My-library.info
Все категории

Вера Соловьева - Красота и здоровье женщины

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Вера Соловьева - Красота и здоровье женщины. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:
Красота и здоровье женщины
Издательство:
-
ISBN:
-
Год:
-
Дата добавления:
26 октябрь 2019
Количество просмотров:
286
Читать онлайн
Вера Соловьева - Красота и здоровье женщины

Вера Соловьева - Красота и здоровье женщины краткое содержание

Вера Соловьева - Красота и здоровье женщины - описание и краткое содержание, автор Вера Соловьева, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info
Как бы ни менялись эстетические представления окружающего общества, здоровье всегда будет одним из основных признаков женской красоты. Любые отклонения в работе организма отражаются на внешности. Поэтому необходимыми условиями для сохранения красоты и молодости всегда будут забота о своем здоровье, полноценное питание, поддержание хорошей физической формы, позитивный настрой.Для удобства читателей информация подается в виде четырех частей: красота и здоровье, правильное питание, натуральная косметика, домашний травник.Ознакомившись с книгой, вы сможете выбрать лучшие рецепты красоты и здоровья именно для вас.

Красота и здоровье женщины читать онлайн бесплатно

Красота и здоровье женщины - читать книгу онлайн бесплатно, автор Вера Соловьева

Средства для жирной кожи

Жирную кожу трудно не узнать: на вид она толстая, плотная, с большими порами, жирным блеском, часто с воспалениями и угрями. Напоминает она лимонную или апельсиновую корку.

Жирный тип кожи приносит, пожалуй, больше всего проблем его обладателям.

Зависящими от нас причинами, приводящими к жирности кожи, может быть чрезмерное употребление в пищу жиров, углеводов, алкоголя, пряностей. Жирность кожи может быть обусловлена нарушениями работы кишечника или гормональным дисбалансом. Частое использование жирных кремов тоже может привести к усилению жирного блеска.

Такая кожа нуждается в систематическом применении обезжиривающих и поростягивающих масок, хорошем увлажнении и обязательном тонизировании.

Тоники для жирной кожи

• «Синьор Лимон»

Самое простое средство ухода за жирной кожей, которое всегда под рукой, – это лимон. Он отбеливает кожу, уменьшает ее жирность, сужает поры, кроме того, витамины, содержащиеся в его мякоти, питают кожу. Кусочком лимона можно протирать кожу. Лимонный сок добавляют в воду для умывания или, смешивая с соком других фруктов, наносят смесь на лицо на 15–20 минут.

• «Береста»

Прекрасным средством ухода за жирной кожей является кора молодой березы. Измельченную сухую кору заливают холодной родниковой или талой водой в пропорции 1: 5, выдерживают 8 часов, процеживают и используют как лосьон. Вы получите прекрасный противовоспалительный, тонизирующий, отбеливающий эффект.

Скрабы для жирной кожи

• Клюквенный скраб

Размять 1 ст. л. ягод клюквы. Добавить к ним 1 ч. л. миндального масла, несколько капель эфирного масла апельсина, 1 ч. л. коричневого сахара и 1/2 ст. л. овсяной муки. Все размешать и сделать мягкий пилинг лица, подержать массу еще 5-10 минут и затем смыть прохладной водой.

• Содовый скраб

Содовый пилинг великолепно очищает жирную кожу, устраняет лишний блеск. Лицо очистить средством для умывания, которое вы используете. Взять щепотку соды и аккуратно втирать ее в кожу лица. Через 2–3 минуты смыть прохладной водой.

• «Гоммаж по-русски»

Обильно смазать лицо кефиром или простоквашей. Когда маска на лице практически полностью подсохнет, то ее остатки скатать влажными кончиками пальцев. После этого ополоснуть лицо прохладной водой.

Маски, сужающие поры

• Маска из кукурузы и овсянки

Смешать одинаковое количество овсянки и кукурузной муки с горячей водой, чтобы получилась паста. Наложить ее на лицо, пока она еще теплая. Оставить на час, а затем смыть холодной водой.

• Яблочная маска для чувствительной жирной кожи

Эта маска богата натуральными кислотами, она сокращает поры, мягко удаляет мертвые клетки и жир. Смешать 1 ст. л. овсянки мелкого помола, 1 ст. л. йогурта, четверть тертого яблока, 2 капли эфирного масла розового дерева. Нанести на 15 минут, смыть водой.

Маски из хурмы

Хурма содержит в высокой концентрации дубильные вещества, органические кислоты, белки, энзимы, витамины и микроэлементы, стимулирует обмен веществ в клетках кожи.

• Маска для жирной кожи

1 хурма, 1 ч. л. меда, 1 яичный желток, немножко крахмала (для густоты) и 1 ч. л. любого растительного масла. Очистить кожу, нанести маску, через 20 минут смыть.

• Тонизирующая маска для любого типа кожи

Мякоть хурмы смешать с крахмалом или толокном до состояния густой каши. Маску нанести на кожу лица и шеи на 15–20 минут, затем смыть теплой водой. Курс – 10 процедур 1–2 раза в неделю.

Маски из салата

Листья салата устраняют покраснение, раздражение и шелушение. Кроме того, они предохраняют кожу от солнечных ожогов и гиперпигментации.

• Маски для жирной кожи

• Мелко измельчить листья салата. 2 ст. л. полученной кашицы размешать с 1 яичным белком и 1 ч. л. лимонного сока. Нанести полученную массу на 15 минут и затем смыть прохладной водой.

• Смешать 2 ст. л. измельченных листьев салата и 3 ст. л. кефира. Вместо кефира можно еще использовать нежирный йогурт или простоквашу. Нанести смесь на 15 минут и смыть прохладной водой.

• 1 ст. л. мелко измельченных листьев салата смешать с таким же количеством листьев петрушки. Добавить 3 ст. л. кислого молока и хорошо размешать. Наложить на лицо на 15 минут, затем смыть прохладной водой. Такая смесь обладает также хорошим отбеливающим эффектом.

Маски из крапивы

Такое целебное и богатое витаминами растение, как крапива, очень широко используется в приготовлении масок, лосьонов и других народных средств для ухода за лицом.

В основном берутся свежие измельченные листья крапивы. Листья можно ошпарить кипятком и измельчить в блендере, после этого они уже не будут колоться.

• Стягивающая маска для жирной кожи

Хорошенько измельчить свежие или высушенные листья крапивы. 1 ст. л. полученной массы размешать с 1 взбитым яичным белком и добавить 4–5 капель лимонного сока. Нанести состав на лицо на 10–15 минут, после чего смыть прохладной водой. При смешанном типе кожи маску наносить только на жирные участки – лоб, нос и подбородок.

• Лосьон для жирной кожи, устраняющий блеск и придающий матовость

Отжать сок из свежих листьев крапивы. В 100 мл водки добавить 2 ст. л. сока, плотно закрыть емкость и оставить на 1 сутки. Затем развести настой наполовину минеральной водой и протирать им жирные участки кожи 2 раза в день, утром и вечером.

Маски из петрушки

• Маски для жирной кожи

• 1 ст. л. мелко порезанной зелени петрушки смешать с 1/2 ст. л. толокна или крахмала, с таким же количеством отрубей и разбавить смесь 2–3 ст. л. кислого молока или кефира. Ровным слоем нанести массу на лицо и оставить на 15 минут, затем смыть прохладной водой.

• 1 ст. л. петрушки, предварительно измельченной, смешать с 1 ст. л. овсяных хлопьев, перемолотых в кофемолке (но не до состояния муки). Добавить 1 ч. л. лимонного сока, разбавить смесь кипяченой водой, чтобы образовалась жидкая кашица, которую нанести на лицо аккуратными массирующими движениями. Через 15 минут смыть прохладной водой. При комбинированной коже лица вместо воды лучше использовать молоко.

Маски из дубовой коры

• Если кожа в жару стала очень жирной

Смешать 1 ст. л. дубовой коры и 1 ст. л. травы зверобоя. Залить 1 стаканом кипятка и кипятить в течение 10 минут. Настоять 30 минут и процедить. Затем долить кипяченой воды, чтобы получился первоначальный объем. Протирать кожу лица утром и вечером.

• При солнечных ожогах

2 ст. л. коры дуба залить 1 стаканом холодной воды, довести до кипения и кипятить в течение 10 минут. Накладывать примочки из полученного отвара на обожженную кожу каждые 1,5–2 часа.

Маски из шишек хмеля

• Маска для жирной проблемной кожи

2 ст. л. шишек хмеля залить 1 стаканом крутого кипятка, настоять 2 часа и процедить. 1 ст. л. сухого молока смешать с 1 ст. л. крахмала и развести полученным отваром хмеля до состояния густой кашицы. Маску толстым слоем нанести на кожу лица и декольте, оставить на 15–20 минут, затем смыть теплой водой. Курс – 15–20 процедур через день.

• Маска, снимающая воспаление и покраснение

Шишки хмеля измельчить до порошкообразного состояния, залить кипятком в соотношении 1: 1, настоять в течение 20–30 минут. Запаренный таким образом хмель толстым слоем нанести на кожу лица и декольте. Сверху – махровое полотенце. Маску держать 15–20 минут, затем смыть теплой водой. Курс – 10–15 процедур через день.

Сливовая маска

Слива богата лимонной и яблочной кислотами, оказывает легкое отбеливающее и отшелушивающее действие, устраняет сальные пробки (комедоны).

• Сливовая маска для глубокого очищения кожи

Плоды сливы измельчить до состояния кашицы и смешать с мукой из геркулеса – до состояния густой каши. Затем кожу лица распарить и нанести маску толстым слоем на кожу лица и шеи, помассировать в течение 5 минут круговыми движениями. После этого маску оставить еще на 15 минут и смыть теплой водой. Курс – 10 процедур, 1–2 раза в неделю.

Маски со спирулиной

Препараты из морской водоросли спирулины снимают раздражение и воспаление кожи, сокращают поры, разглаживают морщины.

Эти натуральные маски возвращают коже свежесть, придают ей бархатистость, упругость, гладкость и эластичность.

• Восстанавливающая маска из спирулины

Постепенно добавить 2,5–3 г порошка спирулины в половину стакана теплой воды, помешивая и растирая до полного растворения. Маску нанести на очищенную кожу лица на 15–20 минут, затем смыть и нанести при необходимости крем.


Вера Соловьева читать все книги автора по порядку

Вера Соловьева - все книги автора в одном месте читать по порядку полные версии на сайте онлайн библиотеки My-Library.Info.


Красота и здоровье женщины отзывы

Отзывы читателей о книге Красота и здоровье женщины, автор: Вера Соловьева. Читайте комментарии и мнения людей о произведении.

Прокомментировать
Подтвердите что вы не робот:*
Подтвердите что вы не робот:*
Все материалы на сайте размещаются его пользователями.
Администратор сайта не несёт ответственности за действия пользователей сайта..
Вы можете направить вашу жалобу на почту librarybook.ru@gmail.com или заполнить форму обратной связи.