Рис. 34
Грипп
Грипп – довольно распространенное заболевание, особенно в холодном климате. Каждую осень и зиму мы слышим об эпидемиях гриппа. Это острое инфекционное заболевание дыхательных путей. Симптомы гриппа: кашель, насморк, головная боль, слабость, лихорадочное состояние. При средней и тяжелой формах гриппа возможны воспаление горла, боли в животе, повышение температуры тела до 39–40 °C.
Осложнения, которые возникают при болезни: пневмония, абсцесс легкого, синуситы, отиты, менингит.
При возникновении первых симптомов гриппа массируйте точки 14–15–38–61–3–37–50–0. При высокой температуре и отсутствии потоотделения особое внимание уделите массажу точки 180. Массаж рекомендуется делать несколько раз в день.
При гриппе обязательно обильное питье, прием жаропонижающих средств, средств от насморка, от кашля. Также добавьте в свой рацион витамины: аскорбиновую кислоту, поливитамины.
Рис. 35
Кашель
Всем известно, что такое кашель, и каким сильным, болезненным он может быть. Кашель сопровождает такие заболевания дыхательных путей, как ОРЗ, грипп, бронхит и других. Иногда сильный кашель может быть признаком рака легких, туберкулеза, сердечной недостаточности.
Устранить кашель, очистить дыхательные пути и ослабить болезненные ощущения поможет массаж точек 37–3–26–0.
В зависимости от заболевания, которое сопровождает кашель, необходимо принимать противокашлевые средства, муколитические, или отхаркивающие, средства.
Рис. 36
Насморк
Насморк или ринит – это воспаление слизистой оболочки носа. Насморк может возникнуть как при простудных заболеваниях, так и из-за переохлаждения, при аллергии. Если не относиться к лечению насморка серьезно, то он может стать хроническим.
Прежде чем лечить насморк, необходимо определить его тип. Прочистить нос и облегчить дыхание поможет массаж точек 26–50–61–65–8–124–106–0.
Рис. 37
ОРЗ
ОРЗ – острая респираторная вирусная инфекция, а в быту простуда – распространенная форма вирусных заболеваний верхних дыхательных путей. Симптомы ОРЗ известны всем с детства: головная боль, кашель, першение в горле, насморк, появление герпеса на губах, усталость.
Рис. 38
При появлении первых признаков начните активно растирать точки 14–15–16–0. При растирании можно использовать бальзам «звездочка».
Профилактика ОРЗ состоит в укреплении иммунитета путем закаливания, занятий спортом, употребления витаминов и витаминных препаратов.
Пневмония
Пневмония – воспаление легочной ткани, вызываемое пневмококком или другими возбудителями. Характеризуется острым воспалением всего легкого или его части. Это очень серьезное заболевание, которое может вызвать летальный исход. Симптомы пневмококковой пневмонии: озноб, резкое повышение температуры тела до 39–40 °C, боль при дыхании, сухой кашель, переходящий в кашель с гнойной вязкой мокротой, иногда с примесью крови. Основные причины развития пневмонии у взрослых: хронический бронхит, курение, хронические болезни легких, сердечная недостаточность, иммунодефицитные состояния, эндокринные заболевания.
Массаж точек 26–3–61–7–8–73–60–14–0, проводимый несколько раз в день, поможет уменьшить кашель и снизить температуру. Однако при первых признаках пневмонии необходимо обратиться к врачу, который проведет диагностику и назначит лечение антибиотиками.
Рис. 39
БОЛЕЗНИ КОСТНО-МЫШЕЧНОЙ СИСТЕМЫ И СОЕДИНИТЕЛЬНОЙ ТКАНИ
Артрит
Артрит – это собирательное название болезней, связанных с поражением суставов. Наиболее часто встречается остеоартрит (остеоартроз), при котором происходит поражение хрящевой ткани. Причина – износ упругих и гладких хрящевых прокладок между сочлененными костями. Когда хрящ истирается, кости при каждом движении начинают царапать друг друга. В результате это приводит к деформации сустава. Страдают от артрита в основном кисти рук, коленные и тазобедренные суставы. Симптомы артрита: болезненные суставы, скованность суставов.
Возникнуть артрит может в любом возрасте. Факторами возникновения артрита являются наследственная предрасположенность, специфические профессии, дефицит в организме микроэлементов. Осложнения при артрозе – разрушение сустава, которое приводит к полной неподвижности сустава.
Для улучшения состояния рекомендуется выполнять массаж точек 97–156–100–17–41–197–0. Чем больше раз в день вы будете делать массаж, тем скорее достигнете положительных результатов. Также регулярно выполняйте спортивные упражнения.
Рис. 40
Болезни коленей
Колено – это сустав, соединяющий бедро с большеберцовой костью. Травмы, которым подвержено колено, в основном, спортивные. Это разрыв крестообразных связок, разрыв мениска, связки, вывих или растяжение. Также колени подвержены таким заболеваниям, как артрит, артроз, остеопороз, подагра, хондромаляция коленной чашечки. Боль в колене может быть не сильной, возникающей при спортивных тренировках. Сильная боль – результат серьезной травмы.
При всех вышеперечисленных заболеваниях рекомендуется стимулировать точки 17–38–197–300–156–1–45–37–0.
За медицинской помощью необходимо обращаться в случае, если боль не проходит после отдыха, на ногу невозможно наступить, возникла опухоль колена, колено деформировалось.
Рис. 41
Болезни локтевого сустава
Локоть – это стык плечной кости с локтевой и лучевой. Травмы, которые чаще всего возникают на локтевом суставе дают ограничение подвижности. К примеру, боль при сгибании и разгибании, возникновение болезненной припухлости между кожей и локтевым отростком, ущемление нервных корешков. Этим болезням подвержены люди, которые проводят много времени в одном положении и повторяют однообразные движения: компьютерщики, теннисисты, пианисты и другие.
Уменьшить боль можно массажем точек 97–98–17-0.
Естественно, при возникновении боли в локтевом суставе необходимо обратиться к врачу. Также необходимо заниматься физическими упражнениями или ежедневной гимнастикой.
Рис. 42
Болезни позвоночника
Позвоночник – основная часть осевого скелета человека, стержень, на котором держатся все органы тела. Позвоночник состоит из трех отделов: шейного, грудного, поясничного. Распространенные заболевания позвоночника: нарушение осанки, вытяжение позвоночника, межпозвонковая грыжа, протрузия диска.
Даже если вы не испытываете боли в позвоночнике, необходимо делать профилактический массаж.
При боли в шейном отделе позвоночника массируйте точки 8–26–106–0.
При заболевании грудного отдела позвоночника массируйте точки 19–8–0.
Боль в пояснице поможет уменьшить массаж точек 126–9–0. Восстановить эластичность позвоночника поможет стимуляция точек 126–342–0.
Рис. 43
Возникают эпизодические боли в спине? Как только боль пройдет, приучите себя выполнять комплекс несложных физических упражнений. Старайтесь не поднимать тяжестей, сидеть ровно и спать на специальном матрасе.
Остеопороз
Остеопороз – заболевание, связанное с истончением и повреждением костной ткани. Это приводит к переломам и деформации костей. Остеопороз начинает проявляться после 35 лет, у некоторых людей он выражен сильнее, чем у других. Зависит это от баланса кальция и магния в организме, от вымывания кальция из костей. Особенно сильно остеопороз поражает кости бедра, предплечья и позвонки, а также тазобедренные и коленные суставы. Из-за остеопороза учащаются переломы, они могут возникнуть даже из-за незначительного удара. Вылечить такие переломы довольно сложно, потому что кости и так ослаблены.
Профилактика заболевания заключается в массаже точек 1–8–20–43–45–300–342–0.
Необходимо сбалансировать рацион, принимать достаточное количество кальция, бросить курить, не принимать алкогольные напитки и выполнять регулярные физические нагрузки.
Рис. 44
Травмы, нарывы пальцев
Что такое пальцы, известно каждому. Именно благодаря им мы выполняем множество действий. К сожалению, пальцы подвержены повреждениям: травмам, порезам, ожогам, переломам, нарывам – чаще, чем другие органы. Распространенными болезнями пальцев являются онемение, болезненная кожа, больные суставы, трещины на пальцах. Возникают эти болезни, так же как и болезни коленей, от многократного повторения однообразных движений, когда суставы находятся в постоянном напряжении. Для расслабления суставов поможет как массаж рук и ног, так и массаж активных точек на лице. При болевых ощущениях в пальцах ног необходимо массировать всего две точки 365–0. Стимуляция этих точек эффективна как для расслабления, так и при ранениях и переломах.
