Ознакомительная версия.
Очищение – важный этап в уходе за кожей, так как без правильного и регулярного очищения она просто не сможет быть здоровой и красивой. В течение дня поры кожи загрязняются пылью, косметикой и т. д. – все это может вызвать раздражение, воспаление и увядание кожи. Для ее очищения лучше выбрать пенку или молочко для снятия макияжа, гель для умывания; 1–2 раза в неделю (в зависимости от типа кожи) можно использовать скраб.
Тонизирование
Строго говоря, тонизирование – это заключительный этап очищения кожи. Тоник удаляет с лица последние остатки макияжа и очищающего средства, благодаря чему кожа приобретает свежий вид, поры сужаются, становятся менее заметными, восстанавливается кислотно-щелочной баланс.
Лосьоны-тоники способствуют улучшению микроциркуляции крови, обменных процессов, ускорению обновления клеток, а также повышению способности кожи удерживать влагу. Используют лосьон-тоник 2 раза в день после утреннего и вечернего умывания, нанося его на еще влажную кожу по массажным линиям и избегая области вокруг глаз. Кожу век можно аккуратно протереть тоником, не содержащим спирт, тогда и крем для век будет действовать эффективнее. Тонизирование проводят перед тем, как нанести увлажняющее средство. Возрастных ограничений для использования тоников нет.
Увлажнение
Содержание влаги в коже – важный фактор, от которого зависит, как долго она останется молодой. Погодные условия, кондиционированный воздух и индивидуальные особенности очень часто негативно отражаются на нашей коже, поэтому, чтобы сохранить достаточный уровень влаги, необходимо использовать специальные средства. Так, подойдет легкий увлажняющий крем или гель продолжительностью действия 10–12 ч, а в течение дня рекомендуется пользоваться термальной водой.
Питание
Еще один важный этап ухода за кожей – питание. Для полноценной работы коже необходимы витамины, белки, минералы и другие питательные вещества.
Для поддержания их баланса необходимо пользоваться питательными кремами, которые отличаются от увлажняющих более жирной консистенцией. Кроме того, питательный крем часто выполняет и дополнительные функции – например повышает упругость кожи или способствует устранению морщин. Питательные кремы лучше наносить на ночь, а также регулярно делать питательные маски.
Ванны для оздоровления организма
Ванны всегда считались очень эффективным средством для снятия усталости, напряжения, расслабления и оздоровления организма. Люди издревле использовали их для улучшения своего состояния и поддержания организма в тонусе.
В приготовлении ванн, в зависимости от цели, применяли травы, соль, настои и отвары различного свойства. Целебная ванна, заряженная энергией рэйки, и добавлением природных препаратов, также заряженных рэйки, принесет вашему организму несомненную пользу и поднимет настроение.
Одним из самых действенных и приятных средств считались и считаются ароматические масла. Достаточно добавить несколько капель масла перед приемом, чтобы получить отличное средство для снятия напряжения. Попадая на поверхность воды, масла образуют тонкий слой, который покрывает кожу, проникая в нее, пока вы принимаете ванну. Например, для сухой кожи достаточно добавить 2 капли выбранного вами масла, предварительно смешав его растительным.
Рецепты средств по уходу за кожей
Отвар алоэ
Требуется
3 крупных листа алоэ
1,5 л воды
Приготовление. Листья поместить в холодильник на 7 дней, вымыть и залить холодной водой. Оставить на 2 ч. По прошествии данного времени варить на слабом огне 5 мин после закипания. Готовый отвар процедить, остудить. Хранить в холодильнике.
Применение. Использовать для умывания.
Молочная сыворотка
Требуется молочная сыворотка
Приготовление. Смочить кусочек ваты в сыворотке.
Применение. Протереть лицо, через 15–20 мин умыться прохладной водой.
Холодное молоко
Требуется
30 мл молока
30 мл воды
Приготовление. Холодное молоко развести водой.
Применение. Ватный тампон смочить в разбавленном молоке, протереть лицо.
Отвар петрушки
Требуется
200 г зелени петрушки
500 мл воды
Приготовление. Зелень петрушки измельчить, залить водой, поставить на огонь и варить 15 мин. Процедить. Хранить отвар в холодильнике.
Применение. Использовать для умывания.
Крахмальная вода
Требуется
1 ч. л. крахмала
1 л воды
Приготовление. Крахмал развести 1 ст. л. холодной воды, влить немного кипящей воды и перемешать. Потом разбавить смесь оставшейся теплой водой.
Применение. Использовать для умывания.
Отвар льняного семени
Требуется
1 ч. л. льняного семени
250 мл воды
Приготовление. Залить семена холодной водой, поставить на огонь, довести до кипения и кипятить 15 мин. Остудить, процедить.
Применение. Использовать для умывания шелушащейся коже.
Отвар липового цвета
Требуется
1 ч. л. липового цвета
250 мл воды
Приготовление. Сырье залить водой, поставить на слабый огонь и варить 15 мин. Остудить, процедить.
Применение. Использовать для умывания при сухой коже.
Отвар лечебных трав
Требуется по 1 части трав ромашки, шалфея, липового цвета
500 мл воды
Приготовление. 2 ст. л. смеси залить горячей водой, поставить на плиту и кипятить на слабом огне 15 мин. Отвар остудить, процедить.
Применение. Использовать для умывания, чтобы придать коже упругость.
Арбузная мякоть
Требуется
1 кусочек арбуза
Приготовление. Срезать корку.
Применение. Протирать лицо мякотью арбуза.
Мятный настой
Требуется
1 ст. л. измельченных листьев мяты
200 мл воды
Приготовление. Мяту залить кипящей водой и оставить на 30 мин. Процедить.
Применение. Использовать для умывания.
Очищающее средство с содой
Требуется
50 г овсяных хлопьев
1 ч. л. соды молоко
Приготовление. Хлопья измельчить в блендере, смешать с содой. Развести смесь теплым молоком до густоты сметаны.
Применение. Нанести средство массирующими движениями на лицо и шею. Смыть теплой водой.
Сок крапивы
Требуется листья молодой крапивы
Приготовление. Листья крапивы вымыть, пропустить через мясорубку, отжать сок.
Применение. Полученным соком протирать лицо после очищения.
Уксусный раствор
Требуется
1 ч. л. яблочного уксуса
1 л воды
Приготовление. Уксус развести водой.
Применение. Протирать лицо после очищения.
Яично-масляный тоник
Требуется
1 яичный желток по 1 ст. л. растительного масла, лимонного сока 150 мл водки
50 мл камфарного спирта
Приготовление. Желток растереть с маслом и соком, влить водку и спирт, все хорошо перемешать.
Применение. Протирать лицо после очищения.
Розовая вода
Требуется
2 ст. л. измельченных лепестков роз
250 мл воды
Приготовление. Лепестки залить кипящей водой, укутать и оставить на 30 мин. Охладить, процедить.
Применение. Опрыскивать лицо 2 раза в день.
Чайный настой
Требуется
1 ч. л. черного чая
50 мл воды
Приготовление. Чай заварить, оставить на 30 мин.
Применение. Чайным настоем протирать лицо утром и вечером вместо умывания.
Настойка из айвы
Требуется кожура айвы по 200 мл водки, розовой воды
Приготовление. Кожуру залить водкой и оставить на 7 дней, процедить, добавить розовую воду.
Ознакомительная версия.
