого из перечисленных сезонов их особенности передаются организму. Так, под влиянием сезона «Капха» холод и сырость постепенно накапливаются в организме и начинают мешать его нормальной жизнедеятельности. Это проявляется рядом патологических признаков. В сезон «Питта» в организме накапливаются духота и жара, а в сезон «Вата» – холод и сухость. Часто накопленная организмом в сезон «Капха» сырость переходит в сезон «Питта» или «Вата», налагаясь на неблагоприятные накопления этих сезонов: жары или холода. В результате этого возникает сложное заболевание, избавиться от которого очень трудно, ибо все симптомы перемешиваются, а патогенные начала появляются в несвойственных им местах. Например, обычная простуда весной – летом дает осложнения в виде воспаления легких; простуда осенью – зимой выражается в сухом плеврите.
Для предотвращения вредных влияний сезонов года на организм человека народная мудрость предписывала следовать системе профилактических мероприятий с целью удаления из организма излишков слизи, желчи и сухости. Из чего складывается эта система?
• Очищение организма – «Панча-карма» аюрведистов; «пять назначений» тибетцев; система постов у славянских и мусульманских народов.
• Определенный образ жизни в каждый сезон: в сезон «Капха», когда сыро и прохладно, жить в теплом и сухом помещении, вести активный образ жизни, препятствующий накоплению слизи в организме; в сезон «Питта» – находиться в прохладном, проветриваемом помещении, распылять освежающие ароматы, физически сильно не утруждать себя; в сезон «Вата», когда сухо и холодно, греться у огня, посещать влажную парную, натирать тело маслом (оливковым или топленым сливочным), чтобы организм не обезвоживался и сохранял тепло.
• Прием определенной пищи – в сезон «Капха» это сухая, теплая еда с разогревающими специями, позволяющими предотвращать накопление слизи в организме человека; в сезон «Питта» – прохладная водянистая пища без специй, кислого вкуса, способствующая сохранению организмом влаги и предотвращающая его перегрев; в сезон «Вата» – горячая, водянистая, жирная пища, сдобренная разогревающими специями.
Конечно, это наиболее простые рекомендации в питании, позволяющие противостоять вредным влияниям сезонов года. Натуропатические рекомендации в этой области несколько отличаются от сложившихся традиционных и изложены в других моих книгах. Помимо вышеуказанного свойства противостоять вредным воздействиям сезонов года в них учтены благоприятные воздействия на органы пищеварения. Например, если питаться обыденно: наваристый борщ с хлебом, салом, луком, горчицей и т. д., к концу зимы в организме обязательно скапливается много слизи. Великий пост и служит для того, чтобы постной пищей (а лучше посредством голодания) удалить ее из организма. Натуропатические продукты не дают такого обилия слизи, и голодание в это время будет помимо очищения способствовать нравственному совершенствованию человека.
