My-library.info
Все категории

Галина Серикова - Уход за телом, руками и ногами

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Галина Серикова - Уход за телом, руками и ногами. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Уход за телом, руками и ногами
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
25 октябрь 2019
Количество просмотров:
194
Текст:
Ознакомительная версия
Читать онлайн
Галина Серикова - Уход за телом, руками и ногами

Галина Серикова - Уход за телом, руками и ногами краткое содержание

Галина Серикова - Уход за телом, руками и ногами - описание и краткое содержание, автор Галина Серикова, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
О гладкой и нежной коже, красивых и крепких ногтях, гладких и мягких, как у младенца, пяточках мечтает каждая женщина, но не все наделены этим от природы. Кроме того, даже идеальная кожа, ноги и руки могут утратить первоначальный вид, если за ними не ухаживать, как следует. В этой книге раскрыты секреты красоты, а также подробно описаны косметические процедуры, которые можно выполнять самостоятельно в домашних условиях.

Уход за телом, руками и ногами читать онлайн бесплатно

Уход за телом, руками и ногами - читать книгу онлайн бесплатно, автор Галина Серикова
Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

Рецепт 7.

Требуется: 1 ст. л. розового масла, 5 стаканов воды.

Приготовление. Влить масла в теплую воду и перемешать.

Применение. Держать ноги в составе 15–20 мин, ополоснуть теплой водой и насухо вытереть.

Мозоли

Ношение узкой или неудобной обуви приводит к образованию мозолей, поскольку ноги длительное время подвергаются давлению или трению. Поэтому не вызывает сомнения способ недопущения их появления – правильно подбирать обувь.

Однако на ногах могут возникать и сухие мозоли, с которыми можно справиться и в домашних условиях, особенно если они не успели застареть. Эффективно устраивать для ног горячие ванночки, добавляя в воду мыло и пищевую соду. Через 15–20 мин размягченную мозоль можно удалить пемзой. Помогают и маски, размягчающие мозоли и способствующие их удалению. Понятно, что с одного раза нельзя добиться необходимого результата, поэтому подобные средства применяются в течение нескольких дней. Кроме того, одновременно принимают и лекарственные препараты – такие, как витамины А и E, фитин и др.

Ниже приведены несколько рецептов средств от мозолей.

Рецепт 1.

Требуется: листья алоэ древовидного (сколько потребуется).

Приготовление. Измельчить растительное сырье и выжать сок.

Применение. Наложить на мозоль ватный тампон, пропитанный соком растения, и оставить на ночь.

Рецепт 2.

Требуется: 1 головка репчатого лука, 3 %-ный столовый уксус.

Приготовление. Нарезать лук кольцами, залить таким количеством уксуса, чтобы только прикрыть его и оставить на ночь.

Применение. Прикладывать лук к мозоли 3–4 раза в день на 20–30 мин.

Рецепт 3.

Требуется: 1 лимон.

Приготовление. Натереть цедру на мелкой терке.

Применение. Распарить ногу, приложить к мозоли марлевый мешок с цедрой и оставить на ночь.

Рецепт 4.

Требуется: 1 ст. л. коры дуба черешчатого, 1 стакан воды.

Приготовление. Залить измельченную кору дуба кипящей водой, настаивать 30 мин и процедить.

Применение. Смочить в средстве салфетку, приложить к мозоли, зафиксировать бинтом, надеть носки и оставить на ночь.

Натоптыши

Участок плотной ороговевшей кожи на подошве стопы – это натоптыш. Он не имеет внутреннего стержня, что отличает это образование от мозолей, однако неудобства, которые он причиняет, довольно значительные и болезненные. Основные причины появления натоптышей – плоскостопие, ношение узкой обуви или обуви на высоком каблуке, в результате чего нагрузка на стопы распределяется неравномерно. Поэтому прежде всего надо устранить фактор, провоцирующий образование натоптышей, т. е. подобрать удобную обувь. Сами собой натоптыши не исчезают и могут годами вызывать дискомфорт. Профессионалы помогают в решении этой проблемы, если обратиться в косметические салоны и т. п. Однако избавиться от натоптышей можно и в домашних условиях, но надо быть готовым к тому, что при проведении необходимых процедур потребуется настойчивость. Кератолитические кремы – одно из средств для этого. Крем, в состав которого входит салициловая кислота, наносят на ороговевший участок (здоровые ткани надо оберегать от контакта с ним), накрывают салфеткой, закрепляют ее пластырем и оставляют на ночь. Утром после удаления компресса размягченный натоптыш трут пемзой. Чтобы добиться необходимого результата, надо действовать таким образом в течение нескольких дней. Точно так же работает и мозольный пластырь.

Существуют народные, проверенные на практике методы удаления натоптышей, которые, как правило, выполняют не менее 1 недели.

Рецепт 1.

Требуется: 1 луковица.

Приготовление. Тщательно измельчить лук.

Применение. Приложить массу к стопе, надеть на ногу полиэтиленовый пакет, зафиксировать его тканью или носком и оставить на ночь. Утром смыть излишки, обработать натоптыш пемзой и присыпать тальком.

Рецепт 2.

Требуется: 50 г прополиса.

Приготовление. Придать кусочку прополиса форму лепешки.

Применение. Приложить прополис к натоптышу, надеть на ногу полиэтиленовый пакет, зафиксировать его тканью или носком и оставить на целый день. Вечером снять компресс, распарить натоптыш и потереть пемзой.

Рецепт 3.

Требуется: 70 мл растительного масла.

Приготовление. Пропитать носки маслом.

Применение. Надеть носки, накрыть их полиэтиленовыми пакетами и зафиксировать еще одной парой носков. Оставить компресс на 2 ч, после чего смыть масло и потереть натоптыш пемзой.

Различные ванночки тоже достаточно успешно борются с натоптышами.

Рецепт 1.

Требуется: по 1 ст. л. нашатырного спирта, пищевой соды и жидкого мыла, 2 л воды.

Приготовление. В горячей воде растворить мыло, соду и спирт.

Применение. Поставить ноги в тазик, через 30–40 мин потереть натоптыш пемзой.

Рецепт 2.

Требуется: 2 ст. л. поваренной соли, 2 л воды.

Приготовление. Растворить в горячей воде соль.

Применение. Поставить ноги в тазик, через 30–40 мин потереть натоптыш пемзой.

Рецепт 3.

Требуется: 100 г картофельных очистков, 2 ст. л. льняного масла, 2 стакана воды.

Приготовление. Вымыть очистки, залить водой и держать на слабом огне до образования кашицы, затем дать остыть, влить масло и тщательно перемешать.

Применение. Держать ноги в ванночке с картофельной массой 20 мин, обмыть стопы теплой водой и обработать натоптыш пемзой.

Рецепт 4.

Требуется: молочная сыворотка (сколько потребуется), по 1 ч. л. глицерина и касторового масла.

Приготовление. Нагреть сыворотку. Смешать масло с глицерином.

Применение. Поставить ноги в емкость с сывороткой на 20–30 мин, смыть остатки теплой водой и смазать натоптыш масляной смесью.

Педикюр

Не менее 1 раза в месяц необходимо делать педикюр. Это процедура, которая позволяет поддерживать ноги в здоровом состоянии, поскольку защищает от воздействия вредных факторов внешней среды и предупреждает ряд заболеваний, в частности грибковое поражение ногтевых пластинок.

Педикюр – это уход за кожей и ногтями ног. Современная салонная процедура включает в себя следующие манипуляции:

– оформление и украшение ногтей;

– удаление мозолей, трещин, натоптышей;

– пилинг;

– массаж стоп;

– эпиляция;

– парафино– и рефлексотерапия.

При этом для достижения наибольшего расслабляющего эффекта используют ароматические масла и соответствующее звуковое оформление (звуки природы, пение птиц, шум моря и пр.). Педикюр, как и маникюр, предполагает соблюдение тех же санитарно-гигиенических требований. Набор инструментов тоже практически не отличается, дополнительно используется лишь разделитель для пальцев.

Основы

Освоить основы домашнего педикюра вполне реально. Вероятно, первое время на него придется потратить не менее пары часов, но постепенно с приобретением навыков эта процедура станет не только неутомительной, но и приятной. Лучше всего выполнять все манипуляции вечером, после работы, чтобы иметь возможность дать ногам отдохнуть от обуви и привычной нагрузки. Педикюр в домашних условиях проводят в несколько этапов.

1. Смягчение кожи ног. Для этого устраивают ванночки с лекарственными растениями, минеральными солями, маслами (в том числе и эфирными), содой, мылом и др. Вода не должна быть ни слишком горячей, ни чересчур холодной, потому что в первом случае не избежать ожогов, а во втором процедура затянется на неопределенное время, потому что быстро распарить ноги в чуть теплой воде нереально. На этот этап требуется примерно 15–20 мин.

2. Обработка размягченной кожи пяток и стоп пемзой или скребком. Для пальцев применяют мелкую пилку, которой трут мизинцы с нижней стороны, а большие пальцы – с боков.

3. Размягчение кутикулы. Для этой цели используют любое растительное масло или специальные средства, после чего ее отодвигают апельсиновой палочкой.

4. Придание ногтям нужной формы. Лучше всего, если она будет квадратной при длине свободного края не более 2 мм. Если ногти длинные, их подстригают ножницами, проводя ими по прямой линии. Чтобы не провоцировать образование вросшего ногтя, уголки ногтей не закругляют, а просто обрабатывают пилкой на прорезиненной основе.

Ознакомительная версия.


Галина Серикова читать все книги автора по порядку

Галина Серикова - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Уход за телом, руками и ногами отзывы

Отзывы читателей о книге Уход за телом, руками и ногами, автор: Галина Серикова. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.