Рецепты настоев для коктейля
Для основы кислородного коктейля можно взять следующие витаминные, общеукрепляющие настои. Они готовятся из расчета 2 ст. ложки сырья на стакан кипятка. Настаивать в течение часа, процедить, добавить ягодный сироп. В качестве основы для коктейля хорошо использовать сироп шиповника (для витаминизированного профилактического коктейля) или густой экстракт корня солодки.
Рецепт № 1
– Плоды шиповника – 2 ст. ложки
– Плоды смородины – 1 ст. ложка
– Листья черной смородины – 1 ст. ложка
– Корни сабельника болотного (измельченные) – 2 ст. ложки
Рецепт № 2
– Листья брусники – 1 ст. ложка
– Листья крапивы – 1 ст. ложка
– Измельченный лист золотого уса
– Измельченные корневища сабельника – 1 ст. ложка
Следующий рецепт является поистине уникальным, так как вместо сахарного сиропа в нем используется удивительное растение стевия (более подробно я буду рассказывать о ней в своей следующей книге «Стевия – шаг в бессмертие», а краткую информацию о ней вы найдете в небольшой главе из этой книги, помещенной в конце).
Итак, прежде всего необходимо приготовить сироп из стевии.
100 г сухих листьев стевии (можно использовать расфасованные в специальные пакетики) заливают 1 л кипятка и кипятят на маленьком огне или выпаривают на водяной бане до тех пор, пока капля не перестанет растекаться на твердой поверхности.
Следующие составляющие коктейля могут быть производными. Я предлагаю такой вариант.
Рецепт № 3
– Трава зверобоя – 1 ст. ложка
– Трава мелиссы – 1 ст. ложка
– Сушеные плоды земляники – 1 ст. ложка
– Цветы липы – 1 ст. ложка
Понадобятся вам также трехлитровая банка, плотная пластмассовая крышка к ней и две стеклянные или пластмассовые трубочки диаметром 5 миллиметров. Полтора-два стакана разведенного холодным настоем или отваром травы сабельника болотного сиропа помещают в банку. Плотно закрывают ее крышкой, в которую уже аккуратно вставлены трубочки. Первая трубка должна одним концом погружаться в раствор, другой конец соединяется с кислородной подушкой. Нижний конец второй трубки не должен доходить до раствора, оставьте между ними промежуток 2–3 сантиметра. Как только в банку начнет поступать кислород, образуется густая пена, которая начнет выходить наружу из второй трубочки – только подставляйте стаканы.
Правила употребления кислородных коктейлей
Главная ошибка многих – пить кислородный коктейль без меры, как обычную воду. Несмотря на видимую безобидность, это действительно самое настоящее лекарство. А оно имеет свои показания и дозировки.
Коктейль лучше всего принимать взрослым по одной порции утром и по две вечером, детям – по одной утром и вечером. Маленьким детям (до 5 лет) не рекомендуется больше одной порции.
Прошу обратить ваше внимание на то, что для детей младше 6 лет не рекомендуется изготавливать кислородные коктейли с использованием лекарственных трав. В данном случае самым лучшим вариантом будут коктейли из фруктовых сиропов с водой.
Кому необходим кислородный коктейль?
Прежде всего, кислородный коктейль рекомендуется для общего улучшения обменных процессов при лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Он поможет избавиться от одышки, болей в сердце, нормализует кровообращение.
Коктейль будет полезен и тем, кто страдает от язвенной болезни желудка и двенадцатиперстной кишки, хронического гастрита. Им могут лакомиться и больные диабетом. В этом случае следует подслащивать коктейль сиропом стевии.
При помощи кислородного коктейля вы можете справиться с синдромом хронической усталости.
Изучение механизма возникновения утомления (или переутомления) показало, что оно часто вызывается кислородной недостаточностью, поэтому целесообразно профилактическое применение кислородного коктейля с целью предупреждения предпатологических и патологических состояний.
Коктейль-лекарь
Кислородный коктейль сослужит добрую службу людям с бронхолегочными заболеваниями, аллергикам, особенно в весенний период.
Кроме всего перечисленного кислородный коктейль имеет еще много других показаний к применению. Например, таких, как функциональные расстройства сердечнососудистой и центральной нервной системы, вызванные эмоциональными и физическими перегрузками, ишемическая болезнь сердца, гипертония, гипотония, такие заболевания печени, как хронический гепатит, холецистит, цирроз печени в стадии компенсации.
Кислородный коктейль применяют при эндокринных заболеваниях крови, инфекционных заболеваниях, аскаридозе.
Улучшение сна
Под влиянием оксигенотерапии, т. е. после употребления кислородного коктейля, нормализуется сон: он становится более глубоким, уменьшается период засыпания и двигательной активности. Наблюдается усиление охранительного торможения, улучшение состояния центральной нервной системы.
Снотворное действие кислорода нельзя отождествлять с действием обычных снотворных препаратов, так как, в отличие от последних, кислород является физиологически необходимым веществом, без которого немыслима жизнедеятельность организма. Снотворное действие кислорода, прежде всего, обусловлено устранением или уменьшением гипоксии центральной нервной системы.
Пьем коктейли и худеем
Для желающих снизить свой вес будет интересно узнать, что кислородный коктейль снижает чувство голода и улучшает обмен веществ. Кислородные коктейли можно использовать также в качестве эффективного средства для двухдневного голодания (в субботу – воскресенье вместо еды – 4–5 коктейлей в день). За это время обновляется желудочная микрофлора и происходит полное очищение кишечника. Два дня употребления вкусной и полезной кислородной пены равны неделе обычного голодания.
Человеку, привыкшему к употреблению относительно большого количества пищи, при переходе на малокалорийный режим питания бывает трудно подавить чувство голода. Немаловажен и тот факт, что в организме накапливаются продукты обмена (продукты неполного сгорания жира), которые тормозят мобилизацию жира из жировых депо, тем самым снижая темпы похудения, и чем больше вы ограничиваете себя в питании, тем больше таких продуктов накапливается. Исходя из вышесказанного, я рекомендую на фоне любой диеты принимать кислородный коктейль. Попадание в желудок кислородной пены позволяет резко снизить калорийность пищи при одновременном сохранении ее объема.
Хотелось бы добавить, что попадание в желудок кислородного коктейля активизирует моторные, ферментативные и секреторные функции желудочно-кишечного тракта, нормализует его микрофлору, а значит, улучшает пищеварительный процесс, ускоряет расщепление питательных веществ.
Глава 7
101 рецепт от 100 болезней
Когда я отбирал материалы к этой главе, ко мне домой зашла уже хорошо знакомая вам Валентина Ивановна. Я провел ее в свой кабинет, а она, как всякая женщина, очень любопытна, поэтому сразу же взглянула на экран компьютера, где крупными буквами светилась только одна надпись – название этой главы. Вот Валентина Ивановна и спросила удивленно: «Александр, а почему вы назвали эту главу так странно? Ведь обычно говорят о ста рецептах, число круглое, красивое, значительное». Я был очень озадачен ее вопросом (почему, вы сейчас поймете). Я подумал и ответил: «Да знаете, дорогая Валентина Ивановна, ведь рецептов, в которых сабельник участвует, я собрал, как мне кажется, больше, чем на свете болезней существует. Вот поэтому и решил так эту главу назвать». Моя знакомая покачала головой и промолвила: «Да, Сашенька, вот ведь вы какой: и писатель из вас отличный вышел, и сабельник ваш – одно из самых сильных растений, которые я встречала в народной медицине».
Вот как приятно выражается Валентина Ивановна. Я, честно говоря, от стыда не покраснел, мне даже приятно было. Хотя насчет хорошего писателя, это вам, мои читатели, судить, а вот про сабельник – ни минуты не сомневаюсь: это скромное болотное растение от всего может исцелить и всякого на ноги поставит. Что же касается названия главы, то хочу признаться про 101: это была моя опечатка, я хотел цифру 100 поставить, но ведь, согласитесь, так даже лучше вышло.
Впрочем, давайте-ка все-таки к делу перейдем. Вы уже знаете, какие активные вещества сабельника и каким образом воздействуют на наш организм. Поэтому в данной главе я не буду повторяться, а буду сыпать из своей большой корзины собирателя трав и растений своими любимыми рецептами. А начну я с главного – с экстренной помощи организму, с того, что необходимо каждому, – с повышения своих жизненных сил, с укрепления иммунной защиты. И, оказывается, сабельник в этом деле незаменимый помощник!
