My-library.info
Все категории

Сергей Калюжный - Особенности русской бани

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Сергей Калюжный - Особенности русской бани. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Особенности русской бани
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
25 октябрь 2019
Количество просмотров:
204
Читать онлайн
Сергей Калюжный - Особенности русской бани

Сергей Калюжный - Особенности русской бани краткое содержание

Сергей Калюжный - Особенности русской бани - описание и краткое содержание, автор Сергей Калюжный, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
У русского народа сложено множество пословиц и поговорок о бане: «В баньке мыться — заново родиться», «Душистый пар не только тело, но и душу лечит», «Баня — мать вторая: кости распарит, все дело поправит», «Хорошая баня лучше сытного обеда». И это связано с тем, что баня занимала важное место в жизни человека. В ней не только мылись, но и стирали белье, рожали детей, гадали на будущее и лечили от разных недугов. Именно о последнем аспекте русской бани пойдет речь в данной книге. В ней вы найдете советы о том, как правильно париться, чтобы не навредить своему организму, как избавиться от болезней, очистить свой организм от шлаков и токсинов, сбросить лишние килограммы, долго оставаться молодым и красивым.

Особенности русской бани читать онлайн бесплатно

Особенности русской бани - читать книгу онлайн бесплатно, автор Сергей Калюжный

Ядра грецких орехов — 4 шт.

Желток яичный — 1 ч. л.

Масло сливочное — 1 ст. л.


Ядра грецких орехов перемолоть в кофемолке или измельчить с помощью блендера. Полученную муку соединить с яичным желтком и размягченным сливочным маслом, перемешать и нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте. Сделать легкий массаж в течение 2–3 минут, после чего смыть средство теплой водой.

Скраб овсяный для нормальной и чувствительной кожи

Хлопья овсяные — 1 ст. л.

Масло эфирное чайного дерева — 2 капли

Молоко — сколько потребуется


Овсяные хлопья размолоть в кофемолке, залить теплым молоком, добавить эфирное масло чайного дерева, перемешать, нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте.

Помассировать в течение 2–3 минут, а затем смыть теплой водой.

Скраб виноградно-овсяный для сухой кожи

Ягоды винограда — 10 шт.

Хлопья овсяные — 1 ч. л.


Овсяные хлопья перемолоть в муку, соединить с размятым в пюре виноградом и перемешать. Полученный скраб нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте.

Легкими массирующими движениями втереть его в кожу, затем смыть теплой водой.

Скраб кофейный для нормальной кожи

Кофе молотый — 2 ст. л.

Масло оливковое — 1 ч. л.

Сахар — 1 ч. л.


Указанные ингредиенты соединить и перемешать до получения однородной массы. Готовый скраб нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте. Помассировать 2–3 минуты, а затем смыть теплой водой.


После скраба необходимо побаловать кожу питательной увлажняющей или подтягивающей маской. Маски на кожу лица нужно наносить, избегая области вокруг глаз (рис. 2). Для нее используйте только специально предназначенные средства.


Рис. 2. Правильное нанесение маски на лицо


Маска питательная с медом и мать-и-мачехой

Молоко — 1 ст. л.

Мед — 1 ч. л.

Листья мать-и-мачехи обыкновенной — 12 шт.


Листья мать-и-мачехи тщательно промыть, измельчить, соединить с молоком и медом и растереть. Полученную массу нанести ровным слоем на лицо, шею и зону декольте, а через 30 минут смыть теплой водой.

Маска питательная с бананом

Молоко — 1 ст. л.

Пюре банановое — 1 ст. л.

Мед — 1 ч. л.

Желтки яичные — 2 шт.


Молоко хорошо взбить с желтками, ввести мед и банановое пюре, тщательно перемешать. Готовую маску нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте, через 20–30 минут смыть теплой водой.

Маска увлажняющая с яблоком и сливочным маслом

Яблоко тертое — 1 ст. л.

Масло сливочное — 1 ст. л.

Желток яичный — 1 шт.

Мед — 1 ч. л.


Яблоко растереть со сливочным маслом, желток взбить с медом. Подготовленные ингредиенты соединить, тщательно перемешать и нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте на 20 минут, после чего снять маску бумажной салфеткой.

Маска увлажняющая яблочно-морковная

Сок моркови посевной — 1 ст. л.

Яблоко тертое — 3 ст. л.


Сок моркови соединить с яблоком и тщательно размешать. Готовую маску нанести на лицо, шею и область декольте, через 20 минут смыть теплой водой.

Маска-лифтинг лимонная со сметаной и мандарином

Цедра лимонная — 1 ч. л.

Сметана — 1 ч. л.

Дольки мандарина — 3 шт.


Дольки мандарина очистить от пленки и растереть со сметаной и лимонной цедрой. Полученную маску нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте на 20 минут. По истечении указанного времени смыть ее теплой водой.

Маска-лифтинг рисовая

Рис коричневый — 2 ст. л.

Мед — 0,5 ч. л.

Йогурт — сколько потребуется


Рис измельчить в кофемолке для получения муки, которую затем смешать с медом и таким количеством йогурта, чтобы получилась сметанообразная кашица. Готовую маску нанести на кожу лица, шеи и зоны декольте на 25 минут, после чего смыть теплой водой.

Маска сметанная с петрушкой для кожи век

Зелень петрушки огородной измельченная — 1 ч. л.

Сметана жирная — 2 ч. л.


Зелень петрушки смешать со сметаной и полученную массу нанести на кожу век. Через 20 минут умыться теплой водой.

Маска с овсяными хлопьями и медом для кожи век

Хлопья овсяные — 2 ст. л.

Мед — 2 ч. л.

Чай крепкозаваренный — сколько потребуется


Овсяные хлопья перемолоть в муку, влить в них столько чая, чтобы получилась сметанообразная масса, добавить в нее мед и хорошо размешать. Готовую маску нанести на кожу век и смыть ее через 20 минут сначала теплой, а потом холодной водой.

По окончании банных процедур протрите кожу натуральным тоником, чтобы насытить ее влагой, сделать более гладкой и упругой.

Тоник со зверобоем, цветками липы и ромашки

Листья мяты перечной — 1 ч. л.

Цветки ромашки аптечной — 1 ч. л.

Трава зверобоя продырявленного — 1 ч. л.

Цветки липы обыкновенной — 1 ч. л.

Водка — 2 ст. л.

Вода — 2 стакана


Перечисленные растительные компоненты залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 20 минут, после чего процедить, соединить с водкой и перемешать.

Тоник с цветками ромашки, липы, шалфеем и хвощем

Цветки липы обыкновенной — 1 ч. л.

Цветки ромашки аптечной — 1 ч. л.

Шалфей лекарственный — 1 ч. л.

Хвощ полевой — 1 ч. л.

Вода — 1 стакан


Растительные компоненты соединить, перемешать, 2 ст. л. полученного сбора залить кипятком, накрыть крышкой и оставить на 30 минут, после чего процедить и использовать по назначению.

Тоник мятный с яблочным уксусом

Листья мяты перечной — 3 ст. л.

Уксус яблочный — 2 стакана


Листья мяты залить уксусом, плотно закрыть крышкой и дать настояться в течение недели в темном месте, затем процедить и использовать по назначению.

Завершите уход за кожей лица, шеи и зоны декольте нанесением крема на основе натуральных компонентов по окончании банных процедур.

Крем с миндальным маслом для сухой кожи

Масло миндальное — 100 мл

Цветки календулы лекарственной сушеные — 1 ст. л.

Глицерин — 1 ч. л.

Ланолин — 1 ч. л.

Воск пчелиный — 1 ч. л.


Цветки календулы залить подогретым на водяной бане миндальным маслом и настаивать в течение 7 дней в темном месте, после чего процедить. Ланолин соединить с пчелиным воском, растопить на водяной бане, ввести 2 ст. л. полученного масляного экстракта цветков календулы, а также глицерин, тщательно перемешать и остудить.

Крем с нашатырным спиртом для жирной кожи

Воск пчелиный — 1 ч. л.

Спирт нашатырный — 1 ч. л.

Вода — 2 ч. л.


Воск растопить на водяной бане, ввести разведенный водой нашатырный спирт и перемешать.

Крем пятикомпонентный для комбинированной кожи

Листья крапивы двудомной — 1 шт.

Листья одуванчика лекарственного — 1 шт.

Листья подорожника большого — 1 шт.

Листья рябины красной — 1 шт.

Зелень петрушки огородной — 1 веточка

Масло сливочное — 50 г

Воск пчелиный — 10 г

Масло жожоба — 1 ст. л.

Раствор витамина А — 20 капель

Сок корня имбиря — 3 капли

Сок лепестков розы — 3 капли

Листья растений измельчить в кашицу и выжать из нее сок.


На водяной бане растопить воск со сливочным маслом, снять с огня, ввести масло жожоба, раствор витамина А, 1 ч. л. полученного сока растений. Все хорошо перемешать и добавить сок имбиря и лепестков розы и снова перемешать.

Уход за волосами в бане

Банные процедуры благотворно действуют и на волосы, нормализуя трофику волосяных фолликулов, функции потовых и сальных желез. Благодаря этому значительно улучшается рост волос, они становятся более крепкими, эластичными, гладкими и блестящими.

Помогают этому и домашние косметические средства. Маски и ополаскиватели на основе природных компонентов прекрасно питают волосы, «оздоравливая» их снаружи и изнутри.

Перед нанесением маски вымойте голову и промокните волосы полотенцем, чтобы маска не растекалась.

Маска лимонно-коньячная

Желтки яичные — 2 шт.

Сок лимонный — 2 ст. л.


Сергей Калюжный читать все книги автора по порядку

Сергей Калюжный - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Особенности русской бани отзывы

Отзывы читателей о книге Особенности русской бани, автор: Сергей Калюжный. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.