Ознакомительная версия.
Применение. Полученную смесь нанесите ровным слоем на кожу ног, смойте без мыла через полчаса.
Клубнично-малиновая маска
Требуется: 1 стакан ягод клубники и малины.
Приготовление. Ягоды измельчите в миксере до пюреобразного состояния.
Применение. При помощи губки нанесите на ноги на 25–30 мин.
Маска из молочной сыворотки и меда
Требуется: 200 г сыворотки, 2 ст. л. меда.
Приготовление. К 200 г сыворотки добавьте мед, перемешайте, чтобы мед растворился.
Применение. Полученную массу ватным тампоном нанесите на кожу ног. Смойте маску через полчаса прохладной водой.
Тонизирующая маска
Требуется: 2 ст. л. яблочного сока, 4 ст. л. растительного масла, 4 ст. л. растительного масла, 3 ст. л. жидкого меда.
Приготовление. Смешайте яблочный сок с растительным маслом, добавьте жидкий мед, все хорошо перемешайте.
Применение. Полученную массу нанесите ватным тампоном на ноги на 20 мин.
Смойте массу теплой водой без мыла.
Бананово-кефирная маска
Требуется: 3 банана, 200 г кефира.
Приготовление. Очищенные бананы нарежьте кусочками, взбейте миксером, смешайте с 200 г кефира.
Применение. Полученную массу нанесите на кожу ног. Смойте массу через 25 мин.
Подсушивающая маска
Требуется: 4 яйца, 1 стакан апельсинового сока.
Приготовление. Яйца взбейте миксером с апельсиновым соком.
Применение. Нанесите кисточкой маску на ноги. Когда один слой маски подсохнет, нанесите второй. Маску смойте холодной водой без мыла.
Дрожжевая маска
Требуется: 60 г дрожжей, 100 г теплого кислого молока.
Приготовление. Дрожжи разведите теплым молоком.
Применение. Полученной кашицей обмажьте ноги. Через полчаса смойте маску теплой водой.
Питательная маска
Требуется: 3 стакана молока, 2 стакана кукурузной муки, 3 ст. л. меда.
Приготовление. В кипящее молоко всыпьте кукурузную муку, проварите в течение 5 мин, затем в немного остывшую кашицу добавьте мед, все тщательно перемешайте.
Применение. Еще теплую смесь нанесите на ноги и оставьте на полчаса. Большего эффекта вы достигнете, если нанесете эту маску в бане или сауне. Смывайте такую маску прохладной водой без мыла.
Успокаивающая маска
Требуется: 200 г овсяных хлопьев, йогурт.
Приготовление. 200 г хлопьев залейте йогуртом.
Применение. Когда хлопья разбухнут, нанесите смесь на ноги на 20–30 мин.
Смывайте маску теплой водой.
Увлажняющая маска
Требуется: 3 стакана томатного сока и 3 стакана растительного масла. Приготовление. Смешайте томатный сок с маслом.
Применение. Нанесите ватным тампоном маску на кожу ног. Смойте через полчаса теплой водой с мягким мылом.
Тонизирующая маска
Требуется: 2 огурца, 200 г сметаны, 4 ст. л. лимонного сока.
Приготовление. Огурцы натрите на мелкой терке, смешайте с 200 г сметаны, добавьте в смесь лимонного сока, все перемешайте.
Применение. Нанесите полученную смесь на ноги на 20 мин, а затем смойте водой комнатной температуры.
Яичная маска
Требуется: 3 яйца, 2 ст. л. растительного масла, 1/3 стакана воды. Приготовление. Яйца взбейте, влив в них растительное масло и 1/3 стакана воды, в которой варился картофель.
Применение. Ватным тампоном или кисточкой нанесите маску на кожу ног на 25 мин, а затем смойте ее теплой водой с мылом или шампунем.
Укрепляющая маска
Требуется: 3 апельсина, 3 ст. л. растительного крахмала, 2 ст. л. растительного масла.
Приготовление. Очищенные и разделенные на дольки апельсины взбейте миксером, в полученную кашицу добавьте картофельный крахмал, растительное масло, тщательно все перемешайте. Применение. Нанесите маску на ноги на 20 мин, смойте прохладной водой.
Лепешки из прополиса
Требуется: прополис.
Применение. Распарьте ноги в 30-минутной «текучей» ванночке, затем наложите маленькую лепешку из разогретого прополиса, которую держите в течение 3–5 дней. После снятия повязки сделайте теплую ванночку и удалите мозоль.
Компресс из ириса
Требуется: 1 лист ириса, 1/2 стакана кипятка.
Приготовление. Сильно измельчите лист ириса, заварите его кипятком, процедите. Применение. Наложите кашицу на затвердевшие места или мозоли, привяжите бинтом. Оставьте на 3 ч. Процедуру повторите 2–3 раза. Затем безболезненно соскоблите мозоли.
Огрубевшая кожа
Каждая женщина должна правильно и регулярно ухаживать за своими ногами вне зависимости от того, довольна она их внешним видом или нет. У некоторых людей возникает такая проблема, как излишняя сухость кожи ног. При недостаточном количестве выделяемого пота могут возникнуть сухость подошв и появление на них трещин. Особенно болезненными и глубокими бывают трещины на пятках. Наиболее эффективной процедурой для того, чтобы кожа на пятках была нежной и гладкой, являются ножные ванночки из травы вероники или из настойки молочая.
Ванночка из травы вероники
Требуется: 2 стебля вероники, 1 л воды.
Приготовление. Прокипятите веронику в течение 5 мин.
Применение. Когда вода остынет до такой степени, чтобы вы не обожглись, парьте ноги 10–15 мин. Курс лечения – от 3 до 15 ванн.
Ванночка из настоя молочая
Требуется: 100–150 г молочая, ведро воды.
Приготовление. Молочай заварите крутым кипятком и настаивайте до тех пор, пока температура воды не станет терпимой для ног.
Применение. Парьте ноги перед сном, после чего наденьте шерстяные носки.
Ванночка с аиром
Требуется: 250 г сухого измельченного корня аира, 2 л кипяченой воды. Приготовление. Всыпьте аир в воду и кипятите в течение 30 мин. Дайте настояться в течение 30–40 мин и процедите. Применение. Принимайте ванну в течение 15 мин.
Ванночка с белым вином
Требуется: стакан белого вина, 3 ст. л. липового цвета.
Приготовление. Нагрейте вино в кастрюле и, добавив липовый цвет, поварите под закрытой крышкой в течение 5–8 мин. Затем снимите с огня и вылейте горячее вино в тазик.
Применение. Когда жидкость немного остынет, погрузите туда пятки. Подержите в течение 10 мин, затем потрите пятки мочалкой и снова опустите в воду.
Процедуру повторите несколько раз.
Ванночка из сока квашеной капусты и молочной сыворотки
Требуется: сок квашеной капусты, молочная сыворотка.
Приготовление. Смешайте сок капусты и молочную сыворотку в пропорции 1: 1. Применение. Подержите ноги в ванночке в течение 5 – 10 мин. Затем смажьте огрубевшую кожу жирным кремом и наденьте на ночь носки.
Ванночка из ячменного солода
Требуется: 1,5 кг ячменного солода, 3 л кипятка.
Приготовление. Залейте солод кипятком и оставьте настаиваться в течение получаса. Затем процедите.
Применение. Принимайте ванну в течение 15–20 мин.
Но, используя только эту процедуру, вы не добьетесь желаемого результата. Более эффективного результата вы добьетесь, если, после того как ноги хорошенько распарятся в ванночке, очистите ороговевший слой кожи при помощи мелкозернистой пемзы или специальной педикюрной щеточки с жесткой щетиной.
Для того чтобы кожа ног всегда была гладкой и шелковистой, повторяйте эту процедуру понемногу и регулярно.
Еще одним из наиболее действенных средств, которое обычно используют в комплексе с двумя предыдущими, является использование скраба. Скраб наносят на плоский кусочек пемзы или на овальную шлифовальную пилочку и круговыми движениями трут кожу пяток. После этого следует ополоснуть ноги и повторить процедуру заново. Очищение кожи при помощи кожи не должно длиться более 3 мин, иначе это может травмировать более глубокие слои кожи. Кроме того, скраб должен соответствовать типу кожи ваших ног. Применять скраб можно не чаще 1 раза в неделю.
Кожу на пятках можно сделать нежной и гладкой, если ежедневно втирать в нее немного оливкового масла. Можно воспользоваться также следующим рецептом: обмазать пятки пред сном жирным кремом ли кукурузным маслом, сверху положить полиэтиленовую пленку и закрепить с помощью бинта. Утром распарить ноги и аккуратно соскоблить кожу пемзой.
Маска из свежих кабачков
Требуется: 1 кабачок.
Приготовление. Кабачки мелко нарежьте, наложите на марлю.
Применение. Приложите к пяткам на 30 мин. Затем смойте теплой водой и смажьте питательным кремом.
Маска из свежих абрикосов
Требуется: несколько абрикосов, 1–2 капли растительного или оливкового масла. Приготовление. Разомните абрикосы в мисочке при помощи пластмассовой вилки или ножа, добавьте масло, перемешайте и поставьте на 3 мин на огонь. Применение. Нанесите теплую маску на пятки, прикройте полиэтиленом и завяжите бинтом. Маску держите в течение 20 мин, потом смойте горячей водой.
Ознакомительная версия.
