Ознакомительная версия.
– миокардиты, инфаркт миокарда, коронариты (воспаления сердечных артерий),
– гипертония,
– острые флебиты,
– цирроз печени,
– трофические язвы.
Противопоказания для содовой ванны:
– при диабете 1-го и 2-го типа;
– период обострения воспалительных и простудных заболеваний, также при гриппе и ОРВИ;
– заболевания сердечно-сосудистой системы (противопоказаны любые горячие ванны);
– гипертония;
– бронхиальная астма и склонность к аллергическим реакциям;
– беременность;
– при гинекологических заболеваниях только после одобрения лечащего врача.
Нежелательно часто применять содовые ванны при проблемах с кожей, поскольку увлечение подобными процедурами может дать обратный эффект: возникнет шелушение, сухость и еще большее раздражение кожи.
Нельзя принимать гигиеническую и лечебную ванны сразу после еды.
В ванне нужно лежать спокойно, расслабив мышцы, под голову положить полотенце. Шея и область сердца не должны покрываться водой. После окончания процедуры лучше всего 30–60 минут спокойно посидеть или полежать.
Для лечебных ванн используют, как правило, пресную воду, заполнив ею стандартную ванну емкостью 150–200 литров, температура воды может быть от +30 до +40 градусов.
Ванны с содой применяются для оздоровления всего организма. Такие процедуры улучшают обменные процессы в организме, выводят из него токсины и шлаки.
В чем в данном случае польза соды?
Она хорошо смягчает и успокаивает кожу. Уже после одной процедуры можно ощутить необыкновенную гладкость и нежность кожи.
Теплая вода с содой действует так, что раздражения кожного покрова исчезают, в том числе и аллергические реакции, расслабляется и успокаивается нервная система. Такая ванна вечером поможет снять напряжение после трудового дня.
Кроме того, нормализуется обмен веществ в организме, вымываются шлаки и токсины. Это способствует в том числе и снижению веса. Пишут, что для достижения результата нужно применять ванну с содой через день курсом в 10 процедур. Однако эффект содовых ванн для похудения основан на потере жидкости, то есть имеет кратковременный эффект. Если же в течение этого курса пить воды мало, то разовьется обезвоживание, со всеми его отрицательными последствиями. Так что содовые ванны больше будут полезны не для сбрасывания веса, а для улучшения состояния кожи и избавления организма от шлаков и токсинов, что тоже очень важно.
Сода очищает глубокие слои кожи, что имеет антицеллюлитный эффект.
Вода в содовой ванне должна быть горячей, примерно +38–39 градусов. Но не надо сразу ложиться в горячую воду. Начинают с температуры воды +36–37 градусов и постепенно делают ее более горячей. Принимать ванну нужно 20–25 минут. По завершении процедуры следует надеть теплый халат и прилечь на часик.
Рецептов приготовления содовых ванн множество, все зависит от поставленной цели и личных предпочтений.
Для снятия усталости и расслабления, для смягчения кожи подойдет ванна только с содой.
Для похудения в содовую ванну добавляют морскую соль.
Для эффективной борьбы с целлюлитом капают дополнительно несколько капель различных эфирных масел.
400 г соды высыпать в ванну с теплой водой, принимать ванну по 15 минут ежедневно или через день. Курс лечения – 16 ванн.
Общие и местные лечебные содовые ванны можно использовать при себорее, сухой экземе, дерматитах и грибковых поражениях, а также для очищения кожи, в том числе и жирной: теплая содовая вода разрыхляюще воздействует на роговой слой кожи, способствует отторжению патологических наслоений, суживанию расширенных пор кожи.
Успокаивающая и смягчающая кожу ванна
Нужно 200 г пищевой соды развести в небольшом количестве горячей воды. Далее приготовленный раствор вылить в заранее приготовленную ванну нужной температуры. Лежать в ней можно 15–20 минут. Повторять процедуру через день, курс – 10 процедур. За это время кожа утратит сухость и станет более упругой, сгладится целлюлитная корочка, организм избавится от излишков жидкости, уменьшится отечность.
200–300 г соды растворить в горячей воде и добавить 5–7 капель эфирного масла лимона или сладкого апельсина. Они способствуют нормализации процесса жирового обмена.
Лежать в ней можно 15–20 минут. Повторять процедуру через день, курс – 10 процедур. За это время кожа утратит сухость и станет более упругой, сгладится целлюлитная корочка, организм избавится от излишков жидкости, уменьшится отечность.
Взять 300 г соды и 500 г морской соли. Высыпать в теплую ванну и хорошенько размешать. Толку не будет, если вся соль и сода будут просто лежать на дне. Принимать так же, как в предыдущем случае.
Однако эффект такой ванны строится только на вытягивании жидкости. Поэтому можно потерять 1 или 2 кг, а потом эффект окончится.
Ванна для удаления отеков
В налитую ванну высыпать 500 г морской соли, 100 г соды. В стакане жирного молока развести по 10 капель эфирных масел грейпфрута, имбиря и лимонника и тоже вылить в воду. Вместо лимонника можно взять масло гвоздики или можжевельника. Лежать в ванне 15–20 минут.
В медицине эта процедура называется «влажное укутывание», она бывает теплой или холодной. Укутывание может быть как общим, так и местным.
Продолжительность процедуры колеблется в зависимости от периода действия влажного укутывания и желаемого эффекта. Как успокаивающая процедура общее влажное укутывание продолжается 30–45 минут, как тонизирующая – 10–15 минут. Укутывания проводят через день, лучше во второй половине дня. Курс лечения – от 10–12 до 15–20 процедур.
Также в лечебных целях проводят укутывания с природной минеральной водой.
Противопоказаниями к обертываниям являются:
– варикозное расширение вен, тромбофлебит;
– острые инфекционные и воспалительные заболевания;
– кожные заболевания и любые повреждения кожи;
– гинекологические заболевания, беременность, период кормления;
– гипертония, сердечно-сосудистые заболевания;
– воспаление почек;
– сахарный диабет;
– опухолевые процессы.
Вообще при наличии каких-либо хронических заболеваний лучше предварительно проконсультироваться у врача.
Процедуру обертывания дома, которая проводится самостоятельно, без помощников, следует проводить по определенному алгоритму.
Перед началом процедуры можно проветрить комнату (но не выстуживать ее) и подготовить одеяло, под которым нужно будет лежать 40 минут.
Можно заварить травяной чай или морс (или компот), только не очень сладкий. Специалисты говорят, что во время этой процедуры надо пить как можно больше жидкости, поскольку жиры расщепляются лучше при наличии воды, да и вымывать продукты обмена из организма тоже надо будет.
Заранее следует подготовить полиэтилен, которым нужно будет обертывать проблемное место. Подойдет пищевая пленка.
Перед началом обертывания, перед нанесением смеси на кожу, надо вымыться в душе или принять горячую ванну, обработать тело скрабом, чтобы вещества из смеси для обертывания лучше проникали в кожу и давали результат.
Во время самой процедуры придется минут 30–40 полежать под одеялом, а потом принять душ и смыть смесь теплой водой. После этого на кожу нужно будет нанести увлажняющий крем.
За два часа до начала обертывания не нужно есть.
Существует множество видов обертываний, и одно из них – содовое. Оно представляет собой косметическую процедуру и работает по принципу создания парникового эффекта. В результате происходит выведение из организма лишней жидкости, шлаков, токсинов, очищение кожных покровов.
Для обертывания понадобится пищевая пленка, сода, ткань и теплая вода. Необходимо заранее приготовить содовый раствор: на 1 литр воды 10–12 г соды (1 чайная ложка) и тщательно размешать. Тело перед проведением процедуры необходимо очистить с помощью скраба, затем ткань пропитать содовым раствором, а после обмотать ею проблемный участок и укрыть пищевой пленкой. Держать 20 минут (если кожа чувствительная, то достаточно 10 минут), потом пищевую пленку и ткань снять, а это место обмыть теплой водой. Можно на кожу нанести питательный или увлажняющий крем. Следует учитывать, что возможно проявление аллергических реакций или раздражения (покраснение, шелушение кожи, жжение), поэтому следует сначала провести обертывание небольшого участка кожи. Не нужно туго затягивать бинты и пленку. Они должны хорошо держаться, но при этом не препятствовать кровотоку и не вызывать дискомфорт.
Во многих местах пишут, что содовые обертывания помогают сбросить вес. Да, помогают, за счет кратковременного удаления жидкости. А вот для кожи они могут быть очень полезны, особенно если в раствор соды добавлять разные ароматические масла. Кожа становится упругой, подтянутой, исчезают высыпания и воспаления.
Ознакомительная версия.
