● Для меня пиво и телевизор – неплохой отдых.
● У меня хорошее здоровье, физические нагрузки переношу хорошо, я вынослив.
● Я с трудом привыкаю к нововведениям дома и на работе.
● Мне свойственны скрытность, мнительность, упрямство, упорство в достижении цели. С годами укрепляются мои позиции на работе и в жизни в целом.
● У меня повышенная склонность к лени, малоподвижности.
● Периодически откладываю дела на потом, в долгий ящик.
● Сырой холодный климат тяготит меня.
● Хорошо чувствую себя летом на юге, на море, где много солнца.
● Сон у меня – крепкий и продолжительный. Сплю под теплым одеялом.
● Я – сова, ложусь спать поздно. Люблю поспать и днем, в выходные дни.
● Походка – размеренная, неторопливая, движения спокойные, не резкие.
● Руки и ноги – часто прохладные, но я не ощущаю этого.
● Волосы – тонкие, есть склонность к поредению, облысению.
● Кожа – светлая, влажная, сильно потею от физических нагрузок.
● Я склонен к простудным заболеваниям, часто мерзну.
● Аппетит у меня – хороший, но утром могу не есть. Люблю поесть вечером перед ТВ. Считаю, что еда – не враг здоровью.
● После еды чувствую тяжесть, сонливость. Я хорошо себя чувствую от пищи острого, кислого и соленого вкусов.
● Отмечается склонность к аллергиям, насморку, бронхитам.
● Подвержен отекам на лице, на ногах в области лодыжек.
● Страдаю одышкой при быстрой и долгой ходьбе, беге.
● Мои близкие родственники – крупного телосложения, страдают от ожирения, сахарного диабета, гипертонии, заболеваний сердца, почек, гайморита, артрита, коксартроза, бронхиальной астмы, аллергических ринитов, полипов, опухолевых заболеваний.
● Среди моих родственников по мужской линии случались смерти от онкологических заболеваний, от инфаркта, инсульта, сахарного диабета.
Женский тест для определения конституции
Каждый тип человека отличают характерные физические признаки и черты характера. Узнав свою конституцию и соблюдая рекомендации тибетской медицины, вы сможете предотвратить множество заболеваний и обрести долголетие.
Предлагаемый тест поможет вам определить конституцию, к которой вы принадлежите – Ветер, Желчь или Слизь. Для этого вам нужно ответить на вопросы всех трех разделов, проставив за каждый ответ баллы:
0–2 – вообще не обо мне;
3–4 – отчасти обо мне;
5–6 – да это же я!
После этого сложите набранные баллы для каждого раздела.
Если в одном из разделов общее количество баллов значительно превышает сумму, набранную в других разделах, то это ваша доминирующая конституция. Если вы набрали близкое количество баллов в двух или трех разделах, у вас смешанная конституция.
● Я – активная, общительная женщина, у меня легкий и открытый характер.
● Быстро устаю, но также быстро восстанавливаю силы.
● Я – легка на подъем, много двигаюсь, люблю путешествовать, мой лозунг «движение – это жизнь». Не могу долго находиться на одном месте.
● У меня – творческий подход к жизни. Предпочитаю гуманитарные науки, творческие профессии, связанные с каждодневным общением.
● Часто я фонтанирую идеями, которые не удается воплотить в реальность из-за моего нетерпения, неусидчивости.
● Быстро привыкаю к чему-либо, к кому-либо, легко схожусь с людьми.
● Я – уступчива, стараюсь не зацикливаться на обидах и обстоятельствах.
● Люблю быть в гуще событий, шум меня нисколько не утомляет.
● Часто я оказываюсь «душой компании», люблю быть в центре внимания, особенно в мужском обществе.
● К воспитанию детей отношусь легко, особых проблем не испытываю.
● У меня – большая привязанность к близким людям, семье, к домашним животным.
● Я очень ценю своих друзей и хочу, чтобы они всегда были рядом.
● Мое мнение – не решающее в семье, во многом я уступаю мужу, детям, родителям.
● Не считаю вредные привычки (курение и алкоголь) такими уж вредными.
● В одежде предпочитаю свободный непринужденный стиль, часто выбираю вещи, которые не стесняют движений. Хорошо отношусь к спортивному стилю, этническим мотивам, романтике.
● Иногда мне по душе экстравагантность, временами – элегантность, люблю разнообразие в выборе гардероба, это зависит от настроения.
● Цвета предпочитаю – в основном – нежных, легких, светлых тонов, но в зависимости от настроения могу выбрать и яркие насыщенные оттенки, например оранжевый.
● Из живописи отдаю предпочтение картинам, изображающим много пространства в физическом смысле, дающим ощущение воли, свежего воздуха, свободы.
● Для меня характерны нервозность и возбудимость. Нередко я беспокоюсь, тревожусь, сомневаюсь даже по пустякам. Стрессы переношу с трудом, часто доходит до слез.
● Мое настроение быстро меняется – от веселья и жизнерадостности до депрессии – и то, и другое не продолжается долго. Периодически бывают нервные срывы на работе, в семье, но они быстро проходят.
● Я сильно нуждаюсь в моральной и материальной поддержке со стороны близких и родных.
● У меня – быстрая речь, активная, живая мимика и жестикуляция.
● У меня – бодрый голос со звонкими нотками, временами голос становится тихим, спокойным.
● Ценю веселую компанию, с удовольствием поддержу ее за бокалом вина, рюмкой водки или кружкой пива. Люблю посещать публичные места, культурные мероприятия.
● Я плохо переношу одиночество, уединение.
● У меня – страстная, увлекающаяся натура, я склонна к романтическим отношениям, влюбчива. Мне свойственно безрассудство, особенно в молодости.
● Мое самоутверждение опирается на надежных друзей, на любимого мужа, крепкую семью, успех в обществе.
● Я – стройная женщина хрупкого телосложения, кость у меня – тонкая.
● Вес – стабильный с юности. Проблема избыточного веса – не для меня.
● Движения у меня – быстрые, походка – легкая.
● Мне претит работа на дачном участке, не люблю тяжелый физический труд.
● Я не люблю зиму, холод, ветер.
● Люблю лето, много солнца и моря. Предпочитаю отдыхать на жарком юге.
● Руки и ноги у меня часто бывают холодными, даже летом.
● У меня – сухая кожа, склонная к шелушению, к появлению ранних морщин.
● Волосы у меня – тонкие, ломкие, сухие, периодически появляется перхоть.
● Люблю спать под теплым одеялом, с трудом согреваюсь.
● Сон у меня обычно беспокойный, чуткий, недолгий. После стрессов я долго не могу заснуть.
● Чаще я – «жаворонок», люблю вставать рано, но иногда после переутомления легко могу стать «совой».
● В еде – неприхотлива, но не люблю жирную пищу.
● Аппетит зависит от настроения, обычно ем мало и быстро насыщаюсь. Предпочитаю суп, овощи, фрукты, бутерброды, горячий чай, кофе.
● Готовить еду люблю в хорошем настроении, при удобном случае откажусь от приготовления.
● Хорошо чувствую себя от пищи острого, сладкого, кислого и соленого вкусов.
● У меня часто урчит живот, бывают отрыжки, есть склонность к запорам.
● Могу простудиться даже летом, страдаю от ознобов.
● Часто бывают головные боли, головокружение, сердцебиение при волнении.
● Иногда у меня шумит в ушах.
● Нередко меня беспокоят прострелы в шее, летучие, колющие боли в пояснице, в шейном отделе позвоночника.
● Беспокоит хруст в суставах, боли в пояснице.
● Имеется наклонность к функциональным кистам яичников.
● Менструации чаще – не обильные, временами – скудные, в период сильных нервных стрессов пропадают.
● Климакс протекает с ознобами, учащенным сердцебиением.
● Мои родственники страдают заболеваниями сердца, остеохондрозами, расстройствами нервной системы, невритами, нервными тиками, онкологическими заболеваниями.
● Я – энергичная, эмоциональная женщина с твердым, решительным характером.
● У меня – высокая работоспособность. Я восстанавливаю свои силы, энергию после сна, короткого отдыха.
● Отличаюсь целеустремленностью, деятельностью, не люблю сидеть сложа руки ни дома, ни на работе.
● По своей натуре я стремлюсь к лидерству в семье и на работе, мне нравится, и я умею управлять коллективом.
● Я – карьеристка, люблю ставить цели и достигать их.
● Я сама выбираю свой круг общения.
● Стараюсь всегда настоять на своем, и дома, и на работе.
● Я умею быть хорошей хозяйкой.
● Я стремлюсь поддерживать дисциплину в своем распорядке дня.
● Критично отношусь к себе и другим, но не люблю, когда делают мне замечания.
● Детей предпочитаю воспитывать по всем правилам, но часто их балую.
● Я испытываю ответственность за семью, детей и делаю все, чтобы создать крепкий семейный очаг.
● Я умею зарабатывать деньги и тратить их с умом.
● Если потребуется, всегда могу расстаться с любой из вредных привычек.
● В повседневной жизни предпочитаю элегантную классику, иногда позволяю себе сдержанные романтичные мотивы.
