Ознакомительная версия.
Много кремния в росянке круглолистной. Настой готовится следующим образом: возьмите 1–2 ч. л. высушенной травы, залейте 2 стаканами горячей воды. Настаивайте в течение 1 ч, охладите, а затем процедите. Принимайте по 1 ст. л. 3–4 раза в день. Для приготовления спиртовой настойки залейте 2 ст. л. травы росянки стаканом водки. Дайте настояться в течение 3–4 дней. Принимайте по 15 капель, разбавленных в 1 стакане воды, 3 раза в день во время еды.
В состав хвоща полевого также входит кремний. Приготовьте из травы хвоща отвар. Для этого возьмите 4 ст. л. лекарственного растения, залейте 1 стаканом горячей воды и прокипятите в закрытой эмалированной посуде на водяной бане в течение 30 мин. Затем охладите на протяжении 10 мин и процедите через марлю или фильтровальную бумагу. Потом к полученной кашице долейте 1 стакан горячей кипяченой воды. Принимайте в теплом виде по 1/2 стакана 2–3 раза в день через 1 ч после еды.
Эвкалипт обладает выраженным противовоспалительным действием, что немаловажно при лечении гепатита А. Вы можете приготовить из сухих измельченных листьев эвкалипта отвар или настойку. Отвар готовят из расчета 2 ст. л. на 1 стакан воды. Принимайте отвар слегка теплым по 1/4 стакана 3 раза в день через 30 мин после еды. Вы можете приобрести эвкалиптовое масло. Растворите 5 г в 2 ст. л. воды, принимайте по 3 раза в день за 40 мин до еды.
Ясменник также богат полезным кремнием. Приготовьте из высушенной травы ясменника настой. Чтобы сделать настой, возьмите 2 ст. л. растительного сырья, залейте 1 стаканом горячей воды и прокипятите в закрытой эмалированной посуде на водяной бане в течение 15 мин. Затем охладите на протяжении 45 мин и процедите через марлю. Доведите горячей кипяченой водой до исходного объема. Принимайте в теплом виде по полстакана 4 раза в день за 20 мин до еды. Настой можно хранить в холодильнике не дольше 2 суток.
Ароматерапия — это лечение и профилактика болезней с помощью различных ароматов. Благотворное влияние запахов на физическое и психическое состояние человека известно еще со времен глубокой древности. Ни один врач Древнего Рима, Египта, Китая или Греции не обходился в своем искусстве врачевания без помощи удивительных по своим свойствам лечебных масел. На какое-то время применение эфирных масел в медицинской практике было незаслуженно забыто. Но современная медицина вновь вернулась к накопленному на протяжении тысячелетий опыту применения ароматов в излечении болезней.
Эфирные масла, применяемые в ароматерапии, представляют собой душистые, легко испаряющиеся вещества, которые заключены в различных частях растений, в основном в цветах, плодах, листьях, корнях и корневищах. В чем же польза эфирных масел? Оказывается, все они обладают противовоспалительными свойствами, а ведь практически все болезни сопровождаются воспалительными процессами в органах и тканях. Кроме того, эфирные масла оказывают бактерицидное действие, т. е. обладают способностью убивать болезнетворные микроорганизмы. Масла создают такие условия для бактерий, в которых они просто не в состоянии выжить и погибают. Есть и еще один интересный факт, доказанный традиционной медициной. Оказывается, эфирные масла способствуют лучшему проникновению антибиотиков в клетки больного органа. Таким образом можно снизить дозу и концентрацию вредного для человека антибиотика. Многие масла активизируют иммунную систему, без нормальной деятельности которой выздоровление невозможно. Аромасредства способствуют выработке особого вещества — интерферона, который тормозит размножение вирусов и препятствует дальнейшему развитию инфекции.
Ароматические масла оказывают и избирательное действие на различные органы человека. Одни масла благотворно влияют на пищеварительную систему, другие — на дыхательную, сердечно-сосудистую или мочеполовую систему. Помимо этого, часть ароматов обладает обезболивающим действием. Такие ароматические масла просто незаменимы, когда болевой синдром носит постоянный, изнуряющий характер. Все мы знаем, что химические лекарства нельзя пить постоянно, ведь они вызывают массу побочных эффектов! А вот эфирные экстракты безвредны для нашего организма, конечно же при условии правильного их применения. Они не вызывают эффекта привыкания, не убивают полезную микрофлору, как синтетические антибиотики, не снижают, а, наоборот повышают защитные свойства организма. Отсутствие вокруг человека ароматов приводит к тому, что прекращается синтез биологически активных веществ, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма. В результате происходит нарушение жизненных функций на клеточном уровне.
Самое главное — не ошибиться в выборе подходящего именно для вас ароматического масла, и я постараюсь вам в этом помочь. Покупать эфирные масла лучше всего в аптеках, а не на рынке. Обратите внимание на качество упаковки. Если она помятая, грязная, с нечеткими надписями, то ее лучше отложить сторону. И конечно же обязательно посмотрите на срок годности продаваемого ароматического масла. Иначе просроченный продукт не только не принесет вам пользы, но и навредит.
Методика проведения ароматерапии
Ароматерапию можно проводить с помощью аромаламп, можно добавлять эфирные масла в ванну, носить специальные ароматические кулончики или же добавлять целебные эфирные масла в чай.
Для ароматизации воздуха в комнате применяются аромалампы. Такая лампа содержит контейнер с водой, куда закапываются эфирные масла. Количество капель зависит от площади помещения. Так, если метраж вашей комнаты составляет примерно 20 м2, то вам потребуется 5 капель, а если 50 м2 — то уже 10 капель. Под контейнером обычно располагается маленькая свечка в железной баночке. При поджигании свечи вода нагревается, и ароматическое масло начинает испаряться, наполняя воздух чарующим ароматом. Существуют также электрические испарители, в которых эфирное масло рассеивается с помощью специального бесшумного вентилятора, либо при помощи электричества подогревается специальное керамическое блюдо с налитым в него ароматическим маслом. Главное — это то, что при использовании любых ароматических ламп не стоит забывать о противопожарной безопасности. Следует также помнить, что обоняние человека привыкает к тем или иным запахам, поэтому, если вы уже не чувствуете аромата, это не означает, что его нет. Процедуру нужно проводить в течение 3 ч, предварительно закрыв все окна и двери в помещении. После проведения сеанса ароматерапии лампу нужно тщательно промыть, лучше всего с мылом, а затем ополоснуть водой, смешанной с 2 ложками уксуса.
Можно проводить и холодные ингаляции, при которых ароматические масла просто вдыхаются из специального керамического сосуда объемом 5–10 мл. В крайнем случае, если у вас нет ароматической лампы, можете воспользоваться носовым платочком или бумажным полотенцем. Нанесите на них несколько капель эфирного масла и поднесите к носу. Можно также положить носовой платок на подушку и вдыхать целебные ароматы во сне.
Конечно же самым приятным методом применения эфирных масел является принятие ароматических ванн. При этом эфирные масла действуют с двойной силой. Они, во-первых, проникают в организм человека через клетки кожи, во-вторых, поступают вместе с вдыхаемым воздухом. Хочу вам рассказать о некоторых секретах аромаванн. Вода не должна быть очень горячей, ее температура должна быть примерно 36–37 °C, т. е. максимально приближенной к температуре человеческого тела. Принимать такие ванны нужно в течение 15–20 мин, но не более. Перед сеансом лучше всего вымыться с мылом, а после него не ополаскиваться, а просто слегка промокнуться полотенцем, чтобы эфирные масла продолжали свое плодотворное действие. После принятия ванны не следует выходить на улицу, лучше полежать, отдохнуть в спокойной, приятной для вас обстановке.
Ванны бывают общие, сидячие, а также ручные и ножные. Выбор одной из них зависит от показаний при вашем конкретном заболевании. При заболеваниях печени рекомендуется прием общих и сидячих ванн. Количество капель тоже может несколько варьироваться. Так, например, на полную ванну следует добавить в среднем 8 капель, сидячую — 2 капли, а на ручную или ножную ванну уходит по 4 капли масла. При проведении целого курса ароматерапии, продолжительность которого составляет около 1,5 месяцев, можно придерживаться следующей схемы: 1-й день — 5 капель, 3-й день — 7 капель, 5-й день — 9 капель, 7-й день — 11 капель, 9-й день — 13 капель, 11-й день — 15 капель, 13-й, 15-й, 17-й, 21-й, 23-й, 25-й дни — по 13–15 капель. Затем постепенно уменьшайте количество добавляемых капель: 27-й день — 13 капель, 29-й день — 11 капель, 31-й день — 9 капель, 33-й день — 7 капель, 35-й день — 5 капель, 37-й, 39-й, 41-й, 43-й дни — по 5–7 капель.
Эфирные масла, как известно, не растворяются в воде, поэтому предварительно их нужно растворить в 100 г эмульгатора, которым являются молоко, кефир, йогурт и сливки. Вот еще один совет: если кожа у вас сухая, то разбавьте эфирное масло в растительном, например оливковом. Если вам необходимо усилить ароматический эффект, то добавьте в ванну несколько неразбавленных капель. Они создадут на поверхности воды тонкую пленку, с которой будет испаряться чудесный аромат.
Ознакомительная версия.
