Ознакомительная версия.
■ Пить настой травы донника лекарственного; готовится настой следующим образом: мелко порезать траву донника лекарственного, поместить 1 ст. л. этой травы в стакан, залить стакан до верха холодной кипяченой водой и настаивать под крышкой 4 часа, процедить; принимать по трети стакана 3 раза в день.
Здоровое питание беременной и кормящей женщины – самый естественный и эффективный метод профилактики и лечения многих заболеваний будущего ребенка!
■ Ежедневно в течение недели съедать по чашке салата посевного (латука) со сметаной.
■ Принимать настой корней одуванчика лекарственного; приготовление настоя: 1 ч. л. мелко порезанных свежих корней одуванчика поместить в предварительно разогретую посуду, залить стаканом кипятка и настаивать под крышкой не менее часа, процедить; принимать по трети стакана 3 раза в день за 30 минут до еды.
■ Пить отвар семян пажитника сенного; приготовление отвара: 1 ч. л. семян залить стаканом воды и варить при слабом кипении не более пяти минут, остудить, процедить; отвар имеет слабое окрашивание и аромат кленового листа; выпить его нужно в два приема в течение дня; если не нравится горький вкус отвара пажитника, можно добавлять в отвар немного семян фенхеля.
■ Пить настой листьев козлятника лекарственного (в простонародье известен как галега); приготовление настоя: 3 ч. л. сухого сырья залить стаканом крутого кипятка и настаивать до получаса, процедить; выпить в три приема в течение дня.
■ Настой надземной части козлятника лекарственного рекомендуется сочетать с препаратами других лекарственных растений, усиливающих лактацию, – пажитника, укропа, фенхеля, чертополоха морского.
■ Принимать настой надземной части травы вербены лекарственной; эту траву наделяли волшебными свойствами еще древние кельтские колдуны; приготовление настоя: 1 ч. л. сухой травы залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде около получаса, процедить; пить по одному глотку через каждый час для усиления лактации; помимо того что настой травы вербены усиливает секрецию молока, он еще способствует скорейшему сокращению матки в послеродовом периоде, обладает довольно выраженным успокаивающим действием (мама, а значит и ребенок, под влиянием настоя вербены хорошо спят).
■ Приготовить и принимать настой из следующего сбора: плодов аниса, укропа, листа крапивы, травы донника в равных количествах; 1 ст. л. этой смеси поместить в предварительно нагретый термос, залить стаканом кипятка и настаивать несколько часов, остудить, процедить; пить по полстакана два раза в день через час после еды.
■ Ежедневно кушайте хлеб с тмином.
■ Пить настой плодов тмина; приготовить настой можно так: 2 ч. л. плодов тмина поместить в предварительно нагретый термос, залить стаканом кипятка и настаивать несколько часов, остудить, процедить; принимать по одной четверти стакана четыре раза в день.
■ Взять в равных количествах травы душицы, семян аниса, укропа и фенхеля; 1 ч. л. этой смеси залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой не менее получаса, процедить; принимать по одному стакану 3 раза в день.
■ Взять листа мелиссы лекарственной одну часть и семян фенхеля две части; 1 ч. л. этой смеси залить стаканом воды и кипятить на слабом огне 20 минут, остудить, процедить; принимать по одному стакану 2 раза в день.
■ 1 ст. л. семян аниса, укропа и фенхеля (взятых в равных количествах) хорошенько размять в ступке, поместить в заранее прогретый термос и залить стаканом подслащенного кипятка, настаивать несколько часов, остудить, процедить; выпить в течение дня.
■ Плоды аниса обыкновенного – 1 часть, плоды укропа пахучего – 1 часть, трава донника лекарственного – 7 частей, трава крапивы двудомной – 1 часть. 1 ст. л. этой сухой смеси залить стаканом кипятка и настаивать, тщательно укутав, до получаса, процедить; выпить настой теплым в три приема.
■ Плоды тмина обыкновенного – 1 часть, плоды укропа пахучего – 1 часть, трава крапивы двудомной – 1 часть, корень одуванчика лекарственного – 1 часть. 1 ст. л. этого сухого сырья залить стаканом воды и нагревать на кипящей водяной бане 20 минут, после чего настаивать полчаса, процедить; выпить отвар теплым в 3 приема в течение дня.
■ Трава душицы обыкновенной – 1 часть, семена аниса обыкновенного – 1 часть, семена фенхеля обыкновенного – 1 часть, семена укропа пахучего – 1 часть. 1 ч. л. этой сухой смеси поместить в предварительно прогретый термос, залить стаканом кипятка и настаивать несколько часов, процедить; выпить настой теплым маленькими глотками в течение дня.
■ Трава крапивы двудомной – 2 части, семена аниса обыкновенного – 1 часть, семена укропа пахучего – 1 часть.
1 ч. л. этой сухой смеси поместить в предварительно прогретую посуду, залить стаканом кипятка и настаивать, хорошо укутав, около получаса, процедить; выпить настой теплым в 4 приема в течение дня.
■ Семена фенхеля обыкновенного – 2 части, листья мелиссы лекарственной – 1 часть. 1 ч. л. этого сухого сырья залить стаканом воды и варить на слабом огне не менее 20 минут, остудить, процедить; выпить отвар теплым в 2 приема в течение дня.
■ Отварить в сметане тмин, остудить и принимать эту сметану по столовой ложке несколько раз в день.
■ Чаще употреблять в пищу сельдь, зеленый лук, морковь, картофель, укроп, крапиву, хлеб с отрубями и тмином.
■ Каждый день принимать по 6 г семян спаржи огородной с медом.
Правильно подобранный бюстгальтер во время беременности поможет вам избежать гиполактации.
■ Отжать сок из молодых листьев аниса обыкновенного, смешать с равным количеством горячего молока, добавить меда и принимать это средство по 4 ст. л. 3 раза в день за полчаса до еды.
■ Принимать настой семян аниса обыкновенного; приготовление средства: 1 ч. л. семян нужно поместить в термос, залить стаканом крутого кипятка и настаивать примерно час, дать остыть, процедить; выпить этот настой в несколько приемов в течение дня.
■ Принимать настой травы осота огородного (растение еще известно под названиями молочак, молочник); приготовление настоя; 1 ст. л. сушеной травы нужно залить стаканом кипятка и настаивать час, процедить; пить по 1 ст. л. 4 раза в день.
■ Принимать настой травы колокольчика жестковолосого; приготовление настоя: 1 ст. л. сушеной травы нужно залить стаканом кипятка и настаивать 3 часа, процедить; пить по 1 ст. л. 4 раза в день.
■ Принимать настой травы тысячелистника обыкновенного; приготовление настоя: 1 ст. л. сушеной травы нужно залить 200 мл кипятка и настаивать в закрытой посуде 1 час, процедить; пить по 1 ст. л. 4 раза в день до еды.
■ Принимать настой семян фенхеля обыкновенного: приготовление настоя: нужно 1 ч. л. сушеных семян залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде 2 часа, процедить; пить по 1 ст. л. 4 раза в день за 20 минут до еды; в средство можно добавить сахар по вкусу.
■ Принимать настой семян салата посевного; приготовление настоя: 1 ст. л. сухого сырья нужно залить 200 мл кипятка и настаивать 1 час, процедить; пить по 1 ст. л. 4 раза в день.
■ Принимать отвар корневища частухи восточной; приготовление средства: 1 ст. л. сушеного, измельченного корневища нужно залить стаканом воды и варить на слабом огне 15 минут, дать остыть, процедить; выпить этот отвар теплым в несколько приемов в течение дня.
■ Можно принимать и порошок корневища частухи восточной по 1 ч. л. 3 раза в день; запивать водой.
■ Принимать настой семян укропа пахучего; приготовление настоя: 1 ст. л. сушеных, измельченных семян нужно залить стаканом кипятка и настаивать в закрытой посуде 2 часа, процедить; пить по одной трети стакана 3 раза в день перед едой.
■ Мякоть одного лимона хорошо измельчить, залить литром воды, добавить 2 ст. л. семян тмина и 0,5 стакана сахарного песка, размешать эту смесь и поставить на огонь, варить на слабом огне примерно 8 минут, настаивать, пока не остынет, процедить через несколько слоев марли; принимать это средство по полстакана 3 раза в день.
■ Принимать отвар семян тмина обыкновенного; приготовление отвара: сушеные семена тмина измельчить, взять 1 ст. л. сырья, залить двумя стаканами воды и варить при слабом кипении до 5 минут, после чего настаивать час, процедить; выпить отвар теплым в 3 приема в течение дня.
■ Плоды фенхеля обыкновенного – 4 части, трава галеги лекарственной – 3 части, трава мелиссы лекарственной – 2 части, плоды аниса обыкновенного – 1 часть. Компоненты хорошо истолочь в ступке, смешать, взять 1 ч. л. этой смеси, залить стаканом крутого кипятка и настаивать под крышкой до получаса, процедить; пить по стакану теплого настоя 3 раза в день.
■ Семена пажитника сенного – 3 части, плоды фенхеля обыкновенного – 3 части, плоды аниса обыкновенного – 2 части, плоды укропа пахучего – 2 части. Все компоненты нужно хорошо истолочь в ступке, смешать, взять 1 ч. л. смеси, залить 200 мл крутого кипятка и настаивать под крышкой примерно полчаса, процедить; пить по стакану теплого настоя 3 раза в день.
Ознакомительная версия.
