Ознакомительная версия.
! Позаботьтесь о том, чтобы ногти ребенка были всегда аккуратно острижены. То гд а ему нечего будет откусывать, даже если и сильно захочется!
Депрессия
Казалось бы, ребенок и депрессия – несопоставимые понятия. Но такое случается.
Чем младше ребенок, тем необычнее проявляется у него депрессия. Разобраться в происходящем вам поможет тест. Три-четыре утвердительных ответа – повод показать малыша детскому психологу.
1. Малыш медлителен, неулыбчив и неразговорчив.
2. Его глаза постоянно «на мокром месте».
3. Ребенок быстро устает, легко отвлекается, ему трудно сосредоточиться на игре.
4. Время от времени малышом овладевает внезапная тревога: в такие моменты он начинает рыдать, метаться, разбрасывать игрушки, не слушает уговоров.
5. Малыш боится ездить в лифте, спать в темноте, просит не закрывать дверь в детскую или демонстрирует другие страхи.
6. Ребенок видит плохие сны, просыпается, что-то несвязно бормоча, иногда с криком вскакивает с постели. Проснувшись окончательно, не помнит, что именно ему снилось и как он при этом себя вел.
7. Ребенок часто жалуется на головную боль, боли в животе и других частях тела.
8. Малыш кусает пальцы, грызет ногти, бессознательно накручивает на палец прядь волос или выдергивает волосы.
9. Ребенок утверждает, что его никто не любит. Порой спрашивает: «Мама, я твой родной сын (дочь) или ты взяла меня из детдома?»
10. Малыш страдает тиком, недержанием мочи (энурезом) или кала (энкопрезом).
ВАШИ ДЕЙСТВИЯ
→ Научите малыша радоваться каждому новому дню, воспринимать свое пребывание на земле как подарок. Если малыш впитал ощущение радости бытия вместе с молоком матери, считайте, что он получил прививку от депрессии. А если настроение у вас, мамы, «на нуле»? Тогда вам нужно меняться! Пересмотрите свое отношение к жизни и постарайтесь понять, что именно мешает вам быть счастливой. Почаще улыбайтесь, устраивайте маленькие праздники, делайте подарки себе и близким. Если это все не поможет, обратитесь к психологу или психоаналитику. Возможно, у вас депрессия, и чем раньше вы от нее избавитесь, тем меньше шансов у ребенка подхватить от вас «душевную простуду».
→ По мнению психологов, у ребенка выше опасность заболеть депрессией, если его родителям 30 – 40 лет. В этот период многие мамы и папы переживают так называемый кризис середины жизни, который сопровождается переоценкой ценностей и обострением отношений внутри семьи. Родителям важно не превращать трудности в трагедию, быть добрее друг к другу.
→ Не оставляйте малыша у бабушки и дедушки надолго, ведь для душевного благополучия ему очень важно жить с родителями.
→ Будьте особенно внимательными к ребенку поздней осенью, зимой и ранней весной. В это время от депрессии страдает каждый пятый человек.
→ Избегайте крайностей в воспитании. Склонностью к унынию отличаются дети, которых опекают или слишком сильно или недостаточно, а также если родительские требования не совпадают или слишком завышены.
→ Постарайтесь привить ребенку привычку почаще улыбаться. Ученые установили, что не только радость вызывает улыбку, но и улыбка рефлекторно стимулирует выработку так называемых гормонов удовольствия – эндорфинов. Они укрепляют защиту организма и являются природным противоядием от депрессии.
→ Ежедневно вспоминайте вместе с ребенком веселые проказы – его, ваши, совершенные литературными героями и персонажами кинокомедий. Смех над детскими проделками обладает мощным оздоровительным эффектом.
Прекрасно поднимают настроение веселые мультфильмы.
Ходите с ребенком в цирк.
→ При депрессии страдает не только психика ребенка. В таком состоянии малыш может долго оставаться в неподвижных позах. В результате его мышцы становятся слабыми, а осанка нарушенной.
Но ведь не зря древние говорили: «В здоровом теле – здоровый дух». Выйти из подавленного состояния, почувствовать радость ребенку поможет
веселая гимнастика ....
Сядем вместе на носок, а потом – на пятку
Начните с приседаний. Старайтесь делать их одновременно, взявшись за руки. Затем представьте себя танцорами: приседая, выставляйте ногу вперед с упором на пятку. Это не так уж и легко! Зато и у вас, и у ребенка улучшатся координация движений и осанка, укрепятся мышцы брюшного пресса.
Настоящий акробат Сидя на мягкой подстилке, малыш сгибает ноги и обхватывает их руками. Затем перекатывается на спину и возвращается в исходное положение. Так ребенок учится группироваться и мягко приземляться. Страхуйте малыша, держа его за затылок.
Авиапарад Запускайте вместе бумажные самолетики. Проделывая эти незамысловатые движения, кроха разрабатывает плечевой пояс и улучшает координацию движений. Ваша задача при этом – следить, чтобы малыш правильно делал замах, а не бросал самолетик перед собой.
Полетаем Так здорово покачаться, стоя на маминой или папиной ноге и держась за руки. Тем самым кроха улучшает свою осанку, вырабатывает чувство равновесия, укрепляет мышцы спины и ног. Чтобы избежать травм при случайном падении, постелите на пол коврик.
Поиграем вместе в мяч Сядьте друг напротив друга, широко расставив ноги, и катайте мяч. Освоив этот вариант, можете перейти к более сложному: у каждого – по мячу, и вы катаете их друг другу, стараясь, чтобы мячи не сталкивались. Следите за тем, чтобы малыш держал ножки прямыми. Поглощенный игрой, он и не задумывается, что выполняет упражнение на растяжку.
Малыши обладают удивительным качеством: они подсознательно запоминают слова и поступки взрослых, даже копируют выражение лица. Это можно с успехом использовать для развития у крохи любви к физической культуре.
Предлагаемые упражнения не представляют для взрослого человека особой сложности. Если ваши движения поначалу будут не слишком изящны, не комплексуйте, и, поверьте, у вас все получится! А ребенок, ежедневно видя перед собой энергичных маму и папу, учится верить в себя.
Включите приятную музыку, которая задаст ритм вашим движениям и создаст отличное настроение.
Важно, чтобы каждое движение кроха выполнял с удовольствием и без лишнего напряжения.
Чаще хвалите своего маленького спортсмена за успехи.
Примечания
1
Ложный круп следует отличать от истинного крупа, который наблюдается при дифтерии и имеет сходную симптоматику (см. раздел «Заболевания детей от года до трех лет. “Классические” инфекционные детские болезни. Дифтерия» на с. 142).
Ознакомительная версия.
