Многие слишком увлекаются мытьем волос. По десятку раз намыливают и смывают водой. Лишняя трата времени и сил, да к тому же вредно. Есть старый способ определить, хорошо ли помыта голова: чистые волосы начинают во время мытья поскрипывать.
Вытирать волосы надо тоже умеючи. Медленно промокайте голову полотенцем, лучше всего махровым. Теперь можно их расчесывать. Гребень надо подобрать без острых зубьев, чтобы не царапал кожу, не слишком густой, иначе будет вырывать волосы. Волосы расчесывайте осторожно. Если пряди длинные, то придерживайте их рукой. Длинные волосы надо расчесывать не от корней, а с концов. Короткие — от корней. Можно пользоваться щеткой. Это хороший массажный прибор. Щетка должна быть безукоризненно чистой и опять же не острой. Орудовать щеткой надо деликатно, не торопясь.
Приятно, когда волосы имеют естественный блеск. Многие после бани смазывают голову бриолином, а то и просто вазелином. Волосы слипаются, теряют пышность. Есть отличное средство, чтобы волосы приобрели естественный блеск и прическа исправно держалась: слегка протереть волосы пивом. Есть еще одно средство. Древнеиндийское. Натирать волосы натуральным шелком. Нежнейший массаж — и волосы приобретают приятный блеск.
…В центре Москвы на улице Горького находится институт косметологии — институт красоты, как его называют. Возглавляет институт кандидат медицинских наук Антонина Федоровна Ахабадзе, в прошлом спортсменка, жена знаменитого волейбольного бомбардира Ираклия Ахабадзе. Кстати, познакомился я с Антониной Федоровной во время многодневной велогонки, в которой она участвовала в качестве спортивного врача. По старой памяти я обратился к доктору Ахабадзе с просьбой прокомментировать то, что рассказал старый банщик, и дать свои советы.
— Присоединяюсь ко многому, — начала Антонина Федоровна, — что порекомендовал знаток банного дела. Может быть, следует кое-что уточнить и добавить с точки зрения медицинской косметики.
Начну с того, что косметика, уход за кожей начинается не с нанесения кремов, помад и эликсиров, как думают некоторые, а прежде всего с мытья. Очистить кожу от грязи, пота, кожного сала, отмерших роговых чешуек — вот о чем надо позаботиться прежде всего. Ничто лучше горячей воды с мылом не промоет жирную кожу.
Мыло! Избалованные обилием моющих и косметических средств, мы воспринимаем этот белый, красный, зеленый или желтый брусок несколько прозаически. А вот выдающийся немецкий химик середины прошлого века Юстус Либих, внесший огромный вклад в науку (он разработал методику анализа органических веществ, предложил минеральную теорию питания растений, стал основоположником введения минеральных удобрений), советовал измерять степень культурности народа по количеству потребляемого им мыла.
Абсолютно прав Сергей Данилович, когда говорит, что мылом надо пользоваться умеючи, не переусердствовать. И не только тем, у кого сухая кожа, но и тем, у кого она тонкая и нежная.
Не всякое мыло подойдет для вашей кожи. Лучше всего, если возьмете в баню «Детское» мыло, сочетающее в себе мягкость и нежность с эффективными очистительными свойствами.
Банная процедура, мытье тела должны быть сугубо индивидуальными. В зависимости от того, какая у вас кожа. Но все ли знают, как определить характер кожного покрова?
Нормальная кожа — это такая, на которой нет заметного шелушения, нет черных точек, угрей и расширенных пор. Достаточно влажная и умеренно покрытая жировой смазкой, эластичная.
Жирная кожа лоснится, блестит. Стоит приложить к такой коже кусочек тонкой бумаги, и на ней как бы пропечатывается жирное пятно. На такой коже очень заметны поры, словно на лимонной корке.
Сухая кожа истончена, прозрачна. Поры едва заметны. Зачастую шелушится, при малейшем раздражении краснеет. Если кожа у вас суховатая, надо прежде всего не ошибиться в выборе мыла для лица. Лицо ведь особенно нежно и легко раздражается. «Русский лес», «Косметическое», «Любимое», «Янтарь», «Лесное» (в них содержатся спермацет, ланолин, питательные кремы, витамины, бальзамические вещества) — как нельзя лучше подойдут для умывания лица.
Справедливо замечание Сергея Даниловича о том, что не следует чрезмерно пользоваться горячей водой. Объясню почему. Когда моешься только одной горячей водой, не зная удержу и забывая о здравом смысле, в сосудах кожи начинается застой крови. Поверхность кожи начисто обезжиривается. Короче говоря, наш покров не приобретает, а, наоборот, теряет ценные функциональные свойства. Кстати сказать, дряблая кожа — результат таких слишком усердных «омовений». Лучше всего сочетать умеренно горячую воду с прохладной. Если же кожа от природы сухая, то следует вообще отдать предпочтение не горячей, а тепловатой воде.
Сергей Данилович рассказывал о довольно простом способе, помогающем избавиться от угрей. У нас, косметологов, он называется паровой ванной. Добавлю, что при угрях лицо после бани полезно протирать лосьоном для жирной кожи.
Помните, у Пушкина: «Быть можно дельным человеком и думать о красе ногтей»? Красота, разумеется, красотой. Но не следует забывать, что грязные, обломанные ногти, неопрятные руки — это гнойничковые и иные заболевания. Есть данные, полученные многократными лабораторными анализами: 95 процентов микробов на коже рук обычно находятся под ногтями. Поэтому вместе с мочалкой надо брать в баню и специальную щетку для ногтей.
Есть в продаже антисептическое мыло под названием «Гигиена». Уничтожает бактерии, такие, как, например, кишечная палочка. Но может сослужить добрую службу и если сильно потеют ноги.
Прав Сергей Данилович, говоря о том, что не следует чрезмерно намыливать голову. Не стоит мыть голову и слишком часто. Излишнее «старание» может вызвать сухость и ломкость волос.
Нормальные волосы, с умеренной «сальностью», лучше всего мыть пережиренным мылом — «Детским», «Спермацетовым», «Косметическим». Помыли голову с мылом, а затем сполосните чистой водой. А потом еще раз сполосните, но в воду добавьте чуть-чуть столового уксуса или лимонного сока. Если волосы сальные, их тоже надо мыть только раз в 6 дней. И намыливать тоже единожды. «Банным» мылом — оно весьма подходит для ухода за такими волосами. Но мыльную пену сразу не смывайте, пусть подержится на волосах 2–3 минуты. Когда споласкиваете, налейте в таз две чайные ложки нашатырного спирту. Спустя 3–4 дня после бани втирайте в голову водно-спиртовой препарат, настоянный на лечебных травах и «удобренный» витаминами. Таких полезных для волос лосьонов сейчас великое множество. В аптеках и парфюмерных магазинах. Например, «Экстракт хинной коры», «Арникол», «Биотол», «Кармазин», «А-102», «Ризоль».
Для того чтобы укрепить волосы, важно ухаживать не столько за ними самими, сколько за их корнями. Мыльную пену смывайте не сразу, пусть она пенится на волосах минут восемь-десять.
После мытья в бане надо вытирать тело досуха. Когда кожа влажная, идет быстрое испарение, а значит, и нежелательное в данном случае резкое охлаждение. Это не только грозит простудой, но и вредит коже.
А вот лицо, — сказала в заключение Антонина Федоровна, — надо не вытирать, а промокать, поскольку его кожа тонка и нежна.
Вот, как говорится, и побанились. После этого следует отдохнуть, закутавшись в простыню, чтобы все пришло в норму: пульс, дыхание. Баня не терпит суеты. Все должно быть спокойно, без спешки!
Воздействие бани мы продолжаем ощущать и в раздевалке, когда, казалось бы, процедура завершена. Продолжаешь потеть не меньше чем на горячем полке. Вот когда почувствовали, что пот сошел, можно и одеваться.
…Жаркая баня возбуждает жажду. Выскакивая в раздевалку, парильщики тут же набрасываются на прохладительные напитки. Чаще всего на пиво. Одна кружка, другая, третья. Находятся и такие, кто не прочь вслед за прохладительным выпить что-нибудь и горячительное, да покрепче.
А вот послушайте, что говорит по этому поводу тренер хоккеистов Анатолий Тарасов:
— Зачастую повторяют старую поговорку: «После бани продай грязное белье, но выпей» (имеют в виду что-либо спиртное). Многие не мыслят банную процедуру без холодного пива: дескать, хорошо утоляет жажду, — а я добавлю: и простуживает горло. Иногда можно услышать: я простудился в бане. Абсурд! В бане, когда все делается как положено, невозможно простудиться. Напротив, здесь вылечиваются от простуды. Простуживаются же в бане от холодного питья, особенно пива. А вы не пробовали после бани крепкий чай с топленым молоком? Божественный напиток! (Я обычно приношу его с собой в термосе.) В ходе банной процедуры не грех глотнуть не очень холодного кваса, клюквенного морса или лимонада. Понемножку. Между заходами в парную. Баня же и водка — вещи несовместимые.
