«Я начал наслаждаться СИЕСТОЙ еще тогда, когда работал упорно весь день без перерыва. Это было для меня величайшей радостью по воскресеньям, после полуденного ленча. Теперь мне кажется это символом свободы. После сиесты я чувствовал, что начал новый день».
«Послеполуденный отдых дает вам два дня вместо одного. От 30 минут до часа нужно перезаряжать свои батареи. Если бы я стал президентом США, мой первый лозунг был бы: „Два часа сна в середине дня – для каждого!“»
«Я считаю, что сон – наиболее важная часть создания КРЕПКОЙ НЕРВНОЙ СИСТЕМЫ…»
«Ночь крепкого, расслабляющего, освежающего, восстанавливающего силы сна – ваше самое прекрасное страхование здоровья. Добивайтесь хорошего сна. Работайте, чтобы добиваться победы. Заставляйте его (сон) наполнять тело крепкой нервной силой. Сон – один из важнейших лучших друзей, добрых и излечивающих».
Там же на форуме мне попал в руки журнал «Академия здоровья и долголетия». В нем я увидела статью Юрия Ковальчука с названием «Удвоение сна с аппликаторами Ляпко».
Я открыла и прочла с середины. А по сути, это явилось продолжением знакомства с жизнеутверждающей энергией сильного духом человека:
«Какое великолепное учение оставил всему человечеству американский доктор Поль Брэгг: „Большая нервная сила – основа жизни“! Но он не смог создать „волшебного лекарства от нервного расстройства и нервного истощения“, как он сам об этом сказал в своей работе „Нервная сила. Лечение без лекарств“. Все основные проблемы, связанные с „Построением мощной нервной силы“, успешно решаются применением многоигольчатых аппликаторов доктора Н. Г. Ляпко, в которых заложена та волшебная энергия, о которой так мечтал, но не осуществил, доктор Поль Брэгг. Вечного ничего нет. Нет также и вечного здоровья. Но есть вечные законы природы. И только соблюдение этих законов делает человека могущественным и здоровым. А ведущий, главный закон – закон любви. Как к себе, так и ко всему нас окружающему, в самом нравственном смысле этого слова. Один из законов природы – закон совершенствования. А доктор Н. Г. Ляпко и все, что он делает, – это служение, скрупулезное следование этим двум законам во имя главного и святого – здоровья человека и человечества. Стоило мне познакомиться с ним, пообщаться, поделиться своими бедами, он мгновенно отозвался, „окунулся“ с головой в мои проблемы и сделал меня счастливым. И не просто счастливым, а самым счастливым. Ибо „первое счастье – это хорошее здоровье“, как говорят индусы-йоги.
Я убежден: многоигольчатый аппликатор „Коврик“, только он один под спину и четыре пластины под затылок („малютки“) открывают реальные возможности для ВОЗ (Всемирной организации здоровья) для обеспечения мощной нервной силы каждого человека. И я считаю, что необходимо ввести в практику всех лечебных учреждений мира обязательные сеансы 20-40-минутного эндогенного сна.
А сиеста (полуденный сон), так горячо рекомендуемая Полем Брэггом, на „Коврике“ Н. Г. Ляпко должна стать законом эндогенного сна для всего человечества. Для всех, кто хочет удвоить свой рабочий день и работоспособность.
На место наркотической иглы, несущей смерть, должна прийти ИГЛА ЗДОРОВЬЯ доктора Н. Г. Ляпко!»
Глава 45
Внутренние резервы организма
С доктором Володей Лебеденко и его женою Ольгой мы встречались несколько раз. Володя работает у Ляпко в его центре. Но и Ольга не отстает.
Хорошо, когда есть такие помощники!
Остальные мои вопросы удовлетворили они.
В разговоре выяснилось, что они, как и Ляпко, считают, что жизнь – это движение. Движение тела плюс движение мыслей. Нам нужны пища и воздух исключительно для обеспечения этого комплексного движения. И только при правильном балансе, с одной стороны, активного движения, на которое расходуется энергия, и, с другой стороны, питания и дыхания, которые позволяют накапливать нужную для движения энергию в организме, достигаются здоровье и долголетие, гармония и счастье.
Функции дыхания, питания и движения заложены в нас природой для нашего счастья. Эти функции божественны и первичны в нашем теле. Поэтому вкусная еда, чистый воздух и активное движение неизменно вызывают у нас положительные эмоции, удовольствие, счастье.
Буквально на клеточном уровне, на уровне биохимических реакций природой обеспечивается получение удовольствия от каждого завтрака, обеда и ужина, но в результате подмены ценностей правителями мира оказывается, что это удовольствие весьма сомнительно. Головокружительное пьянящее чувство вызывается в нас и воздухом, наполненным ароматами полевых трав, лесной хвои или морского прибоя, но архитекторами наших удовольствий все это подменяется искусственными ароматами дезодорантов. По сценарию рекламы просто хочется есть и дышать, есть и дышать, поглощая энергию и получая удовольствие от жизни!
Но именно в этом удовольствии от поглощения энергии заложена бомба замедленного действия, способная вмиг разрушить наши здоровье и счастье. Ведь на заре цивилизации только в условиях активного добывания пищи человек получал достаточное количество вкусной, натуральной, здоровой пищи. Сегодня же технический прогресс обеспечил нам максимум еды при минимуме физических усилий. Да еще при этом стимулируется избыток питания специальными усилителями вкуса, а сама пища в погоне за прибылями генетически модифицируется, вырождаются ее натуральность и качество. Функция движения, сама ее необходимость в условиях современной жизни просто сходит на «нет». Исключение составляют лишь спортсмены, но тренированных, регулярно занимающихся своим физическим развитием – всего лишь 10 %, то есть всего один человек из десяти. А как живут остальные?
Типичный сюжет сегодня для молодежи – общение сутками напролет… в сети интернет. Чипсы возле клавиатуры, чтобы не тратить время на приготовление пищи, в лучшем случае – яблоко или семечки. Или другой вариант – футбол по телевизору или фильм на DVD и тонна суррогатного печенья с кофе. Так заложенная в нас функция получения удовольствия от еды заставляет потреблять энергию в тех же, если не в больших, объемах, что и 5 тысяч лет назад, а затраты накопленной энергии – минимальны. Баланс здорового образа жизни нарушен. Недостаток движения – гиподинамия – становится бичом XXI века. Ожирение, аллергия, гипертония и еще сотня терминов, незнакомых человеку из прошлых тысячелетий, – результат недостатка движения. Эра компьютеров ведет в эпоху болезней! Или выход все-таки есть?
И Николай Григорьевич Ляпко, и доктор Лебеденко, да и все сотрудники всей системы оздоровления Ляпко уверены: если условия не позволяют достаточно двигаться, а непреодолимое чувство голода превращает организм в кладовую с жиром – самое время вспомнить о дыхании! При помощи специальных устройств и методик, ограничивающих избыточное дыхание, можно не только производить профилактику последствий гиподинамии, но и обеспечить выздоровление при самых сложных и запущенных формах заболеваний, полученных в результате недостатка движения и избытка пищи.
Мы уже говорили, что аппликатор Ляпко призван компенсировать недостаток движения (гиподинамию) и дает превосходные результаты, воздействуя укалыванием с одновременной электростимуляцией на кожные покровы и мышечные ткани, а через зоны Захарьина – Геда и на все внутренние органы человека. Этот инструмент рекомендован министерствами здравоохранения Украины и России для профилактики и лечения более полутора сотен различных заболеваний. Метод аппликационной терапии вошел в медицинские учебники и пособия.
Более пяти лет коллектив врачей, биологов и физиков под руководством Н. Г. Ляпко в специально созданной лаборатории активно изучает феномены аппликационного воздействия, микроэлектротерапии и электрофореза металлов на организм. Важнейшим результатом исследований стала разработка специальных устройств, ограничивающих дыхание, а также методики включения эндогенного дыхания с помощью аппликаторов Ляпко и запатентованных дыхательных устройств Ляпко – Догоды.
Философский базис открытия в изложении Николая Григорьевича Ляпко таков.
Три составляющие, три кита, основа нашей жизни – питание, дыхание, движение – в «цивилизованном» обществе, как правило, разрегулированы. Поэтому путь к гармонии, здоровью и долголетию лежит, во-первых, через регулирование питания, в большинстве случаев разумно подбирая и ограничивая его (пост, голодание, в том числе и сухое голодание), во-вторых, через регулирование дыхания, разумно уменьшая его интенсивность (метод Бутейко, йога и др.), и, в-третьих, что очень важно, через регулирование движения – разумно увеличивая и разнообразя его виды (танцы, спорт, игры и другое). При этом происходит выброс активных веществ в организме, включается наш внутренний доктор. И наиболее эффективно это происходит при введении организма в состояние грамотного кратковременного стресса одновременно по функциям дыхания, питания и движения. Организм начинает бороться за жизнь, включает внутренние резервы, и мы в итоге получаем при самой обыденной жизни условия для омоложения органов и функциональных систем человека.
