Энурез характеризуется продолжительным мочением в постель по ночам, даже в тех случаях, когда днем ребенок ходит сухим. В соответствии со сведениями Американской Ассоциации здравоохранения, по ночам писает в постель каждый пятый американский ребенок в возрасте 5 лет! Проблема распространена гораздо больше, чем кажется на первый взгляд, причем вызвана исключительно использованием подгузников. Малыши в традиционных странах, не носящие подгузников никогда, не писают по ночам в постель еще до первого своего дня рождения.
Проблему энуреза в «цивилизованных» странах обычно замалчивают. С возрастом количество страдающих энурезом детишек уменьшается, только в возрасте 10 лет каждый маленький американец все еще имеет ту проблему в той или иной степени. Мальчики страдают ею так же, как и девочки (здесь нет различий), а некоторые люди забирают эту проблему с собой и во взрослый возраст.
В менее цивилизованных странах такого практически не бывает. Малыши, которых растили методом Естественной Гигиены, и целеустремленно носили «пописать» с ранних месяцев, в кровать обычно не мочатся. (Хотя и у них бывают случаи «промахов» — например, если ребенок простудился.) Но как правило, они хорошо осознают свое тело, понимают его и умеют регулировать в самом раннем возрасте. Эти малыши, к тому же, спят в семейной постели вместе с родителями. Матерям удобно чувствовать «запросы» новорожденных, и они легко просыпаются по ночам, когда маленький ворочается в ожидании высаживания или хочет покушать. (Совместный сон продолжается до 2-х — 3-х лет, а затем ребенок начинает спать отдельно по собственному желанию.) Матери достаточно быть чуть более чуткой и внимательной — и проблемы «мокрой постели» решатся сами собой.
Если ваш ребенок продолжает писать по ночам в постель (а днем остается сухим), вам пора задуматься над причиной. Возможно, малыш простужен. Свою роль может играть также аллергия, реакция на ту или иную пищу. Избегайте цитрусовых, а также конфет, искусственных сладостей и продуктов, содержащих кофеин (шоколад, кола). Иногда для лечения энуреза достаточно всего лишь избегать какой-либо пищи. Иногда энурез случается вследствие недостатка определенных антидиуретических гормонов.
В некоторых случаях энурез сопровождается запором, что говорит о общем расстройстве выделительной системы (как правило, вызванном подгузниками или внушенным взрослыми чувством стыда). Если взрослые реагируют на детские расстройства с гневом и неуместным жестким юмором, в дополнение к энурезу ребенок получает низкую самооценку. Если ваш ребенок мочит постель, очень важно сохранять к нему уважение. Взрослый должен вести себя с пониманием, уверенно и оптимистично.
В отдельных случаях энурез можно вылечить нехитрым способом: просто-напросто будить ребенка среди ночи, мягко предлагая пописать.
Как избежать запоров
Если вы практикуете высаживание, вам легко предотвращать всевозможные расстройства желудка своего маленького: вы понимаете, как «ходит» ваш малышок и видите реакцию ребенка на ту или иную пищу. Новорожденные, питающиеся исключительно материнским молоком, как правило, никогда не страдают от запоров. (Впрочем, и у них могут быть разные реакции, если мама съела что-то неподходящее; все питание матери так или иначе отражается в молоке.) Малыши на искусственном питании, к сожалению, страдают от запоров значительно чаще. Запоры также возникают, если детеныша приучают к твердой пище слишком рано или дают ее в том количестве, к которому ребенок еще не готов. У «цивилизованных» малышей появилась еще одна причина колик, запоров и расстройства желудка: это подгузник, сдавливающий нежное пузико.
Есть еще одна причина запора: запоры, возникающие от смущения, страха или стыда: когда подросший ребенок сдерживается и намеренно не «ходит», т.к. плохо умеет управлять этой функцией. (По статистике, это основная причина запоров у детишек, проходящих стадию «приучения к горшку» после 2-х лет.)
У ребенка, питающегося исключительно грудным молоком, частота «хождений по-большому» может варьироваться от нескольких раз в день до одного раза в 3-4 дня. Это нормально. На самом деле, у выделений не может быть однозначного графика или какой-либо определенной частоты. Если выделения мягкие и ребенок прекрасно себя чувствует — значит, все благополучно.
Если «дело» идет с трудом, если выделения стали твердыми, рассыпчатыми или причиняющими ребенку боль — это запор. Важно откликнуться на изменения сразу же, пересмотреть режим питания. Проблему надо решать быстро и при первых же признаках негативных изменений. (О запоре также говорит изменение цвета и запаха «дела».) Маме нужно включать в свой рацион овощи, фрукты и целебные травы. Малышу не полезно пить молоко животных и искусственный сок в большом количестве! А кормящей матери лучше обойтись без фаст-фуда, полуфабрикатов и консервов.
Очень важно помочь малышу вовремя и не допустить хронических запоров, негативно влияющих на самочувствие вашего маленького, на его (или ее) уверенность в себе и на регулирование «важными делами». Если грудной ребенок (после 6 мес.) уже получает докорм, изготовьте ей или ему сок из сочного фрукта. Сделайте нежный массаж животика. Помогают травяные чаи. Ношение ребенка на руках и поглаживание улучшают ситуацию, т.к. помогают маленькому расслабиться. Высаживайте малыша на руках в позе «поджав ножки» и глубоко подышите ему или ей на ушко, так вы поможете «делу».
Можно, я буду практиковаться время от времени?
Некоторые «цивилизованные» родители так боятся оставить ребенка без подгузника, что хотят практиковать высаживание только время от времени. Это забавно: ведь питаетесь вы регулярно, почему ребенок должен «ходить» только иногда? Родители оправдывают себя занятостью, делами, стрессами — всевозможными «препятствиями» городской жизни. Тем не менее, иногда — лучше, чем никогда. Почитайте рекомендации в главе 8 «Начинаем постепенно», это должно вам помочь. Попробуйте практиковать высаживание только в определенное время (например, только по утрам) или в определенном месте (например, только дома). Здесь должна быть определенность, чтобы малыш не запутался.
Если вы серьезно привыкли к подгузникам, попробуйте держать ребенка в подгузнике, но снимать его время от времени для «дела», как обычную одежду. Постарайтесь прислушаться к ритмам ребенка и понять его потребности. Нахождение взаимопонимания обычно приводит родителей в восторг. По статистике пользующийся подгузниками ребенок расходует за все время около 10000 подгузников. Это было 10000 возможностей прислушаться к малышу, стать на шаг ближе, развить свою личную интуицию, укрепить связь между ребенком и вами. Почему вы себя этого лишили?
Нет проблемы, которую нельзя было бы преодолеть
Венди В. — американская мама, которая начала практиковать со своей дочерью высаживание, когда маленькой исполнилось 6 недель. Венди — слепая, и поэтому она не может полагаться на визуальные «сигналы». Ей помогают физическая близость, ношение на руках и движения тела малышки. Венди решила поделиться своей историей, чтобы поддержать других родителей, которые думают, что высаживать — слишком сложно. «Нет проблемы, которую нельзя преодолеть, — говорит она. — Я абсолютно слепа, но у меня получается практиковать естественную гигиену малышей». Любящее сердце матери может преодолеть любые препятствия. Вот история Венди:
«О высаживании мне рассказала сестра моего мужа. Мне сначала показалось это странным — по крайней мере, необычным. Затем я решила посмотреть на факты без предубеждений. Я всегда считала неправильной обратную ситуацию — когда ребенок ходит с полным подгузником, играет в нем и садится на него. Только я не знала, как должен выглядеть альтернативный вариант. Когда я поняла саму теорию, я решила попробовать с моей маленькой Сильвией. Сильвии в том момент исполнилось 6 недель. Я совсем не была уверена, что смогу различать какие-либо «знаки» и тем более — замечать, если маленькая потихонечку пописает. Тем не менее, я подумала, что я всего лишь попробую, а хуже точно не будет.
Я сняла с малышки подгузник и обернула ей попу полотенцем. Я носила ее не руках, держа руку на полотенце — чтобы почувствовать «нужный момент». Когда маленькая писала, я тихонечко говорила «ссс». (А затем меняла полотенце.) В третий раз, когда маленькая собралась «сходить», я уловила ее «сигналы»! Она сначала тихо замерла, потом поежилась, а потом начала кряхтеть, собираясь «сходить по-большому». Я поставила ей большую чашу, и она «сходила» прямо в нее. Дальше события развивались стремительно: на каждые 10-15 успехов приходилось всего 2-3 «промаха». С самого начала моя маленькая оставалась сухой на протяжении всей ночи! Я была просто изумлена.
Честно говоря, для меня было легко слушать потребности ребенка. Я от природы слепая, поэтому я постоянно носила ребенка на себе. Я прекрасно осознавала все ее движения! До того, как мы попробовали, я думала, что особого успеха не будет, т.к. я не вижу выражения ее лица; но оказалось, что ребенок «сигналит» всем телом. Мой зрячий муж помогает мне, но обычно я предчувствую «сигналы» раньше него. Мне немного жаль, что я не могу почитать книг на тему ухода за ребенком. На кассетах издается не так много книг — как будто у слепых нет детей!
