Ирина Бражко - 9 месяцев счастья

…На инструктора жаловаться надо было его начальству, я своего сразу на место поставила. Я ходила на курсы вождения во время первой беременности. Осилила. Экзамен после курсов, правда, со второго раза сдала. Нервничала, но старалась держать себя в руках. Во вторую беременность я водила авто до 37 недель. С пузом и маленьким ребенком в придачу в собственной машине несравненно лучше, чем в общественном транспорте. В метро или маршрутке и запахи разные, и толкают, и место не всегда уступят, заразы какой-нибудь набраться можно.

…Я тоже училась вождению во время первой беременности. Муж долго не соглашался, устраивал сцены, но я настояла на своем. Экзамены сдавала за два месяца до родов. Повезло с инструктором – сдерживал свои эмоции, даже если я тупила. Обязательно купите адаптер для ремня безопасности, чтобы ремень на живот не давил, – классная вещь!

…И я хочу получить права, срок маленький, но знакомые и муж говорят, что в моем положении машину водить нельзя: когда жмешь на педали, напрягаются ноги и живот. Гинеколог тоже не советует.

…Я водила машину почти до 8 месяцев, потом муж забрал ключи. Ничего не напрягалось, но спина уставала, поэтому за рулем подолгу лучше не сидеть. Если вы привыкли сидеть вплотную к рулю, тогда живот будет мешать.

…Моя жена – водитель со стажем, и то после 5-го месяца я ей запретил садиться за руль. Дорога – сильный стресс, беременной он не нужен. Учеба на курсах вождения – еще больший стресс! На трассе полно неадекватных водителей, нужно быть очень внимательной, а внимание у беременных рассеянное. Если муж не может куда-то отвезти вас, пригласите водителя по найму через агентство. У нас был постоянный водитель, которого я предупредил, чтобы не помышлял о быстрой езде.

…Я бы на вашем месте не гналась за правами. Поберегите себя и малявочку! У меня срок 17 недель, я стала такая невнимательная, сонливая. Машину уже два раза била, до беременности таких эксцессов не было. Решила до родов за руль не садиться!

Для того чтобы решить, стоит ли посещать курсы вождения, нужно трезво оценить состояние здоровья и самочувствие. В этом поможет доктор, наблюдающий вас во время беременности. Подумайте, не будет ли вождение держать вас в избыточном напряжении и вызывать стресс. Никто лучше вас не знает особенностей вашей нервной системы. Новичкам за рулем тяжелее, но, возможно, вы уже учились вождению с частным инструктором или родственником, и теперь осталось только законно получить права. Занятия на курсах вождения включают изучение теоретической части, занятия на тренажерах и за компьютерами, вождение. В конце обучения в автошколе сдается экзамен. Также нужно будет сдать экзамен в Госавтоинспекции, по отзывам сдававших, этот этап самый сложный. Но сами знаете, что при сильном желании для человека нет ничего невозможного.

По статистике…

Американские статистики подсчитали, что одна из 70 беременных женщин-водителей попадает в аварию. Вероятность аварии на 35 % возрастает во втором триместре беременности. Причинами ДТП с участием будущих мам часто становятся притупление внимания, рассеянность, слабость, тошнота, недосыпание из-за бессонницы.

Чтобы пребывание за рулем не навредило будущей мамочке и малышу, подвеска авто должна быть качественной, машину не должно трясти. Эта тряска, как и стресс от вождения, могут спровоцировать повышение тонуса матки, отчего ухудшится снабжение плода кислородом. Старайтесь на любом сроке беременности соблюдать дистанцию в 10 см между животиком и рулем. После срока 30 недель от вождения лучше отказаться. На месте водителя проводите не больше 1,5 часа в день. Не выезжайте в сильный дождь или гололед. Сосредоточивайтесь на вождении, не отвлекайтесь.

Хочу отправиться в путешествие. Выбрала Турцию, стоит ли туда лететь?

Где лучше отдыхать беременной? Где отдыхали вы?

…В 24 недели я отдыхала в Турции со старшими детьми и мужем. Это лучший вариант для беременной. Лететь недалеко, море теплющее, полно фруктов, готовят без лишней экзотики, сервис неплохой. В отеле был бассейн с подогревом. Если удастся направиться в Турцию в сентябре, октябре, в конце мая, можно прилично сэкономить на стоимости путевки и нет изнурительной жары. Море дарит позитивные эмоции, расслабляет. А если хорошо мамочке, то и малыш чувствует себя замечательно!

…Вместо Турции я бы рекомендовала развитые страны Европы – Германию, Францию, Англию, Швейцарию. Если что с беременностью – медицина там на высоком уровне. Можно накупить детских вещей отличного качества и недорого. Я отдыхала в Париже на сроке 5 месяцев, взяли напрокат машину и объездили все самые интересные места.

…Я, пока ждала ребенка, нигде не отдыхала, кроме как за городом в пансионате. Не летите никуда. Дорога, тем более перелет, смена климата, питание может быть не совсем качественным. Зачем рисковать?

…Я расскажу, как точно не нужно отдыхать беременной! У меня одна приятельница поехала в 10 недель в автобусный тур по Европе, потеряла ребенка. Вторую знакомую муж в горы потащил на раннем сроке, у нее выкидыш случился. Можно у подножия гор отдыхать, но в горы подниматься не следует: давление понижается с ростом высоты, у мамы и ребенка начинается кислородное голодание.

…Про горы вы правы, но это если на большую высоту подниматься. Можно любоваться горами снизу или подниматься невысоко. Про лыжные трассы беременной нужно забыть. Я во время первой беременности отдыхала в Абхазии в Пицунде – волшебно! Во время второй – в Сочи, а потом в под московном санатории для беременных (вместе со старшим ребенком). Понравились сосновый лес, процедуры, питание диетическое. Тут же консультировали врачи.

…Отдыхали с мужем в Египте в Шарм-эль-Шейхе. Срок был 4 месяца. Бархатным сезоном там считается время с марта по май и с сентября по ноябрь. Летели комфортно бизнес-классом. Экскурсии выбирали недлинные, неутомительные. Не объедалась, подбирала блюда с количеством продуктов не более трех. Ныряла с маской в сопровождении мужа и инструктора. Посещала СПА-комплекс при отеле, в нем были услуги для беременных. Получила огромный заряд бодрости до самого ухода в декрет.

…Я в 18 недель летала в г. Дубай (ОАЭ). Лучше отдыхать там в апреле, мае, можно зимой, летом слишком жарко. Понравились и кухня, и шопинг, и экскурсии. В самолете кружилась голова.

Отправляясь в заграничное путешествие, позаботьтесь о медицинской страховке. При покупке тура в агентстве обязательно приобретается и страховой полис. Но если при заболевании или травме медики вам помогут бесплатно, то при осложнениях беременности либо преждевременных родах платить придется из собственных средств, поэтому имейте при себе банковскую карту. Отдыхая в пределах собственной страны, вы можете рассчитывать на полноценную медпомощь в любом ее уголке, по крайней мере, в соответствии с законом.

По мнению ученых…

Не стоит отправляться в путешествие дальше ближайших санатория или дачи мамочкам на сроке до 3 месяцев, после 28–30 недель, с многоплодной беременностью, тяжелыми анемией или токсикозом, угрозой прерывания. Беременной не подходят авиаперелеты длительностью свыше 4 часов, жаркий сезон, экзотическая кухня. Железнодорожная поездка не должна длиться более 1 суток. Будущей маме с благополучно протекающей беременностью предпочтительнее отдыхать в своей стране или в ближайших государствах, авиаперелеты для нее опасности не представляют.

При планировании любого путешествия сначала посоветуйтесь со своим доктором. Возьмите с собой аптечку, после 7 месяцев – и обменную карту. Для полетов на борту самолета небезопасен третий триместр, а после 36 недель вам могут отказать в полете. В транспорте не сидите, закинув ногу на ногу. В самолете и поезде каждые 30–40 минут встаньте и пройдитесь или подвигайтесь, держась за опору. Если путешествуете в автомобиле, пристегивайтесь ремнем безопасности, периодически выходите из авто, чтобы размяться.

По мнению ученых…

Не забывайте о склонности кожи беременных женщин к гиперпигментации – появлению коричневых пятен! На отдыхе у моря прячьте лицо от солнца под широкополой шляпой, наносите солнцезащитный крем с высокой степенью защиты SPF. Не находитесь на пляже с 11 до 16 часов.

Посещали ли вы салон красоты во время беременности?

…Красотой лица и тела женщины должны заниматься профессионалы. Во время беременности ради здоровья малышонка я отказалась от массажа, солярия, антицеллюлитных обертываний. Каждый месяц продолжала делать салонную чистку лица, маски, массаж лица и шеи. Волосы тоже красила в салоне безаммиачной краской, краска с аммиаком вредна для плода. Эпиляцию воском делать перестала, у меня болевая чувствительность усилилась. Стала пользоваться электроэпилятором и бритвой.