Мирзакарим Норбеков (руководитель центра по восстановлению здоровья, писатель, автор идеи создания школы миллионеров) и Анатолий Некрасов (автор книг и руководитель школы мудрости) помогли мне изменить отношение к себе, к мужчинам, поменять мое мировоззрение. Благодаря тем знаниям, которые я получила от них, я создала гармоничную семью. Мой первый наставник Елена Шинкевич (ученица Мирзакарима Норбекова) научила меня работать непосредственно с залом, она передала мне основные навыки взаимодействия с группой, с ней я преодолевала первые свои страхи в работе с людьми. Олег и Евгения Фроловы (организаторы первой в России школы гейш) открыли для меня мир Женщины – Богини, мир гармоничных интимных отношений. Они мне дали первый толчок для создания семинаров и тренингов для женщин. Татьяна Кожевникова (специалист по тренировке интимных мышц, рекордсменка книги рекордов Гиннесса) помогла мне разобраться во всех нюансах тренировки интимных мышц. Благодаря ей я начала проводить тренинги по восстановлению женского здоровья. Попав на обучение в школу Веры Самариной, я открыла для себя новые аспекты в изучении проблем женского здоровья. И весомая часть этой книги строится именно на тех знаниях, которые я получила в данной школе.
Когда эта книга была почти завершена, я попросила своих ближайших друзей и коллег помочь ее отредактировать. И каждый внес свой вклад в написание этой книги. Алина – организатор женских конференций из Казани – первая читала рукопись. Она была своеобразным подопытным кроликом. Она помогла мне найти тот язык, который был бы понятен простому читателю. Моя ближайшая подруга Алла Николаевна Бухман – врач-клиницист, кандидат биологических наук, помогла мне сделать книгу грамотной с точки зрения медицины. Когда я отчаивалась, она первая поддерживала меня и предлагала помощь. Мой коллега и друг, сам автор нескольких книг по здоровью, Валерий Касьянов был самым строгим критиком и идейным вдохновителем. Когда у меня опускались руки, он поддерживал и подкидывал новые идеи. Мои подруги Ирина Морозова и Ирина Кубракова одними из первых прочитали книгу. Их оценка дала мне понять еще раз, что я не зря потратила время и силы на написание данного труда. Моя ученица и врач-фармацевт Альфия включилась активно в процесс создания названия для книги. Врач-венеролог Татьяна Пересадько и гинеколог, гирудотерапевт, фитотерапевт, гомеопат Марина Капустина дали мне много хороших рекомендаций по написанию книги. А иллюстрации к этой книги с удовольствием сделала студентка и начинающий художник Кубракова Евгения.
Всех, наверное, и не перечислить, так много людей мне помогали и принимали активное участие в создании этой книги. Огромное всем спасибо!
Конечно же, я очень благодарна своим родным и любимым: мужу, папе, сестре и брату, которые все это время находились рядом, помогали, поддерживали, благосклонно относились к тому, что я в этот период не могла им уделять такого внимания, к которому они привыкли, удовлетворяли все мои просьбы.
Эту книгу я посвящаю своей маме, ведь именно она была первой представительницей прекрасного пола в моей жизни, с нее я брала пример, как проявляться в этом мире как женщине. Она помогла мне понять женскую сущность, именно она научила меня ценить себя и ухаживать за собой как за дамой. Спасибо тебе огромное, Мама.
Формула счастья, или
Потенциал организма
Здравствуй моя дорогая читательница! Судя по тому, что ты сейчас читаешь эти строки, в твоих руках именно эта книга. А зачем ты взяла ее в руки? Зачем ты вообще читаешь книги? Зачем?! Для чего ходишь на тренинги и семинары, посещаешь различных специалистов?
Когда я задаю этот вопрос на своих тренингах, то обычно слышу такие ответы:
• повысить свой уровень знаний в этом направлении;
• понять причины моих проблем;
• улучшить здоровье;
• родить ребенка;
• из любопытства;
• научить своих детей, чтобы они не совершали моих ошибок.
Да, все это так, ну а на самом деле? У каждого человека есть тайная мысль получить, быть может, еще один секрет счастья. Причем секрет должен быть очень простой и доступный. Чтобы все сразу само делалось, а читатель только испытывал состояние удовлетворенности и собирал результаты. Дело в том, что каждый человек, неосознанно делая любой шаг в этой жизни, старается приблизить себя к тому, что доставит ему удовольствие.
Во-первых, такого секрета нет. Секрета, где все само делается. И вряд ли появится. А во-вторых, чтобы получить счастье, нужно четко знать и понимать, что же это такое. И я уверена, что если сейчас задам вопрос: «Что такое счастье?», то услышу что-то вроде:
• это когда тебя понимают;
• это гармония;
• это состояние, когда я удовлетворена;
• это ощущение легкости;
• это восторг…
Скажу только одно – да, это все про счастье, но в каждом ответе нет ничего конкретного. И большую часть жизни люди пытаются прожить, четко не представляя, чего же на самом деле хотят. По моим наблюдениям и жизненному опыту, люди делятся на две категории:
Первая:
четко знает, что им нужно для счастья и двигается по этому пути, осуществляя определенные шаги. Иногда эти люди делают ошибки, разочаровываются в своих намерениях, даже опускают руки на какое-то время, но затем находят в себе силы, встают и снова идут в намеченном направлении. И реально наступает такой момент, когда цель достигнута и человек получает удовлетворение, счастье, радость и все, что с этим связано.
Вторая:
не знает, что их делает счастливыми, но четко знает, что сегодня и здесь им очень плохо и отсюда нужно уйти, чтобы не испытывать тяжелого щемящего чувства, когда тебя ничто не радует и впереди нет никакой определенности, ощущения глубокого несчастья. И, уходя из «несчастья», человек идет в неизвестном направлении, где его ждет новое несчастье. И так день за днем и год за годом.
Конечно, читатель сейчас начнет возражать, что счастье у всех разное и каждый счастлив по-своему: кому-то для счастья родить надо, а кому-то денег побольше, кто-то банально хочет быть здоровым или убрать душевную боль. И в различные моменты жизни разные ситуации приносят счастье. Вот определение счастья, даже если кому-то покажется, что это невозможно.
Счастье – это процесс реализации своего постоянно растущего потенциала.
Конечно же, это мое понимание и попытка установить правила и закономерности получения счастья.
Это определение требует пояснения.
Пример 1.
В твоем гардеробе висит роскошное платье, и тебе абсолютно некуда его надеть. И каждый раз, открывая гардероб, что ты будешь испытывать: радость оттого, что у тебя есть это платье, или разочарование от того, что нет возможности покрасоваться в нем на какой-нибудь вечеринке? Вспоминай свои ощущения: сначала, когда платье совсем новое, ты радуешься новому приобретению, но чем больше проходит времени, тем меньше остается радости от владения этой бесполезной вещью.
Платье – это потенциал, возможность показать себя в обновке, это шанс реализовать свой потенциал.
Пример 2.
Ты недавно получила права на вождение автомобиля и еще ни разу не ездила одна. И вот оно свершилось, ты едешь сама, без инструктора, без своего супруга рядом, ты сама управляешь автомобилем. Сколько счастья у тебя внутри?
Да нисколько, скажет почти каждая женщина, потому что присутствует страх: как перестроиться в другой ряд? куда и как припарковаться? Ты пока еще не видишь значительную часть знаков на дороге и боишься нарушить правила дорожного движения.
Но проходит некоторое время (у меня ушло несколько месяцев), и ты легко водишь машину, ты ощущаешь себя спокойно и уверенно за рулем, ты рада, что преодолела весь этот ужас и страх и реально счастлива оттого, что умеешь это делать. А вот когда прошло год-два, ты уже не замечаешь, как начинаешь автоматически водить машину, легко паркуешься, разговариваешь по телефону за рулем и скорее сильно расстраиваешься, когда на дороге встречаются нерадивые водители, чем испытываешь радость от возможности водить машину.
Умение водить машину – это потенциал. Сам процесс вождения – это процесс реализации этого потенциала. Пока умение водить машину находится в стадии доведения этого умения до привычного навыка – оно приносит огромное счастье и удовольствие, но как только навык стал автоматическим, то скорее ситуация невозможности использовать этот навык приносит раздражение и разочарование, а самому навыку мы перестаем радоваться, как было некоторое время назад. Вспомни, как тебя расстраивает ситуация, когда ты остаешься без машины, сколько испытываешь неприятностей и раздражения из-за того, что на какое-то время приходится поменять ставшее уже привычным состояние и воспользоваться общественным транспортом.
