Ознакомительная версия.
Что ж, морщинистая, вялая кожа не украшала еще никого, но если зимой или весной свою шею можно спрятать, укутав ее шарфиком или надев водолазку, летом это практически невозможно. Вот и начинают женщины искать способы в короткое время сделать кожу шеи прежней: упругой, нежной и белоснежной. Но это в лучшем случае. В худшем же дамы просто-напросто мирятся с таким положением дел и, оставив все как есть, постоянно сетуют на то, что они уже никогда не смогут продемонстрировать окружающим бархатистую шейку. Таким женщинам мы хотим сказать, чтобы перестали ворчать на судьбу и занялись, наконец-то, уходом за кожей, ведь существует такое множество разных средств, предназначенных для этих целей. Рецепты самых известных компрессов и кремов, которыми пользовались наши бабушки, приведены ниже. Воспользуйтесь ими сейчас же, и тогда летом вы без стеснения сможете продемонстрировать всем окружающим свою лебединую шею.
Компресс «Тайна княжны»
При стареющей, морщинистой коже шеи воспользуйтесь рецептом одной красивой княжны. Наверняка один из секретов вечной молодости княжны заключался в том, что эта дама не ленилась и ухаживала за своей кожей, в том числе и за кожей шеи, в чем ей очень помог специальный компресс. Для приготовления целебного косметического средства 2 ст. л. соцветий ромашки залейте стаканом горячего молока и варите на слабом огне в течение 15–20 минут, постоянно помешивая.
Готовую смесь чуть остудите, после чего пропитайте ею плотную ткань, которую и наложите на шею. Сверху пропитанную ткань накройте полиэтиленовой пленкой, а ту, в свою очередь, махровым полотенцем. Держите компресс 20–30 минут. Затем снимите его и вытрите шею насухо.
Сразу же после того, как вы закончите процедуру, нанесите на шею ровным слоем крем, который готовится по следующему рецепту: 1 ч. л. растопленного меда смешайте с 1 взбитым желтком, 2 ч. л. растительного масла, 1 ч. л. соцветий ромашки, 1/2 ч. л. камфорного спирта и таким же количеством вазелина. Оставьте крем на 15–20 минут, после чего снимите его ватным тампоном, хорошенько смоченным в теплой воде.
Компресс «Королевский выбор»
Действительно, очень трудно сделать выбор среди множества существующих в современной косметологии средств, предназначенных для ухода за кожей. Но ваш выбор будет королевским, если вы остановитесь на хорошо известном в народе средстве для разглаживания морщин на коже шеи.
Готовится компресс «Королевский выбор» следующим образом: 5 ст. л. соцветий ромашки залейте 2 стаканами кипятка и варите в течение 10–15 минут на медленном огне. Готовый отвар процедите и чуть остудите. Пропитайте им сложенную в несколько слоев марлю, отожмите ее и оберните вокруг шеи. Через 5 минут горячий компресс снимите и опустите марлю в холодный отвар. Вновь отожмите ее и наложите на шею на 1–2 минуты.
Компресс меняйте 2–3 раза, после чего шею вытрите насухо махровым полотенцем.
Процедуру проделывайте 1 раз в неделю.
Крем «Обыкновенное чудо»
При стареющей, морщинистой коже шеи замечательно помогает крем «Обыкновенное чудо», рецептом которого широко пользовались наши прабабушки.
50 г сливочного масла и 2–3 ч. л. растительного масла растопите на паровой бане. Добавьте 2 желтка и все тщательно перемешайте. В полученную смесь, постоянно помешивая, влейте 1,5 ст. л. камфорного спирта, раствор настоя ромашки, предварительно размешав в нем 2 чайные ложки растопленного меда и 1 чайную ложку глицерина. Полученный крем поместите в банку и поставьте в темное место на 1–2 часа.
Наносите крем на шею ровным слоем на 20–30 минут, после чего снимите его ватным тампоном, смоченным в теплой воде.
Для приготовления настоя ромашки 1 ст. л. соцветий залейте 1/2 стакана кипятка и поставьте в темное теплое место на 1 час. Процедите и используйте как одно из составляющих крема «Обыкновенное чудо».
Летняя гимнастика для лица и шеи
«О возрасте спрашивать женщину неприлично» – эта простая истина известна всем.
Между тем возраст женщины выдает ее лицо. «Ничего не поделаешь, – скажете вы, – ведь с годами меняется овал лица, кожа становится менее упругой и появляются морщины». Да, к сожалению, это так. И все же, несмотря на неизбежные казалось бы процессы, некоторые женщины выглядят намного моложе своих лет, и порой даже покоряют сердца юных мужчин. Как же им это удается? Это и просто и сложно: надо только постоянно следить за собой, используя самые разнообразные современные косметические средства по уходу за кожей, не пренебрегая советами наших предков и, конечно же, делая специальную гимнастику для лица и шеи.
Именно о гимнастике мы и решили рассказать подробнее. Ведь лето – самое хорошая пора, когда молодая женщина может, как говорится, выкроить несколько минут утром, чтобы выполнить комплекс упражнений, который не только быстро принесет свои первые результаты (вы непременно заметите это по восхищенным взглядам мужчин и завистливым перешептываниям окружающих вас дам), но и облегчит настроение на весь день.
Описанные ниже упражнения лучше всего выполнять на солнышке, теплые лучи которого в сочетании с легким летним ветерком будут лишь способствовать осуществлению вашей мечты – ыглядеть прекрасно в любом возрасте.
Конечно, не стоит делать эту гимнастику в дневное время (особенно с 11 до 15 часов), когда солнце светит наиболее ярко. Такие занятия не только не принесут пользы, но и доставят массу неприятностей в виде обгоревшей кожи или неровного загара.
Гимнастику «вечной молодости» рекомендуется делать ежедневно по 10–30 минут, сочетая те или иные упражнения, способствующие уменьшению морщин возле глаз, на лбу, повышающие тонус кожи, укрепляющие мышцы лица и шеи.
Ну что, приступим?
Упражнения, которые способствуют уменьшению морщин около глаз.
1. Сядьте в удобное кресло, подставьте свое лицо солнышку и полностью расслабьтесь. После этого, крепко зажмурив глаза, сосчитайте до 5.
Данное упражнение делайте 1 раз.
2. Сядьте прямо и, широко открыв глаза, посмотрите вперед, но так, чтобы лицо при этом не морщилось. Оставаясь в таком положении, сосчитайте до 8-10, после чего закройте глаза и расслабьтесь.
Первую неделю делайте упражнение 1 раз, затем постепенно увеличивайте количество до 3–5 раз.
3. Это упражнение является как бы продолжением предыдущего. Примите то же положение и широко открытыми глазами посмотрите прямо, после чего, не меняя положения головы, переведите глаза в такой последовательности: налево, вправо, вверх, вниз. Проделав это, поднимите глаза и посмотрите направо вверх, потом налево вверх, затем направо вниз и, наконец, налево вниз.
Вначале делайте это упражнение 1 раз, через неделю 2 раза, затем 3 и так увеличивайте количество до 6 раз.
4. Сядьте в удобное кресло на солнышке, поставьте перед собой зеркало и, опустив подбородок, посмотрите на свое отражение. Не переставая смотреть в зеркало, причем в одну его точку, закрывайте глаза до тех пор, пока не останется маленькая щелочка. После этого постарайтесь сконцентрироваться на полукружье под глазами и чуть приподнимите нижнее веко.
Проделав это, закройте глаза и расслабьтесь. Проделайте данное упражнение 3–4 раза.
Упражнения, которые способствуют изменению морщин на лбу и улучшают кровообращение кожного покрова головы.
1. Примите удобное положение, поверните лицо к солнцу и плотно прижмите ладони ко лбу, как показано на рисунке. Затем медленно, преодолевая сопротивление, сдвиньте кожу сначала по направлению вверх, затем вниз.
Проделав движение в 2 направлениях, расслабьтесь, затем повторите упражнение вновь, всего 3–4 раза.
2. Встаньте таким образом, чтобы вам в лицо светило солнышко. Указательные пальцы прижмите ко лбу около бровей. Затем сдвиньте пальцы немного вниз, одновременно с этим попытайтесь как можно сильнее сморщить лоб. Проделывая это, досчитайте до 10, после чего расслабьтесь и уберите пальцы со лба.
Упражнение проделайте 3–4 раза.
3. Это упражнение не рекомендуется выполнять чаще 2–3 раз в день, так как кроме того, что оно прекрасно разглаживает морщины на лбу, упражнение дает немалую нагрузку на глаза.
Хорошенько расправьте складку между бровями указательным и большим пальцами. Не снимая пальцев, между ними положите какой-либо предмет, и с силой прижмите его. Для того чтобы усилить нажим, снимите большой и указательный пальцы и надавите рукой на предмет. Досчитайте до 15 и расслабьтесь.
Упражнения, позволяющие вернуть упругость коже шеи и сделать овал лица прежним
Весь этот комплекс следует также выполнять, сидя в удобном положении, на свежем воздухе, греясь в лучах утреннего летнего солнышка.
1. Сидя на стуле, чуть наклонитесь вперед, голову откиньте назад. Верхнюю губу закройте нижней и сосчитайте до 15. Проделав это, как можно сильнее запрокиньте голову назад, как показано на рисунке. Расслабьтесь.
Ознакомительная версия.
