Вместе с тем чем безалабернее питается человек и чем больше в его организме создается препятствий, мешающих перемещению полезных и экологически чистых питательных веществ, тем сильнее ему хочется есть. Потому что организму не хватает нужных строительных материалов для замены отмирающих клеток новыми. Не хватает энергии даже для обычной повседневной жизнедеятельности, поскольку вся она тратится на безуспешные попытки переварить заведомо не перевариваемое. Не хватает витаминов и прочих полезных и необходимых веществ, которые или не могут проникнуть в лимфу, или в процессе напряженной борьбы организма за существование сгорают раньше, чем могли принести большую пользу, или превращаются в канцерогены, вместо того чтобы способствовать повышению жизнедеятельности.
Поэтому беседу об очищении организма начнем с самого главного — с очищения желудочно-кишечного тракта. И в первую очередь — с очищения толстого кишечника. С того, как может осуществить эту процедуру наш современник, лишенный возможности найти «большую тыкву с полым стеблем в рост человека».
Практика внутренней гигиены организма (Как это делается)
Толстый кишечникПрактика показывает, что далеко не каждый с готовностью берется за выполнение этой процедуры. И поэтому вам в первую очередь необходимо глубоко осознать, что только таким путем можно избавиться от грязи, накопившейся в толстом кишечнике.
Многим эта процедура кажется «противной», хотя им совершенно не противно носить в себе несколько килограммов гниющих отходов. Иные наотрез отказываются от промываний лишь потому, что их надо выполнять на коленях, а эту позу принимать неудобно, или трудно, или негде (забегая вперед, скажем, что промывание можно делать и на спине, и на боку — как удобно, все зависит от желания пациента и условий, в которых он проводит эту процедуру, а о «позе тигра» здесь говорится только потому, что если человек промывается без помощников, то лишь в этой позе он сможет проделать все полагающиеся манипуляции). Другие боятся, что у них «лопнет» кишечник, разойдутся швы перенесенных операций… Отговорки находятся любые. И только под угрозой ножа хирурга или самой смерти человек быстро соглашается привести себя в порядок.
Впрочем, немало и тех, кто с готовностью и мудрой простотой пользуется этим специфическим «методом» и выполняет все рекомендации без каких-либо «комплексов». Практика также показывает, что каждый, если уж возьмется за внутреннюю гигиену, обязательно доводит ее до конца, — так пугают его вид и запах того, что вымывается из организма, а затем так радует значительное улучшение самочувствия.
Поэтому, прежде чем перейти к сути вопроса, вам надо запомнить и взять себе за правило две рекомендации: во-первых, добиться осознанного желания беспощадно избавиться от отложений, которые являются первопричиной ваших болезней, и, во-вторых, тщательно соблюдать все правила процедур, чтобы невзначай не навредить себе.
Договорились? Тогда за дело.
Итак, процедура наша носит название «клизма Уокера». Для ее выполнения вам понадобятся кружка Эсмарха (или та самая тыква), лимоны либо яблочный уксус и растительное масло. Кружку Эсмарха можно за рубли приобрести в аптеке. Наконечник и кран лучше снять, чтобы вода могла свободно стекать по трубке, и для остановки потока пережимать трубку обыкновенным медицинским зажимом или просто пальцами. Конец резиновой трубки обработайте мелкой шкуркой, аккуратно закруглив края, чтобы во время процедуры не было больно.
В кружку Эсмарха наливается 2 литра воды, вскипяченной и остуженной до температуры тела. Многих поначалу приводит в ужас такой объем воды, поэтому сразу же сообщаем: в толстую кишку взрослого человека вмещается примерно 3,7 литра. Так что там у вас в запасе еще достаточно места, чтобы не только не заполнить кишку, но и оставить пространство для отмывки. Сейчас объясню. Если вам предстоит помыть грязную бутылку, вы ведь не заполните ее водой под завязку, вы нальете воды примерно до половины объема и затем будете трясти бутылкой, чтобы вода своими колебаниями лучше отмывала грязь. В вашем кишечнике должно происходить то же самое.
И кроме того, никто не заставляет вас испытывать мучения: на 2 литра воды рассчитана кружка Эсмарха, а сколько войдет в вашу толстую кишку поначалу — зависит от ваших индивидуальных свойств. Вначале, естественно, кишечник будет сопротивляться, зажиматься с непривычки, у вас могут быть даже болезненные спазмы. Вы вынуждены будете, постепенно привыкая к процедуре, регулировать количество проникающей в толстый кишечник воды. Но со временем, очень скоро 2 литра окажутся вполне нормальным количеством, и вы забудете о своих беспокойствах, а неприятности совершенно исчезнут. Надо, видимо, сказать и о том, что в дальнейшем, когда кишечник отмыт, для профилактики хватает и 1 литра воды, так что не робейте, главное — начать.
Кипятить воду полагается для перестраховки, чтобы защитить организм от проникновения возможных болезнетворных бактерий. Кроме того, в нее обязательно нужно влить 1 столовую ложку яблочного уксуса или сок, выжатый из половинки лимона. Ни в коем случае не употребляйте концентраты, лимонную, уксусную кислоту и прочие искусственные продукты.
Дело в том, что в толстом кишечнике у здорового человека сама среда слабокислая и в ней обитает здоровая микрофлора — живут бактерии, выделяющие из продуктов витамины, редкие металлы и прочие необходимые организму вещества. В результате нездорового образа жизни толстый кишечник засоряется каловыми камнями, и тогда гниение и брожение непереваренных остатков пищи меняет кислотную среду на щелочную, в которой полезные микробы угнетаются и уничтожаются, зато активно развиваются вредные микроорганизмы, поддерживающие гнилостные процессы. Легкое подкисление воды при промывании толстого кишечника прекращает процессы брожения и гниения, уничтожает болезнетворные микробы и, наоборот, стимулирует жизнедеятельность необходимой микрофлоры. К тому же кислота антитоксична, убивает плесень, которая смывается водой и выходит в виде темных лохмотьев.
Однако подкисление должно быть щадящим: указанное здесь соотношение (на 2 литра воды 1 столовая ложка яблочного уксуса) оптимально, совершенно безопасно и не доставит вам никаких неприятных ощущений, одновременно сохранив полезную микрофлору.
Залив подкисленную воду в кружку Эсмарха с пережатой трубкой, вы вешаете кружку повыше и смазываете конец трубки растительным маслом. Именно растительным, поскольку оно — естественный продукт, не забивающий поры. Вазелин или мыло тут непригодны. Затем надо опуститься на локти и колени, чуть раздвинуть ноги и постараться полностью расслабить мышцы живота. Кончик трубки вводится неглубоко, на 5–6 сантиметров. Зажим отпускается, и вода легко, самотеком устремляется вниз. Температура ее тоже не вызовет у вас неприятных ощущений. Если вам удастся полностью расслабить живот, то не возникнут и спазмы. Дышите глубоко, диафрагмой, широко раскрыв рот. Это тоже поможет расслабиться, а диафрагма, работая, будет «массировать» кишечник и облегчать проникновение в него воды, помогая лучше его заполнить. Хорошо в это время чем-нибудь отвлечься, думать о других проблемах. Через минуту сосуд над вами опустеет, и можно будет подняться.
Но это, увы, еще не конец процедуры. Воду в толстой кишке надо хорошенько взболтать (помните пример с бутылкой?). Каким образом? А как вам по душе. Можете, подобно восточной красавице, исполнить танец живота, либо попрыгать, либо (если ни то, ни другое вам недоступно) потрясти живот руками. Короче, постарайтесь ваш этот самый сосуд хоть немного встряхнуть, чтобы получше отмыть.
На первых порах очень полезно взглянуть на то, что у вас смоется водой. Зрелище, прямо скажем, пренеприятное. Тем не менее именно этот эффект больше всего действует как «пропагандистский трюк», и можно быть спокойным: теперь уж вы не уйметесь, пока не удостоверитесь в том, что толстый кишечник у вас чист и вы избавились от залежей грязи. А достичь этого можно, регулярно повторяя процедуру. Первую неделю надо промываться ежедневно, вторую неделю — через день, третью — через два дня, четвертую — через три дня.
Ваша задача — добиться, чтобы вода у вас проникла аж в слепую кишку. Знаете, где это? Ниже аппендикса. Если при «танцах живота» булькать будет там и если выделения перестанут вызывать у вас отрицательные эмоции, то, считайте, с задачей вы справились (оказывается, и этот запах может быть здоровым).
Каждый новый ученик спрашивает у меня: когда лучше промываться — утром или вечером? Лучше утром, потому что к утру уже окончательно завершено впитывание в лимфу питательных веществ из толстого кишечника, из съеденной вами вчера пищи, и с остатками не жалко расстаться. Но промывание — это все-таки процедура утомительная, так что хорошо бы после нее полежать, отдохнуть. Именно поэтому многие промываются по вечерам, перед сном.
