Как любой хороший врач, всегда желающий развиваться, она начала интересоваться тем, как наш мозг и тело работают вместе, чтобы получить подобные результаты. Исследование взаимодействия разума и тела было основной частью ее работы во время стажировки в Вашингтонском университете на факультете медицины в отделении психиатрии и генетики. Доктор Шеннон хотела понять, как мозг и тело связаны неврологически.
Изучая альтернативные виды терапий, она наткнулась на большое количество историй практикующих ТЭС и внушительное количество исследований на тему ТЭС. Она решила попробовать эту технику в своей практике. Как это часто случается с врачами классической медицины, она была очень удивлена тем, как быстро можно получить результаты с помощью этой техники.
Сейчас она обычно начинает свои приемы с таппинга Она проводит пациента через классическую таппинг-сессию и немедленно начинает работу над проблемой, после чего пациент уходит от нее, уже чувствуя себя лучше. Обучив пациента основам, она дает ему домашнее задание – продолжать работу с помощью метода. Благодаря этому важному инструменту проработки, который получают ее пациенты, и успехам, к которым это приводит, ее работа широко известна даже в кругах врачей-консерваторов.
Доктор Шеннон – пропагандист ТЭС, она считает, что этой технике должен обучаться каждый врач из-за ее простоты и результативности.
Ее удивляет, почему доктора, психологи и психиатры, посвятившие учебе многие годы, не желают обучиться этой простой технике.
Совет, который она дает своим пациентам: просто попытайтесь. Этот метод настолько безопасен и прост, что им может пользоваться кто угодно.
Злость и боль: удивительная взаимосвязь
Когда я впервые встретил Джона на нашей четырехдневной практике ТЭС, он выглядел крайне подавленным и страдал от очень сильных болей в спине.
Я и Ник Полиззи приехали в Миннеаполис, чтобы снять Джона в домашней обстановке. Джон был добрым человеком, но его не оставляла физическая и эмоциональная боль, и это сильно сказывалось на его поведении и характере. Его жена Перл рассказала нам, что он редко смеется. Она обнаружила, что дети часто спрашивают, где папа, чтобы ненароком не попасть ему под горячую руку.
Боль в спине стала результатом аварии в 1974 году, один из его позвоночных дисков сместился. Джон перенес 4 операции, но все равно страдал от нарушения сна, высокого давления, диабета, звона в ушах и многого другого.
Как и Патрисии, врачи говорили Джону, что его проблемы со спиной физического характера, что боль будет всегда и потребуются еще операции. Стив Манн – эксперт ТЭС, в центре которого мы проводили нашу четырехдневную сессию, – подошел к этому иначе.
«Какие эмоции скрываются в вашей спине? – спросил он. – Какая история там хранится?»
Джон не медлил с ответом.
«Злость!» – сказал он.
Он рассказал, как отец регулярно бил его ремнем в детстве. Они проработали это. Они работали методом таппинга над различными эмоциями и событиями, которые имели отношение к его отцу. Они проработали его злость и печаль, связанные с отцом, а также чувство вины за то, что ему приходилось делать во время армейской службы во Вьетнаме, его злость на людей, которые за это ответственны. Проработали даже его глубинный страх крыс!
И, точно в каком-то счастливом фильме, всех ждал счастливый конец – боль в спине исчезла после 30 лет! Даже дочь Джона теперь отзывается о нем совсем иначе: «Кажется, как будто папа стал другим человеком. И мне нравится этот другой человек!»
Перл согласна: «Он улыбается и смеется!»
Какая эмоция или событие создает вашу боль?
Найдите время и настройтесь на ту боль, которую вы, возможно, чувствуете в теле. Если вы не ощущаете боли, прислушайтесь к напряжению и зажимам, которые наверняка у вас есть. Теперь спросите себя: «Есть ли какая-нибудь эмоция, сокрытая в …………(название части тела, которая болит)?» Вы можете также спросить себя: «Если какое-нибудь событие или история хранятся в моем………………… то какое это событие или история?»
Прислушайтесь к своему телу и просто позвольте прийти ответу. Здесь нельзя сделать что-то правильно или неправильно, вас, возможно, удивит то, что вы узнаете о себе. Когда вы найдете ответ, оцените его по шкале от 0 до 10, и проработайте его с помощью метода.
Используйте пример проработки, приведенный ниже. Заполняйте пустые места вашими эмоциями и событиями.
Таппинг-инструкция: Эмоции, которые стоят за больюСкорее всего врач вас никогда не спрашивал: «Как вы думаете, какие эмоции стоят за вашей болью?»
Но после того как вы ощутите результаты проработки, фокусируясь на них, вы увидите, что этот вопрос играет большую роль в освобождении от боли.
Точка каратэ: Хотя я ощущаю…… (впишите здесь свою эмоцию) в…… (впишите здесь подходящую часть своего тела), я глубоко и полностью принимаю себя.
Точка каратэ: Хотя я чувствую…… в…… по поводу того, что произошло, я глубоко и полностью принимаю себя.
Точка каратэ: Хотя я чувствую…… в……, сейчас я выбираю освободиться от этого.
Бровь: Эта…… в……
Уголок глаза: Во мне слишком много……
Под глазом: Эта…… по поводу того, что случилось……
Под носом: Я не могу избавиться от этого……
Подбородок: Вся эта…… в моем……
Ключица: Эта…… по поводу того, что случилось……
Под рукой: Вся эта……
Макушка в голове: Эта…… в……
Бровь: Освобождаясь от…… в……
Уголок глаза: Отпуская……
Под глазом: Пришло время отпустить то, что случилось……
Под носом: Пришло время освободиться от этого……
Подбородок: Отпустить это……
Ключица: Пускай вся эта…… уйдет сейчас……
Под рукой: Вся эта……
Макушка головы: Освобождаясь от…… в……
Сделайте глубокий вдох и отпустите это. Для более подробной сессии по этой теме зайдите наwww.thetappingsolution.com/tap6
Сейчас, как обычно, настройтесь и спросите себя: «Что изменилось? Насколько сильны сейчас мои эмоции? Боль усилилась или уменьшилась? Она переместилась? Подумали ли вы о чем-то еще?»
Используйте эту информацию для следующего таппинг-цикла, и продолжайте проработку пока не почувствуете облегчение.
Спросите себя… Вопросы о болиКогда вы впервые почувствовали боль? Что в то время происходило в вашей жизни? Ответ может быть, например, таким: «Это было 10 лет назад, тогда я как раз поменял работу».
Кто приходит вам на ум, когда вы думаете о боли? Здесь можно ответить, например, так: «Эта боль в шее может представлять мою свекровь, тещу».
Что вы чувствуете в связи с тем, что испытываете эту боль? Часто отвечают так: «Я чувствую, что я недостаточно хорош, так как не могу найти решение».
Что бы вы делали, если бы не чувствовали этой боли? Например: «Я был бы совершенно другим человеком, я мог бы сделать гораздо больше, но у меня было бы гораздо больше ответственности, чем сейчас».
Эта боль что-нибудь говорит вам? Например: «Она говорит мне остановиться и задуматься».
Опишите свою боль. Какого она качества, текстуры, цвета, размера? Например: «Она маленькая и красная. А то место, где болит сильно опухло».
Из-за чего вам, возможно, хочется, чтобы боль осталась?
Например: «Мне не нужно возвращаться на работу».
Какой недостаток у этой боли? Например: «Я не могу вести такую жизнь, как мне хочется».
Ответы на эти вопросы – ключ к глубинной проблеме. Примеры здесь – это просто примеры, используйте их, если они могут помочь, но если вам это не подходит, ищите свои ответы на эти вопросы. Используйте ответы, чтобы создать утверждения для таппинг-цикла.
Часто это не то, что мы думаем
Я работал с девушкой моего потенциального бизнес-партнера, он мог помочь серьезному продвижению ТЭС. Проблема была в том, что после проработки я не видел обычных результатов.
Эми жаловалась на радикулит. Он преследовал ее последние несколько лет. Она была энергичной, атлетически сложенной девушкой, любила бегать, и боль сильно ей мешала. Я спросил ее, когда это началось. Она знала точно. «Я была на свадьбе и во время танца неудачно упала», – ответила она. Когда я спросил, что эмоционально происходило с ней в то время, она быстро ответила: «Это был ужасный вечер. Я сильно поссорилась со своим бывшим парнем, и с того момента все пошло наперекосяк».
Казалось, что таппинг-проработка этого события и эмоционального конфликта может решить проблему, и я пытался это сделать. (Я уже начал прорабатывать боль, но не видел изменений.) Мы работали над событием, эмоциями, воспоминаниями. Хотя она чувствовала себя гораздо лучше по поводу самого события, но с болью не происходило никаких изменений, это удивляло меня. Казалась, что боль не имеет никакого отношения к падению на свадьбе.
