Ознакомительная версия.
Вот почему кто ест перед сном, тот неизбежно набирает вес. Плохо перевариваемая в ночные часы пища запускает гнилостные процессы в кишечнике, приводит к гастритам, дуоденитам, панкреатитам, дисбактериозу, аллергиям. Увеличение в крови инсулина задерживает в почках натрий и воду – вот вам и отеки, и гипертония, усиливается активность клеток, разрушающих кости, – отсюда остеопороз.
Внимание
Так как после сытных ужинов весь желудочно-кишечный тракт не спит, другой эндокринный орган – эпифиз (шишковидная железа) перестает выделять гормон сна мелатонин, из-за чего наступает бессонница, вызывающая затем хроническое недосыпание, что еще больше способствует ожирению.
Сколько и что следует пить
Однако всем ли позволительно пить подсоленную воду? Вопрос непраздный, учитывая, что у многих нарушена работа почек, возникают отеки, и вода, как кажется, может лишь усилить это нежелательное явление. Поэтому увеличивать потребление воды следует не бездумно, а осторожно, анализируя при этом свой водный баланс. При пониженной выработке мочи происходит опухание ног и век, вот почему количество потребляемой воды должно соответствовать количеству выделяемой мочи. Прежде всего, если есть проблема с почками, не следует отказываться от лекарств.
Научитесь фиксировать, сколько воды вы выпили и сколько выделили, постепенно добавляя по полстакана в день. Если объем выделяемой воды тоже увеличивается, все в порядке.
Если же появляются отеки, прием подсоленной воды временно нужно прекратить, а когда отеки начнут спадать, прием воды можно постепенно увеличить.
Если количество потребляемой воды возрастает, а количество соли – нет, организм начинает терять соль. Мышечные спазмы, головокружение, обмороки – верные признаки обезвоживания организма, результат дефицита соли и воды.
Однако какую именно воду пить?
Это ключевой вопрос: от качества питьевой воды зависит все здоровье человека. Сегодня вся вода закислена, ее водородный показатель pH находится в пределах 6,2–6,6. При норме 7,4. Все хронические болезни развиваются в кислотной среде. Значит, снижение водородного показателя неизбежно ведет к болезням. В самом деле, рН диабетика меньше 6. Каждые 10 лет жизни рН воды уменьшается на 0,1. Выходит, за 50 лет жизни – на 0,5, то есть уже где-то 6,9. А серьезные хронические болезни начинаются с рН, равного 6,5–6,8.
Значит, чтобы затормозить развитие диабета, тем более чтобы повернуть его вспять, следует пить воду с нормальной кислотностью, рН которой равен 7,4.
Где ее взять? Готовить самим.
Вечером налить воды из-под крана и подержать в открытой кастрюле до утра. За ночь выйдет хлор и осядет грязь. Воду без осадка нагреть до состояния «белого ключа» (перед самым закипанием), снять с огня, накрыть кастрюлю так, чтобы промежуток воздуха между водой и крышкой был минимальным, и быстро охладить под струей холодной воды (разумеется, без попадания ее в кастрюлю). У полученной биологически активной воды рН равен 7,4. Эта вода врачует лучше лекарств.
У черного чая рН ниже 5,0, у кофе рН=4,5–4,8. Есть повод задуматься, нужны ли вам эти проводники болезней. Зато любой травяной чай очень хорош: рН=7,2–7,4.
Важно!
Пепси-, кока-кола, спрайт и прочие импортные сладкие напитки – пусковые средства диабета: немыслимое количество сахара в них обрекает пьющих эту дрянь детей на неизбежную сахарную болезнь.
Что нельзя и что можно есть диабетикам
Еда, самая полезная при диабете, должна иметь щелочную реакцию: это каши, грибы, орехи.
Еще надо регулярно очищать кишечник, печень и одновременно поджелудочную железу, соблюдать правила питания.
Принимать водочный настой крапивы (полбутылки листьев, остальное – водка, настаивать пять-семь дней) по столовой ложке три раза в день перед едой.
Снижать уровень сахара в крови, принимая ягоды черники, голубики, брусники, клюквы и их листьев: горсть листьев на литр кипящей воды, подержать три минуты, снять с огня, процедить, отжать и пить по полстакана три раза в день перед едой.
Смешать поровну измельченный корень лопуха, створки фасоли, листья черники, клюквы, смородины, брусники (что найдете). Три стакана смеси залить тремя стаканами кипятка, подержать в термосе восемь-десять часов, прокипятить пять минут, процедить, отжать и принимать по две-три столовые ложки три раза перед едой.
15 штук лавровых листьев измельчить, залить тремя стаканами кипятка, настоять в термосе три часа. Если сахара – до 12 единиц, пить по полстакана за полчаса до еды три раза, если больше, по стакану в течение двух-трех месяцев и снова после месячного перерыва.
Утром и вечером выпивать по стакану кефира (простокваши) с одной-двумя столовыми ложками гречневой крупы за полчаса до еды.
При употреблении острых трав – перца, полыни, крапивы, пижмы улучшается работа печени, поджелудочной железы, слизистой ЖКТ, существенно снижается сахар в крови, устраняются последствия инфарктов (аритмия) и инсультов.
Перегородки от 15–20 грецких орехов залить стаканом воды, кипятить десять минут. Дозу разделить на три части и выпить их в течение дня.
Внимание
Диабетики должны знать: без активных упражнений, особенно направленных на укрепление мышц живота и спины, диабет не излечить.
Чудо-методика Китая 5: Для рождения здорового ребенка проверяется гармония пяти первоэлементов (огня, воды, земли, дерева и металла)
К китайским врачам часто обращаются супружеские пары, в которых оба супруга – практически здоровые люди, а детей у них нет. На поверхности, по наблюдению докторов, чаще всего видны проблемы, связанные с почками. Достаточно вылечить почки, и зачатие должно наступить. Но если всмотреться в суть явления, выясняется, что почки – лишь наружное проявление более глубоко запрятанных проблем, связанных с кармической отягощенностью человека. Чтобы вырваться из этого проблемного круга, люди должны заняться благотворительностью, реально помогать другим – тогда и в их личной жизни многое наладится.
Так, например, известна история одной сорокалетней женщины, страдавшей бесплодием. Ее муж был вполне здоровым мужчиной. У самой женщины имелись легкие недомогания, связанные с почками. Ей было назначено лечение почек: тепло одеваться, есть только теплую еду, употреблять орехи и индийскую фасоль. Супруги съездили в святое место, где помолились и оказали практическую помощь неимущим. Вскоре у них появился ребенок, а через некоторое время еще двое.
А с вопросами – как зачать, выносить и родить здорового ребенка – чаще всего обращаются в Институт тибетской медицины и астрологии Мен-ци-кханг. Там, как в любом медучреждении, есть поликлиническое отделение с регистратурой и тысячами карточек пациентов. Отличие в том, что, кроме обязательной для заполнения графы «Дата рождения», существует другая – «Дата зачатия». Человека ставят на учет еще до того, как он появился на свет. Такова традиция тибетской медицины.
Беременную женщину направляют к консультанту, однако на прием она приходит не только со своей карточкой, но и с карточкой ребенка. Женщине выстраивают программу питания и дыхательных упражнений для нормального развития плода.
О системном подходе к работе с беременными женщинами и закладке фундамента здоровья еще не рожденного человека мне рассказывает тибетский врач Цеванг Тамдин, бывший директор института. Он, по свидетельству коллег, до сих пор остается лучшим диагностом, к которому направляют самых трудных больных. У доктора Тамдина свой подход к диагностике. Он начинает прием пациентов в пять утра, причем на ранние часы назначает встречи с теми, постановка диагноза для которых имеет принципиальное значение. Это не каприз чудака, но практическая необходимость: ведь тибетские врачи ставят диагнозы по пульсу, а самый чистый и информационно полноценный пульс – как раз в предрассветные часы, особенно если пациент пришел натощак, пока ритм нового дня не смазал картину. После приема пищи пульс сбивается и для диагностики не столь информативен. С пяти до девяти доктор Тамдин принимает больных, а с девяти до пяти вечера у него рабочий день обычного офисного служащего. Лишь когда коллеги расходятся по домам, он продолжает прием тех пациентов, кого не успел принять утром.
Так вот, доктор Тамдин уверяет: здоровье человека начинается с мыслей его матери, когда она вынашивает плод. Правильные мысли – залог правильного развития психики ребенка, от которой, в свою очередь, зависит гармоничное развитие всех органов и систем. А правильное мышление формирует здоровый образ жизни и позитивный настрой, который обеспечивает религия. Поэтому у буддистов посещение беременной женщиной храма – не прихоть или формальная дань традиции, а совершенная необходимость. Тихая, мелодичная храмовая музыка, спокойная обстановка, медитация – вот условия формирования здорового плода.
Ознакомительная версия.
