Ольга Дан - Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы

На электронном книжном портале my-library.info можно читать бесплатно книги онлайн без регистрации, в том числе Ольга Дан - Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы. Жанр: Здоровье издательство -, год 2004. В онлайн доступе вы получите полную версию книги с кратким содержанием для ознакомления, сможете читать аннотацию к книге (предисловие), увидеть рецензии тех, кто произведение уже прочитал и их экспертное мнение о прочитанном.
Кроме того, в библиотеке онлайн my-library.info вы найдете много новинок, которые заслуживают вашего внимания.

Название:

Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы

Автор

Ольга Дан

Жанр

Книги / Домоводство, дом и семья / Здоровье

Издательство:

ISBN:

Год:

Дата добавления:

26 октябрь 2019

Количество просмотров:

200

Текст:

Ознакомительная версия

Скачать книгу Купить книгу

Читать онлайн

Ольга Дан - Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы краткое содержание

Ольга Дан - Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы - описание и краткое содержание, автор Ольга Дан, читайте бесплатно онлайн на сайте электронной библиотеки My-Library.Info

Практикующий фитнес-тренер Ольга Дан представляет самые эффективные комплексы дыхательных методик, лечебных гимнастик и самомассажа для молодости и стройности.• Бодифлекс• Рыдающее дыхание для похудения и омоложения• Йога-дыхание против лишнего веса• Оздоровительные дыхательные методики• Китайские омолаживающие упражнения• Тибетская зарядкаПростые комплексы дыхания, гимнастики и самомассажа позволят сбросить лишний вес, оздоровить и омолодить весь организм. Все упражнения проиллюстрированы фотографиями.

Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы читать онлайн бесплатно

Дыхательные методики для стройности. Выдыхаем лишние килограммы - читать книгу онлайн бесплатно, автор Ольга Дан

Назад 1 ... 24 25 26 27 28 29 Вперед

Конец ознакомительного отрывкаКупить книгу

Ознакомительная версия.

6. Следующие 5 минут не думайте о дыхании. Дышите произвольно и думайте о чем-нибудь приятном.

Противопоказания

Эпилепсия.

Послесловие

Я надеюсь, дорогие мои читатели, что, прочитав эту книгу и перепробовав различные дыхательные методики, вы найдете для себя то, что подойдет именно вам. И с легким дыханием вы сможете легко и непринужденно выдохнуть лишние килограммы. Да, с помощью дыхания похудеть за три или пять дней вы не сможете. Похудение или нормализация веса с помощью дыхания – процесс более длительный, который займет у вас месяца, а то и более. Однако не надо этого бояться или отчаиваться. Если вы сбрасываете вес стремительно, то есть шанс набрать его так же быстро, как и сбросили. Если вы худеете за месяц и дольше, то, во-первых, с помощью дыхания вы оздоравливаете свой организм, во-вторых, не создаете для своего организма стрессовой ситуации, от которой он потом будет защищаться набиранием лишних килограммов, в-третьих, при таком постепенном похудении вы дольше сохраните свои идеальные формы.

Удачи вам и терпения!

Ваша Ольга Дан

Примечания

Данные, приведенные ниже, взяты из книги: Преображенский Д. Тайны кремлевской диеты. – СПб.: Питер, 2006.

Ознакомительная версия.

Скачать легальную копию