Ознакомительная версия.
«Раскачка» энергетических центров
Упражнение длинное, оно требует около 40 минут: настройка и по 3 минуты на работу с каждым энергетическим центром. Эффективность достигается за счет равномерного дыхания и концентрации внимания на энергетических центрах, поэтому не спешите. Потратьте на упражнение столько времени, сколько получится само собой. По мере практики продолжительность упражнения будет сокращаться.
Камень вам потребуется крупный, радиусом не менее 3 см.
1. Лягте на спину. Руки и ноги не перекрещивайте. Кончик языка касается нёба у основания передних зубов. В этой позе подышите в течение 2–3 минуты. Это необходимо, чтобы расслабиться, отбросить посторонние мысли, настроиться на упражнение. Не надо намеренно углублять или замедлять дыхание, оно должно быть равномерным и чуть более глубоким, чем обычно. Придерживайтесь такого ритма на протяжении всего упражнения.
2. Положите агат на первый энергетический центр, который находится в основании копчика, между анальным отверстием и половыми органами. Сосредоточьтесь на этом участке. Обычно при концентрации на нем возникает легкое половое возбуждение. Продолжая дышать спокойно и ритмично, представьте, что вы дышите не через верхние дыхательные пути, а впитываете голубые лучи камня через основание копчика. На вдохе энергетический центр насыщается живой голубой энергией агата, на выдохе из вас выходит энергетический мусор (его можно представить в виде темного дыма). Время такого медитативного дыхания – около 3 минут.
3. Переложите агат на энергетический центр, расположенный внизу живота, на вершине лобковой кости. Ощутите центр, настройтесь на него, а потом начните через него «дышать». На вдохе в вас входят целительные голубые лучи агата, на выходе уносится энергетический шлак.
4. Переложите агат на солнечное сплетение (2 см выше пупка) и 3 минуты «дышите» им через агат. Потом точно так же работаете с сердечным энергетическим центром, горловым, «третьим глазом» и, наконец, макушкой головы.
5. Кладем агат в центр правой ладони. На ладонях и ступнях расположены малые энергетические центры. Следующие 3 минуты «дышим» голубым светом камня через ладонь. Потом перекладываем камень на левую ладонь. Далее – прикладываем к центру правой ступни, затем – к левой. Держать камень рукой при этом, конечно же, не надо, иначе вы выйдете из расслабленного состояния. Просто согните ногу в колене и поставьте на диван, подложив камень под подошву.
6. Кладем камень рядом с собой. Не меняя положения тела и не открывая глаз, дышим медленно и равномерно, чтобы дать организму время усвоить голубые лучи. Не следует ждать каких-то особых ощущений или пытаться вызвать их у себя. Лежите расслабленно, думайте только о камне и дыхании.
7. Медитация закончена. Чтобы выйти из нее, сделайте два глубоких вдоха-выдоха, потрите ладони друг о друга, проведите ими по лицу, будто вы умываетесь, и от кройте глаза.
Это упражнение можно практиковать с любым понравившимся вам камнем голубого, синего и фиолетового цвета. Режим такой. 1-я неделя – ежедневно, 2-я неделя – через день, 3-я неделя – 3 раза в неделю, 4-я неделя – 2 раза в неделю. Если заметили прогресс в общем самочувствии, стали лучше видеть, сделайте перерыв месяц и проведите курс заново. Количество курсов определяется вашим самочувствием.
Азурит
Азурит работает с органами чувств. Его воздействие может улучшить зрение, если проблема является результатом нарушения связей глаза с мозгом (травматические и токсические повреждения зрительных нервов, сосудистые нарушения мозгового кровообращения, воспалительные процессы, глаукома, то есть частичная атрофия зрительных нервов).
Тем, кто плохо различает оттенки цвета, качество поверхности, степень контрастности и яркости света, азурит окажет значительную поддержку.
Для восстановления зрения необходимо носить ожерелье из крупных бусин диаметром 6–8 мм. Это разовьет зрительные способности за счет стимуляции наблюдательности. Носить ожерелье нужно днем, совмещая его ношение с упражнениями по детальному рассматриванию окружающих предметов (экспонаты на выставках, картины, скульптуры, фотографии).
Азурит помогает человеку, находящемуся в депрессии, увидеть и оценить красоту окружающего мира. Когда азурит носят на шее, он оказывает общее смягчающее действие на все органы чувств. Азурит стимулирует активность селезенки и щитовидной железы, если его носить продолжительное время. Уровень активности всех клеток тела задается щитовидной железой. Именно она контролирует рост клеток. Селезенка управляет активностью желудка и пищеварением. Активизируйте селезенку – и организм обретет аппетит к жизни. Азурит будет стимулировать деятельность здоровых клеток не только мозга и зрительных путей, но и органов пищеварения, они станут лучше функционировать. Он улучшает также способность ума различать и анализировать данные зрительного восприятия.
Бирюза
Этот минерал представляет собой сплав водных фосфатов и алюминия с примесью серы, цинка, бария, хрома, никеля, титана и меди. Глубина голубого цвета зависит от количества меди. Как и все живое, бирюза рождается и умирает, переживая периоды юности, зрелости и старости. С возрастом меняются оттенки – от белого к голубому, синему, зеленовато-голубому и, наконец, зеленому. Перемена цвета обусловлена постепенным замещением меди окисным железом, кремнеземом, кальцием, магнием, цинком и стронцием. Часто бирюза содержит включения кварца, пирита и других минералов, имеет белые включения. Для лечебных целей требуется молодая, небесно-голубая бирюза.
К сожалению, сегодня найти натуральную бирюзу непросто: 80 % рынка бирюзы – имитация. Бирюзу часто подделывают пластиком (при нагревании плавится с неприятным запахом), окрашиванием кости, обожженного гипса и алебастра, фарфора, а также халцедона и лазурита. Искусственная бирюза однородна, не имеет пор и содержит микроскопические вкрапления окрашенных частиц. Кроме того, бирюзу часто подкрашивают, делая однотонным верхний слой.
Во все времена этот камень считался приносящим очищение сознания, способность прозревать и в физическом, и в духовном смысле, постигать окружающий мир и совершенствовать себя в нем. Бирюза дарует прозрение всем, кроме откровенных злодеев – таким она приносит несчастья. Делает людей более благожелательными и особенно полезна раздражительным и вспыльчивым натурам, усмиряя вспышки гнева, ссоры и вражду. Бирюза – камень с очень высокими вибрациями. И в древности люди это интуитивно ощущали. Связь с высокими энергиями сделали бирюзу в их представлениях камнем вселенской любви. Персы даже верили, что кости людей, погибших от любви, превращаются в бирюзу.
Бирюза – очень хрупкий и гигроскопичный минерал. Ее следует оберегать от резких перепадов температур, нагрева, воздействия кислот, абразивных средств и мытья мылом.
Из упражнений я рекомендую «раскачку» энергетических центров, накладывание камней на закрытые веки и точку «третьего глаза» (20 минут) и особенно – медитацию.
Медитация «Подари глазам любовь»
Сядьте поудобнее, откинувшись на спинку дивана, или лягте на спину. Руки и ноги не перекрещивайте. Несколько минут созерцайте камень, не напрягая глаз. Дыхание спокойное, чуть глубже обычного. Затем положите бирюзу в точку между бровей, на область «третьего глаза». Начинаем медитацию.
Закройте глаза и представьте, что вы идете по пещере. И вдруг за очередным поворотом вам открывается изумительный бирюзовый грот, пол, стены и потолок которого светятся небесно-голубым цветом. В центре грота – круглый бассейн с кристально чистой голубой водой. В воду ведут семь ступеней из бирюзы. Сияние бирюзы исходит от дна и стенок бассейна.
Вы сбрасываете одежду и медленно спускаетесь в голубую воду, погружаетесь в нее с головой. Небесно-голубая энергия окутывает вас и пронизывает все ваше тело. Откройте глаза под водой и почувствуйте, как голубое сияние входит в них, подпитывает каждую клеточку сетчатки, волокна зрительных нервов, каждую клеточку мозга, каждую клеточку крови. Просачиваясь сквозь поры кожи, бирюзовая энергия, словно через микроскопические воронки, наполняет все тело. Часть энергии стекается к горловому энергетическому центру, активируя щитовидную железу – дирижера процессов регенерации клеток. Вам становится легко и свободно. Вы парите в водах бассейна, как в невесомости.
Теперь вдохните голубой воздух и нырните под воду, представив, что вместе с воздухом в вас входит небесно-голубой шар. Задержите дыхание на максимально возможное для вас время. Во время паузы представляйте, как голубой шар обходит все внутренние органы. На выдохе он возвращается в горло, носоглотку, глаза, очищая их от негативных энергий. Пускай вас не смущает небольшая продолжительность задержки дыхания. По мере практики резерв дыхания увеличится до минуты и больше. А чем сильнее вы разовьете резерв дыхания, тем лучше ваш прогноз на долгожительство!
Ознакомительная версия.
