Следующие ступени совершенства психической энергии дают примерно одинаковый вклад и требуют соответствующих волевых усилий. Речь идет об умеренной регулярной физической нагрузке и закаливающих процедурах. Именно они позволяют существенно поднять уровень психической энергии в организме. Причем регулярно занимающегося человека уже окружает особая энергетическая аура: психическая энергия уплотнена, насыщена, это явственно чувствуется на расстоянии.
Если человек научится правильно физически тренироваться и закаливаться, то дыхательные упражнения станут естественным к этому приложением. Не исключено, что их придется специально осваивать. А регулярная практика способствует наращению потенциала психической энергии до бесконечности. Но вот проблема: дыхательные упражнения требуют серьезного подхода, времени, самоконтроля и, значит, малодоступны, хотя простейшие варианты можно с успехом практиковать.
Пройдя указанные ступени, человек таким образом подготавливает свое сознание для работы, делает его более дисциплинированным и управляемым, понимает, что такое расслабление и напряжение. Теперь начинается самая трудная и кропотливая работа, требующая постоянного самоконтроля, самоанализа, умения поддерживать мощную мотивацию.
Мир так устроен, что надо научиться сохранять достигнутое, защищать его от «злого глаза» тех, кто желает поживиться за счет вашей жизненной энергии, счастья и удачи. Все это могут отобрать. И не только могут, а у большинства отбирают и бессовестно используют. И противостоять этому тоже надо учиться.
Итак, в предлагаемой последовательности мы с вами и поведем работу. Не от духа к телу, как рекомендует Брэгг, а более понятным, а главное, более доступным путем – от тела к духу.
Очищение организма – главный залог наличия мощной психической и жизненной энергии
Я остановлюсь только на трех, наиболее главных чистках, которые дают выраженный и реально ощутимый прирост психической и жизненной энергии. Они позволят очистить два энергетических центра (согласно китайской медицине – средний и нижний), а также очистить и возродить весь организм. (Если тема очищения вас заинтересует, то наиболее подробно она изложена в моей новой книге «Без очищения нет исцеления».)
Очищение толстого кишечника
С этой целью применяется давно проверенное, всем доступное и наиболее эффективное средство – очистительные клизмы.
Для того чтобы вода в толстом кишечнике не всасывалась, в нее добавляют поваренную соль в количестве 20–30 г на 2 л воды. В этом случае она немного «насасывает» жидкость из стенок толстого кишечника, способствуя их лучшему очищению.
Внутренняя среда в кишечнике должна быть слабокислой, что препятствует процессам брожения и гниения, поэтому рекомендуют в воду добавлять кислый сок цитрусовых, фруктов или ягод (2 ст. ложки на 2 л), можно также использовать консервированные соки. При их отсутствии некоторые специалисты советуют применять лимонную кислоту, яблочный уксус, но в этом случае возрастает риск навредить себе передозировкой или недоброкачественным продуктом.
Однако у некоторых людей внутренняя среда толстого кишечника может быть как более кислой, так и более щелочной (гнилостной). В связи с этим Е. Щадилов, и я с ним согласен, рекомендует поступать следующим образом. Если среда сдвинута в щелочную сторону, то дозировку кислых соков увеличивают от 75 до 150 мл на 2 л воды. При нулевой кислотности желудочного сока используют 100–150 мл лимонного или иного кислого сока, при пониженной – 75—100 мл, а при нормальной – 50–75 мл. Если же кислотность в толстом кишечнике, наоборот, повышена (при повышенной кислотности желудочного сока), то используют ощелачивающий компонент – пищевую соду (Nа2СО3), на 2 л воды берут 20–30 г.
Е. Щадилов рекомендует при нормальной кислотности желудочного сока чередовать «кислые» клизмы (2 л воды, 20–30 г поваренной соли, 50–75 мл цитрусового сока) с «щелочными» (2 л воды, 20–30 г поваренной соли, 15–20 г пищевой соды). Я считаю эту рекомендацию очень полезной.
Можно использовать собственную мочу, собранную в течение суток.
Что касается температуры промывной жидкости, то при атонии (вялость работы) толстого кишечника она должна быть 12–20 °C. Если толстый кишечник находится в спазмированном состоянии, то применяют жидкость с температурой 37–42 °C. Во всех других случаях используют теплую воду 25–37 °C.
Лучше всего клизмы делать с 5 до 7 часов утра. Если вечером, то не позже чем за 2–3 часа до сна, иначе вам гарантирована бессонная ночь, так как часть жидкости может всосаться и потом выходить через почки.
Промывательные клизмы применяют для очищения толстого кишечника и нормализации его внутренней среды. Вначале делают обычную очистительную клизму, затем 2–5 клизм по 2 л воды с 2–3 ст. ложками лимонного сока или яблочного уксуса или поваренной соли.
Относительно воды: чем она чище, тем лучше будет очищать и впитывать в себя грязь. Можно и нужно использовать воду, настоянную на благородных металлах (медь, серебро), минералах (кварц, шунгит), с глиной, а также различные отвары трав.
Клизма представляет собой резиновую грелку с прикручивающейся к ней резиновой трубкой около 2 м длиной (все это продается в специальном наборе). Конец резиновой трубки можно слегка оплавить. В этом случае он становится твердым, сглаженным и хорошо входит в анус.
Готовите очистительный раствор для клизмы (кипятите и остуживаете урину либо подогреваете воду, добавляете в нее поваренную соль или другие компоненты), наливаете его в грелку, прикручиваете трубку и пережимаете ее. Подвешиваете грелку на высоту не более 1,5 м над уровнем пола. Пластмассовый наконечник с трубки можно снять (у него отверстие маленькое, и вода дольше вытекает, если же конец резиновой трубки оплавлен, то он вообще не нужен), но в некоторых случаях лучше оставить (например, при геморрое). Конец трубки или пластмассовый наконечник, а заодно и анус смазываете растительным маслом, вазелином или мыльной пеной. Пережмите трубку, чтобы жидкость не вытекала (если есть на трубке краник, то закройте его). Принимаете коленно-локтевую позу (таз должен быть выше плеч), расслабляете ягодицы и осторожно вводите трубку в прямую кишку на глубину до 10 см (трубку надо придерживать руками, чтобы она не выскользнула во время выполнения процедуры).
Во время введения трубки соблюдайте меры предосторожности – первые 3–4 см трубки проталкивают вперед и несколько вверх, далее осторожно вперед на указанную глубину. Как только трубка введена, отпускаете пережим и постепенно вливаете жидкость в полость толстого кишечника.
Можно лечь на левый бок и согнуть ноги в коленях под прямым углом. Другая поза больше подходит для женщин: лечь на спину и приподнять таз (можно подложить свернутое одеяло).
Имейте в виду: если толстый кишечник имеет патологические перетяжки или сильно забит каловыми камнями, то жидкость при быстром поступлении может выливаться обратно или распирать ту маленькую полость, которая имеется до закупорки, вызывая болевые ощущения. Поэтому контролируйте вливание – вовремя пережимайте трубку пальцами, по мере прохождения жидкости через затор увеличивайте просвет. При этом дышите медленно, плавно и глубоко, выпячивая живот на вдохе и подтягивая на выдохе.
После того как жидкость вошла, лягте на спину и приподнимите таз. Затем измените позу – лягте на левый бок, спокойно полежите некоторое время, в это время вода будет проходить вверх по толстому кишечнику. Можете дополнительно втягивать живот, чтобы жидкость через нисходящий отдел ободочной кишки проникла в поперечную. Далее переворачиваетесь на правый бок. Вода из поперечного отдела толстого кишечника попадет в труднодоступный восходящий отдел и в слепую кишку. Именно такая техника позволяет равноценно промыть полностью весь толстый кишечник.
Практика показывает, что для качественного промывания и очищения толстого кишечника желательно сделать от 2 до 5 таких клизм с интервалом в 10–15 минут. Такую серию клизм надо делать через 1–3 дня. Весь цикл состоит из 10–20 (а если надо, и более) очистительных процедур и займет 20–40 дней.
Больным и ослабленным людям рекомендуются другие методики очищения и более продолжительные сроки.
После очистительного цикла с помощью клизм организм отблагодарит вас свежестью, энергией, исчезновением ряда расстройств и болезней, хорошим внешним видом и даже некоторым омоложением.
Очистительные циклы (10–20 очистительных процедур) хорошо повторять дважды в год – в дни весеннего и осеннего равноденствия.
Очищение печени и желчного пузыря
Я приведу высокоэффективную и достаточно простую чистку печени по Татьяне Буревой с использованием трав и семян растений.
Первый день. Взять по 1 ч. ложке семян укропа, фенхеля, кориандра, тмина, аниса. Семена засыпать в кофемолку и перемолоть. Если не найдете семян фенхеля, то удвоить количество укропа. Порошок ссыпать в стопку.
