Ознакомительная версия.
Уход за кожей начинается, как правило, с той воды, которую мы используем для умывания и для проведения косметологических процедур (составления бальзамов, принятия ванн и т. д.). Обычная водопроводная вода крайне отрицательно влияет на кожный покров, поэтому при умывании ее следует либо заменить талой водой, либо смягчить с помощью 1 ст. л. глицерина, либо 0,5 ч. л. борной кислоты. Талая вода делает кожу особенно мягкой и бархатистой, поэтому для улучшения состояния кожи полезны обтирания обычным льдом из холодильника, что делает поверхность кожи гладкой и шелковистой, а также придает ей естественный румянец. Кроме того, следует обращать внимание и на температуру воды, которой вы умываетесь, ведь идеальной для умывания является не холодная и не горячая, а вода комнатной температуры (24—25 °С). Благотворное воздействие ее связано прежде всего с тем, что она вызывает кратковременное сужение стенок кровеносных сосудов, а затем их долговременное расширение, что способствует наилучшему снабжению кожи кровью.
Уход за телом – дело непростое, оно требует усилий, большого терпения и знаний. Умение привлекать к себе – это настоящее искусство. Так что придется многому научиться, много потрудиться над собой, прежде чем вы сможете открыть таинственный ключ к собственной красоте. На пути к самосовершенствованию вам не обойтись без ежедневной гимнастики, бега или просто прогулок на свежем воздухе, постоянного поддержания жизненного тонуса организма. Хорошо, если вы к этому привыкли, в противном случае придется проявить силу воли. Разумеется, с вредными привычками, например курением, перееданием, тоже предстоит расстаться. Прибавьте к различным общеукрепляющим, профилактическим и лечебным мерам тщательный ежедневный гигиенический уход за кожей лица и тела. Вам уже не должно быть безразлично, какой водой умываться, как и когда, каким мылом пользоваться, какой крем выбирать и т. д. Необходимо помнить, что злоупотребление мылом отрицательно сказывается на состоянии кожи, поскольку излишне сушит ее и делает неприятной на ощупь. Вещества растительного происхождения (хвоя, мед, лук, чеснок и т. д.) способны гораздо мягче воздействовать на кожу, сообщая ей, помимо внешней привлекательности, внутреннее здоровье. Ванны, ванночки, компрессы, бальзамы, приготовленные из растительных компонентов, очищают кожу, делают ее менее восприимчивой к грибковым и инфекционным заболеваниям, позволяют ей дольше сохранить первоначальную свежесть и аромат, поэтому применение лекарственных средств растительного происхождения в ароматерапии и косметологии в последнее время приобретает все новых и новых сторонников.
• МАСКИ
Маски для лица – необходимая процедура для женщин любого возраста. Они помогают восстановить естественный баланс кожи и обогащают ее питательными элементами, витаминами. Делать их необходимо хотя бы 1 раз в 2—3 недели. Маски действуют активнее всевозможных кремов, мазей, других косметических препаратов. Под маской усиливается приток крови к коже, улучшается ее питание. Перед нанесением маски необходимо тщательно очистить лицо, а лишь затем приступать к наложению смеси.
• МАСКА ИЗ ХВОИ И ЯИЧНОГО БЕЛКА
Требуется: 1 яичный белок, 0,5 лимона, соль, 1 ч. л. настоя из хвои, соль на кончике ножа.
Способ приготовления. Яичный белок взбейте в пену, к нему добавьте настой из хвои и сок, выжатый из половины лимона, а также соль на кончике ножа. Составные части хорошо перемешайте.
Способ применения. Нанесите на лицо смесь на 10—15 минут. Смойте сначала теплой, а затем холодной водой.
Такая маска подходит для жирной кожи.
• МАСКА С ХВОЙНЫМ И КАСТОРОВЫМ МАСЛАМИ
Требуется: 1 яичный желток, по 0,5 ч. л. хвойного и касторового масел.
Способ приготовления. Яичный желток смешайте с маслами.
Способ применения. Нанесите смесь на лицо. Оставьте на 3—5 минут, а затем смойте водой.
Эта маска отлично подойдет для стареющей кожи, склонной к образованию морщин.
• МАСКА ИЗ ХВОИ, МЕДА И ГЛИЦЕРИНА
Требуется: по 0,5 ч. л. хвойного масла, меда, глицерина.
Способ приготовления. Все ингредиенты смешайте.
Способ применения. Маску наложите на лицо. Через 20—25 минут смойте теплой водой.
Подходит для любого типа кожи.
• СМЯГЧАЮЩАЯ МАСКА ИЗ РИСА И МЕДА
Эта маска пользовалась особой популярностью у красавиц Китая, где очень ценилась тонкая и нежная кожа.
Требуется: 1 ст. л. индийского риса, 2 ст. л. молока, 2 ст. л. меда.
Способ приготовления. Возьмите индийский белый рис – он гораздо мягче краснодарского и лучше смягчает кожу – и сварите его до полной готовности. После этого слейте воду, промойте рис и выложите в мисочку. Добавьте горячее молоко и мед и размешайте до получения однородной массы. Немного охладите массу.
Способ применения. Наложите на кожу лица и шеи толстым слоем. Держите 15—20 минут. Затем осторожно снимите и умойтесь теплой водой. Воду из-под риса используйте для умывания на протяжении 3 дней с момента варки. Маску рекомендуется делать 1 раз в 2 недели.
Подходит для любого типа кожи.
• СМЯГЧАЮЩАЯ МАСКА ИЗ МАННОЙ КРУПЫ И МЕДА
Требуется: 1/2 стакана манной крупы, 1 ч. л. растопленного сливочного масла, 3 ст. л. меда.
Способ приготовления. Манную крупу сварите на воде, но следите, чтобы она не получилась слишком крутой. Не давая ей остыть, добавьте растопленное масло, мед и хорошо перемешайте. Теперь немного остудите.
Способ применения. Когда масса станет теплой и не будет обжигать кожу, снимите с нее верхний застывший слой и аккуратно распределите его по поверхности лица и шеи. Держите около 30 минут, затем снимите, тщательно умойтесь прохладной водой и наложите питательный крем. Делайте 2 или 3 раза в неделю.
Подходит для любого типа кожи.
• МАСКА ИЗ ХВОИ И САЛАТА
Требуется: 1 ч. л. измельченных листьев салата, 1 ч. л. измельченной хвои, 1 ч. л. оливкового масла, 2—3 капли лимонного сока.
Способ приготовления. Измельченные листья салата и хвою смешайте, заправьте оливковым маслом, добавьте лимонный сок.
Способ применения. Приготовленную кашицу нанесите на лицо на 20 минут. Смойте теплой водой, а затем протрите лицо лимонным соком, разбавленным прохладной водой.
Маска подходит для жирной кожи.
• МАСКА ИЗ РЖАНОГО ХЛЕБА И НАСТОЯ ХВОИ
Требуется: 1 кусок ржаного хлеба, 100 мл настоя из хвои.
Способ приготовления. В настой на 10—15 минут опустите нарезанный маленькими кусочками ржаной хлеб. Затем слейте жидкость.
Способ применения. Наложите хлеб на лицо. Через 10—15 минут маску удалите с лица и умойтесь. Она обогатит вашу кожу витаминами и питательными веществами. Подходит для нормальной кожи.
• МАСКА ИЗ ХВОИ И КЕФИРА
Требуется: по 50 мл настоя хвои, кефира или другого кисломолочного продукта, творога.
Способ приготовления. Смешайте ингредиенты в однородную массу.
Способ применения. Нанесите маску равномерным слоем на лицо, оставьте на 30—40 минут. Эта маска тонизирует кожу, влияет антисептически, дает прекрасный отбеливающий эффект, а также дарит коже витамины, поддерживающие ее естественный баланс.
Подходит для сухой кожи.
• МАСКА ИЗ МЕДА, ХВОИ И ПОДСОЛНЕЧНОГО МАСЛА
Требуется: 2—3 ст. л. меда, 2—3 ст. л. измельченной хвои, 20 мл подсолнечного масла.
Способ приготовления. Хвою, мед и масло тщательно перемешайте.
Способ применения. Нанесите смесь на лицо на 10—15 минут, а затем хорошенько смойте теплой водой. Маска обеспечит приток крови к коже лица, и она станет румяной. Хвоя продезинфицирует кожу и угри, и воспаление через некоторое время исчезнет. Она смягчит и омолодит лицо. Рекомендуется делать ее 1—2 раза в месяц.
Подходит для жирной кожи.
• ОЧИЩАЮЩАЯ МАСКА ИЗ ТЫКВЫ И ЧЕСНОКА
Требуется: 100 г тыквы, 1 ст. л. нежирной сметаны, 2 дольки чеснока.
Способ приготовления. Тыкву вымойте, нарежьте дольками, очистите от семечек и кожуры. Дольки пропустите через мясорубку. Добавьте сметану и измельченный чеснок, тщательно перемешайте.
Способ применения. Полученную массу наложите толстым слоем на лицо и держите 15—20 минут. Затем осторожно снимите маску и умойтесь теплой водой. Не забудьте протереть лицо тоником. Маску делайте не чаще 2 раз в месяц.
Подходит для любого типа кожи.
• ОЧИЩАЮЩАЯ МАСКА ИЗ ЯБЛОКА, ДЫНИ, МЕДА И ОРЕХОВ
Требуется: 1/3 стакана яблочной кожуры, 1/3 стакана дынной кожуры, 1/3 стакана лесных орехов, 2 ст. л. меда.
Способ приготовления. Кожуру пропустите через мясорубку, выложите полученную массу на марлю и тщательно выжмите сок. Орехи также пропустите через мясорубку и всыпьте в массу. Все хорошо перемешайте. Добавьте мед, чтобы маска, оставаясь достаточно сухой, не разваливалась.
Ознакомительная версия.
