Ознакомительная версия.
На арбузной диете также придется посидеть неделю. Ваш рацион составят арбузы и черный хлеб. На 7-й день вечером в завершение чистки примите теплую ванну с какой-нибудь приятной травкой, на следующий день не набрасывайтесь на еду.
Помните, что арбузная диета имеет множество противопоказаний. Например, нельзя применять ее при заболеваниях желудочно-кишечного тракта, наличии фосфатных камней в почках и мочевом пузыре. Так что не забывайте проконсультироваться с врачом!
Результаты очищения почек вы можете и не заметить сразу, но вышеперечисленные средства так или иначе помогут им заработать нормально.
Во время чистки почек старайтесь двигаться, но избегать тяжелого физического труда, больше гуляйте на свежем воздухе, это поможет процессу чистки идти быстрее.
В дальнейшем обращайте пристальное внимание на то, что вы едите. Помните, что питание — залог здоровья, в том числе хорошей работы почек. В сезон обязательно ешьте больше овощей, зелени, фруктов, ягод, пейте соки из них. Предпочтение отдавайте клюкве, бруснике (помогает растворению мелких камней), черной смородине, чернике, петрушке, укропу, щавелю, сельдерею, шпинату, луку, чесноку, кабачкам, тыкве, капусте.
После очищения почек можно завершить процесс чистки организма, а можно еще почистить суставы, сосуды и лимфу.
Самый известный метод очищения суставов — лавровым листом. Для этого 5 г лаврушки измельчается (перетирается в ступке, мелется в кофемолке) и заливается 300 мл кипятка, смесь ставится на плиту и кипятится 5 минут на медленном огне. Затем все переливается в термос и настаивается 4 ч. Настой процеживается и пьется маленькими глотками в течение 12 ч. Процедура повторяется три дня. Во время чистки обязательно нужно гулять на свежем воздухе (принимать воздушные ванны), а также проводить контрастные водные процедуры (идеально — контрастный душ). Первое время чистку суставов проводите раз в три месяца, а далее — раз в год. Если вы чистите суставы первый раз, у вас может появиться ощущение дискомфорта, учащенное сердцебиение, слабость, головная боль, однако не волнуйтесь — через несколько дней все нормализуется и вы почувствуете себя замечательно.
Мне очень нравится чистить суставы рисом. Думаю, что всем известна способность этого злака вытягивать соли и различные шлаки из организма… Считается, что, замачивая рис, мы удаляем из него крахмал, а потом, попадая в желудок и двенадцатиперстную кишку, он работает как щетка, выметая весь мусор из организма. Так что он не только вымывает соли и вредные вещества, но и помогает похудеть. Обычно для чистки достаточно двух недель. Но иногда при сильном отложении солей требуется больше времени (до двух месяцев).
Приготовьте пять баночек для риса. В 1-й день 2–3 столовые ложки риса промойте и замочите в холодной воде в первой емкости, во 2-й день — во второй, а в первой воду слейте, снова промойте крупу и замочите. Делайте это каждое утро пять дней, пока все емкости не заполнятся. На 6-й день можете приступать к чистке.
Утром натощак выпейте за 20–30 минут до еды стакан воды или травяного чая, а затем съешьте рис из первой баночки. Если у вас нет проблем с желудком, просто залейте рис кипятком и кушайте его через 10–15 минут. Если же у вас язва или гастрит, сварите крупу. Естественно, никакого сахара, соли, специй, масла! До обеда ничего не ешьте (обязательно должно пройти 4 ч), а потом питайтесь как обычно. Лучше, если все-таки это будет овощная и фруктовая диета. Хорошо добавить в свой рацион продукты, богатые калием (курагу, изюм, инжир, печеный молодой картофель), либо препараты калия (аспаркам, панангин), так как рис вымывает не только натриевые соли, но и калиевые.
Завтракайте рисом пять дней, пока не съедите крупу из всех баночек (не забывайте менять воду в них и тщательно промывать рис).
СВЕТЛАНА Г. РАССКАЗАЛА МНЕ О ТАКОЙ РИСОВОЙ ЧИСТКЕ СУСТАВОВ:
«У меня страшно болели суставы несколько лет, мучил псориатический артрит. Перепробовала много средств, но результатов особых не было. Как-то решилась на полную чистку организма, хотя мне было страшно даже подумать, сколько времени придется отказываться от животной пищи. После чистки кишечника и печени почувствовала себя лучше, а после очистки суставов вообще готова была взлететь. Чистилась я с помощью риса, свеклы и яблок, как наиболее приемлемых для себя продуктов.
В первый день я ела только рис, который готовился заранее: стакан крупы заливался на ночь водой, утром варился без всяких добавок как обычно, затем отбрасывался на дуршлаг и хорошенько промывался водой, делился на четыре порции и съедался в течение дня. Перед едой я обязательно выпивала стакан шиповника. На второй день к рису добавлялось полкилограмма вареной свеклы и 200 г яблок. Яблоки и свекла обязательно употреблялись перед рисом.
Третий — шестой дни я отдыхала от диеты, ела как обычно, но старалась не переедать, уменьшить порции, предпочитала здоровую еду, на седьмой-восьмой дни повторяла рисово-яблочно-свекольную диету. Так лечилась два месяца. Осталась довольна! Псориаз фактически исчез, я почувствовала легкость, ноги и руки перестали болеть!»
Сосуды можно чистить раз в 3–4 года, чтобы они были эластичными, не забитыми холестерином. Я чищу сосуды, руководствуясь следующим рецептом: столовую ложку укропного семени, столовую ложку молотого корня валерианы, две столовые ложки меда перемешать, залить кипятком (до 3 л) в термосе и сутки настаивать. Принимать по 2–3 столовые ложки за полчаса до еды 5–7 раз в сутки. Конечно же, это не единственный способ очищения сосудов.
Самый известный способ, наверное, состоит в употреблении чеснока. Для этого 350 г чеснока очистите, раздавите через чеснокодавилку или разотрите в ступке. Получившуюся массу переложите в стеклянную банку и дайте отстояться в темном месте. Затем переложите в другую банку и добавьте туда стакан спирта, накройте крышкой и поставьте в холодильник либо в другое прохладное место. Через 10 дней настойку достаньте, процедите через льняное полотно; процеженную жидкость залейте обратно в банку, закупорьте и настаивайте еще два дня. Затем принимайте три раза в день за 20 минут до еды, разбавляя стаканом молока. Утром 1-го дня разбавляете в молоке 1 каплю настойки, днем — 2, вечером — 3, во 2-й день — 4, 5 и 6 капель соответственно. До 6-го дня добавляете по капле каждый прием, дойдя до 15 капель. На 6-й день начинаете уменьшать по капле в каждый прием. То есть утром 6-го дня разводите 15 капель настойки, днем — уже 14, вечером — 13 и т. д., на 10-й день доходите до 1 капли. На 11-й день принимайте по 25 капель настойки, пока она не закончится.
Довольно действенная чистка, если у вас нет аллергии на чеснок. Мне лично она не очень нравится, видимо, потому, что я просто не люблю чеснок… Да и при псориазе принимать его в таких количествах как-то опасно. Поэтому предпочтение отдаю травам.
Мой приятель Иван Р. очищает организм, в том числе сосуды, отваром коры шелковицы. Живет он на юге Украины, и этого добра у них хватает. Заготавливает он кору каждую весну, когда начинается сокодвижение, и чистится ею пять дней, выпивая по стакану отвара три раза в день. Отвар он готовит так: 200 г свежей коры заливает 3 л холодной воды и настаивает сутки, затем кипятит настой 5 минут. В дополнение для чистки сосудов головного мозга с пищей употребляет по чайной ложке молотой корицы, а для хорошего самочувствия и отменной работы всех органов старается не переедать, есть часто, но понемножку, обязательно добавлять в рацион нерафинированные растительные масла (особенно оливковое, льняное, миндальное, конопляное). Кроме того, раз в неделю проводит разгрузочные дни: кефирные, огуречные, творожные, капустные, ест достаточно рыбы, продуктов, богатых витамином C, но ограничивает животные жиры, не ест консервы, колбасы и полуфабрикаты вовсе. И чувствует себя в 68 лет молодым и сильным!
Чтобы повысить иммунитет, справиться с псориазом, можно почистить и лимфу. Лимфа омывает все клетки организма, выводит из клеток и тканей токсины и другие «отходы производства». Движение лимфы координируют лимфатические узлы, являющиеся частью иммунной системы, это своеобразные фильтры, пропускающие огромное количество токсинов, образовавшихся и после ликвидации иммунной системой вирусов и бактерий.
Проблемы с кожей могут свидетельствовать и о том, что у вас нарушилась работа лимфатической системы, что она не справляется с выводом токсинов и они выходят через кожу. Получается, что вы должны помочь лимфе справиться с отравляющими веществами. Как это сделать?
Поскольку лимфатическая система тесно связана со всеми органами и тканями, первым делом нужно нормализовать работу кишечника и печени. А это значит, сначала обязательно почистить их, и только потом приступать к чистке лимфы, а также правильно питаться и больше двигаться.
Ознакомительная версия.
