• Полуфабрикаты и готовые смеси
• Сложносочиненные вторые блюда
• Газировки и искусственные напитки
• Девичьи секреты
• Пассивность и негативизм
• Надежда на «авось»
• Следование советам
• Захламленность
• Пережидание
• Курение
• Собирание печатного негатива
• Рутина
• Замкнутость
• Диванное ожидание
• Опасения
В одном хорошем нестаром фильме «плохой парень» свой успех в жизни объяснял тем, что каждый раз свои поступки и решения он определял ответом на один простой вопрос: «Что это дает мне?» — хотя бы на время возьмите с него пример, пригодится.
И напоследок, пожалуй, еще пара глобально хороших новостей.
Первая из них заключается в том, что если вы будете слушать себя, придерживаться несложных принципов, описанных выше, и следовать элементарным рекомендациям по питанию после родов, которые вам даст доктор в клинике, то через 10 дней вы не только обретете прекрасный живот (не хуже, чем до беременности), сможете надеть любимые джинсы, но и вообще едва ли кто-то заподозрит, что вы всего несколько недель назад родили ребенка. Да, самое главное — чувствовать себя вы тоже будете превосходно! Как-никак, а вы стали почти на десяток килограммов легче — разве это не окрыляет?
Человеческий организм — чрезвычайно благодарное создание, он всегда отвечает взаимностью на отношение к нему. И ваш — не исключение. Стоит только наладить взаимопонимание, научиться слушать и слышать себя, сознательно относиться к своим действиям. Да разве это сложно? Разве в этом есть что-либо неприятное? Все весьма несложно и вскоре войдет в привычку. Это я могу с уверенностью утверждать, так как проверила на собственном опыте все вышеизложенное. Это все инвестиции в ваше будущее в чистом виде и в любом из возможных смыслов. Если вы сможете сохранить саму себя и даже улучшить некоторые показатели за время беременности, то можно с уверенностью утверждать, что никакая послеродовая депрессия вам не грозит. В подавляющем большинстве случаев (исключая ситуации чисто гормональных сбоев) она случается с теми, кого не радует ни собственное отражение в зеркале, ни ситуация в семье. Но и того и другого вполне можно избежать, и вы знаете как!
И вторая хорошая новость. И на этот раз информация также почерпнута в том числе и из моего личного опыта. Вы удивитесь, но главная позитивная новость состоит в том, что с рождением ребенка ваша жизнь станет… проще. Да-да, именно так. В этом сошлись сразу несколько моих подруг-молодых мам. У меня самой недавно родилась дочка и могу с уверенностью сказать, все совсем не так страшно, тяжело и драматично и в беременности, и в родах, как это принято считать. Рождение ребенка — значительно в большей степени радостное событие, чем тяжкое испытание. Но только если вы сами готовы так считать. Все будет именно так, как вы решите, потому что мир делится на тех, кто живет стереотипами и чужим опытом, и тех, кто готов самостоятельно взглянуть на вещи и дать им свою собственную оценку. У последних (хотя их и меньшинство) все получается легко и радостно, ведь любое проявление их мира они оценивают сами и выстраивают дальнейшие события по своему сценарию. Каким он будет — решать вам.
Но почему, каким образом жизнь может вдруг стать проще, спросите и вы? Да хотя бы потому, что привычный житейский хаос, которым просто некогда заняться, наконец, обретет структуру и смысл, заветную предсказуемость и ежедневную радость от наблюдения за тем, как развивается ваш ребенок, чувство гордости за себя и малыша. Никто не говорит, что будет так уж легко — это, в конце концов, решать именно вам. Как что будет, зависит только и исключительно от вас. А я в свою очередь стану надеяться, что и вы однажды убедитесь сами, что ваша жизнь и правда стала проще, светлей и радостней. По крайней мере, по итогам моего пока не очень большого опыта по этой части, могу заключить, что все именно так и есть. И, кроме того, все описанные выше нехитрые принципы уместны отнюдь не только в период беременности, жизнь не такая сложная и мудреная штука, если только вы сами не собираетесь сделать ее для себя таковой. Исключив из текста более неактуальные пункты, можно получить полноценное пособие для первого года материнства… Но об этом, возможно, мы поговорим несколько позже.
Если вы не успели изнурить себя за время беременности, а наоборот стали сильней, то и рождение ребенка придаст вам свежих сил для его воспитания, новых проектов в любой области жизни и узнавания себя самой с неизвестной стороны. А новый — но не единственный — смысл жизни сделает все происходящее с вами интересным, понятным, светлым и кристально прозрачным. Желаю нам вместе в этом вскоре убедиться окончательно. И надеюсь, что у меня найдутся для вас только хорошие новости и по части материнства.
И не забывайте, что вы можете жить так, будто чудес не существует, и можете жить так, будто все в этом мире является чудом.
А. Энштейн
Комментарий специалиста
Гармония — очень простая вещь, но она же — и бесценная мудрость. От себя желаю всем будущим мамам именно гармонии, легких родов и здоровых малышей. А душевное равновесие к вам непременно придет, если вы будете руководствоваться своими ощущениями, жить в согласии с собой, обращаться за советом к специалистам и следовать нехитрым рекомендациям, приведенным выше.
