3. После школы до свадьбы: вечер-утомление, в зависимости от интересов, настроения, друзей, здоровья и т.п.
4. После свадьбы: семья, общие увлечения.
5. После 30 до 50: вечер-усталость, традиционные и новые занятия и увлечения.
6. С 50: вечер-расслабление, снижение вечерних нагрузок, эмоций.
7. С 60: ходьба энергичным шагом, подготовка ко сну, сон.
Все проблемы остаются днем и решаются на следующий день. Если необходимо решить что-то обязательно вечером, то это нужно обязательно сделать даже не в своих интересах. Один мой начальник звонил мне поздно вечером и нагружал меня какой-либо проблемой. Много раз по этой причине я не мог уснуть за всю ночь. Я придумывал разные отговорки, причины для отказа от новых поручений, но под утро настолько уставал сопротивляться представляемому образу начальника, что решал сделать то, что от меня требовалось в ущерб своему личному времени, своим интересам и т.д. Я перепробовал разные способы уклонения: отключал телефон, запрещал всем подходить к телефону и т.п. Иногда я давал согласие на выполнение работы, но в последующем находил причины для отказа. Я делал многое другое, чтобы снять вечерние нагрузки и перенести их на другой день. Мой начальник понимал, что бессонная ночь – лучшее средство для того, чтобы убедить меня сделать для него то, что не входило в мои прямые обязанности. Я постепенно осознал, что спокойный вечер – это очень важное условие для сохранения молодости и здоровья.
Вечер:
– все проблемы за один день не решить;
– проблемы переносятся или смягчаются;
– конфликты прекращаются;
– стрессы забываются: динамическая медитация, плотный ужин перед сном;
– восстановление утраченного спокойствия за предшествующий день;
– ослабление остаточного влияния эмоций от событий за предшествующий день;
– снятие напряжения от стрессов за предшествующий день;
– эмоциональное и психологическое расслабление;
– не возбуждающие положительные эмоции и улыбка;
– безопасность от плохих людей, встреч, телефонных разговоров.
Корпоративные вечеринки проводятся по разному поводу и в разных вариантах. Меня однажды пригласили на корпоративную вечеринку в нашей организации. Оказалось, что я должен был заплатить за место на этой вечеринке. Причем сумма оказалась примерно равной месячной заработной плате низкооплачиваемого сотрудника нашей фирмы. Я мог заплатить, но не сделал этого и не пошел на вечеринку. Начальники установили себе заработную плату, надбавки, премии и для них нет проблем выделить из своего бюджета и более значительную сумму. Причем именно начальники выбирают дорогие рестораны с такими ценами за место. Их главная цель заключается в том, чтобы не встретить на этой вечеринке тех сотрудников, которых они не хотели бы видеть, но которые должны на них работать, чтобы они имели возможность уединяться в дорогих ресторанах. Начальники организуют корпоративные вечеринки для себя на средства организации и отдыхают, расслабляются без тех, кто создает для них возможности получать большие деньги и выделиться в элитное общество. Я никогда не только бесплатно, но даже если мне заплатят за это, не пойду на такие вечеринки, потому что это будет преступлением против моей молодости и моего здоровья, поскольку я не ем и не пью то, что будут там есть и пить. Я не хочу смотреть на то, как люди с удовольствием и восторгом стремятся к старости и болезням.
Введение.
Накопление в организме человека каких-либо веществ может обусловить их избыток (передозировку) и определенные отрицательные последствия для здоровья, а может быть и для молодости. Однажды я лечил насморк, причем было обострение гайморита, сопровождавшееся выделениями с кровью. Я пил воду с лимоном: настаивал лимон в воде и отжимал лимонный сок в воду. Дней через десять признаки болезни полностью исчезли, но лимонная вода мне понравилась настолько, что я продолжил ее пить и после выздоровления. Примерно через две недели у меня стали трескаться губы, а еще через неделю появилась глубокая трещина посередине нижней губы. Я перестал пить воду с лимоном и губы стали заживать.
Другой такой случай произошел, после того как мы с женой стали пить компот из сушеных яблок. Летом сушили яблоки из своего сада, а осенью стали варить компот и пить его вместо воды. Примерно через четыре месяца на правом плече у меня появилась сыпь. Когда жена сказала, что у нее выступила сыпь на правом плече, как оказалось точно такая же, как и у меня, и в том же самом месте, что и у меня, то мы перерастали пить компот, и недели через две сыпь исчезла. Через полтора месяца мы снова начали пить компот из сушеных яблок. Мы пили его в течение весны без каких-либо видимых последствий.
Прочитал интересное заключение специалистов: безнадежно устарела точка зрения о содержании в пище всех необходимых витаминов и минеральных веществ. Это утверждение справедливо для еды, приготовляемой по современным кулинарным рекомендациям, и для современных промышленно приготовленных, а также соленых, сладких, жаренных и жирных продуктов питания.
Прием витаминов и минеральных веществ в капсулах, таблетках, порошках, а также с помощью инъекций и т.п. позволяет достаточно быстро решить проблемы нарушения здоровья, но неизбежно приводит к загрязнению организма, особенно некоторых его органов, например, ушей, и в долгосрочной перспективе разрушает молодость и здоровье.
Вещества вредные.
Аккумуляция вредных, в том числе токсичных, веществ в организме человека обусловлена вредными условиями жизни, вредным образом жизни, вредными привычками и потреблением вредных продуктов. Освобождение организма от вредных веществ это не только проблема его очищения, но и проблема смены образа и условий жизни, отвыкания человека от вредных привычек и продуктов.
Вещества концентрированные.
Люди сделали предположение, если употреблять какой-либо продукт, содержащий некоторые вещества в концентрированном виде или если выделить в концентрированном виде полезное вещество и принимать его отдельно или в сочетании с другими продуктами, то организм получит пользу многократно усиленную, положительный результат будет достигнут за меньшее время и продлится гораздо дольше. Длительное использование таких продуктов и веществ свидетельствует о глубоком заблуждении людей, однако люди не умеют учиться даже на своих ошибках и многократно наступают на одни и те же «грабли». Чтобы убедиться в этом, достаточно посмотреть на следующий неполный список таких изысканий: алкоголь, наркотики, мумие, пищевые кислоты, различные виды уксуса, пищевые добавки, биологически-активные добавки, химические витамины, химические лекарства, рыбий жир, минеральная вода, кофе, шоколад, соль, сахар и все сладости, икра рыбы, растительное и животное масло.
Для примера можно обратить внимание на лимонную кислоту. Это вещество является уникальным средством для устранения накипи. Накипь очень сложно удаляется и попытки найти из бытовой химии что-либо лучше лимонной кислоты для решения этой проблемы для меня не дали положительного результата. Если неорганическое трудноудаляемое вещество достаточно легко устраняется лимонной кислотой, то нетрудно представить, что происходит с органическими веществами в организме человека при использовании лимонной кислоты в питании? Под влиянием лимонной кислоты органические вещества переходят в неорганическое состояние, а организм человека подвергается минерализации. Лимонная кислота в составе природных продуктов питания – полезное органическое вещество, участвующее в очищении организма человека и создании нормальных условий для его воспроизводства.
Из природных продуктов самые полезные оказываются, как правило, те в которых концентрация полезных веществ далека от установленного людьми целесообразного уровня.
Врачи и специалисты часто обращают внимание людей на небольшое количество полезных веществ, содержащихся в природных продуктах питания. Многие полезные вещества были выделены и рекомендованы для употребления в виде химических неорганических препаратов. Это можно объяснить только тем, что до настоящего времени не установлен весь механизм усвоения полезных веществ, особенно в их совместном влиянии на организм человека.
Небольшая концентрация полезных веществ в ягодах, фруктах, овощах, рыбе, мясе предотвращает возможность передозировки при употреблении в пищу необходимого количества продуктов и является гарантией для молодости и дозировки. Высокая концентрация полезных веществ в орехах, семечках, финиках и ряде других продуктов представляет угрозу для молодости и здоровья, что обусловливает необходимость ограничения количества их ежедневного употребления.
Количество ежедневно потребляемых продуктов должно быть достаточно большим не только для обеспечения организма человека всеми необходимыми полезными веществами, но и для осуществления нормального процесса пищеварения. Рекомендации многих современных специалистов о необходимости насыщаться малым количеством пищи направлены против молодости и здоровья людей.
