Ознакомительная версия.
Применение. Нанести полученное средство на кожу ног и коленей на 20 минут, а затем ополоснуть теплой водой, подсушить полотенцем и нанести питательный крем.
Обертывание для ног с белой глиной
Требуется100 г порошка белой глины, 400 мл воды.
Способ приготовленияРазвести глину водой и перемешать.
Применение. Полученное средство нанести на распаренные ступни, обернуть полиэтиленовой пленкой, а сверху зафиксировать плотной тканью или полотенцем. Через 20 минут компресс снять, ополоснуть ступни теплой водой и нанести питательный крем.
Крем-бальзам для ног увлажняющий
Требуется2 г буры, 50 мл воды.
Способ приготовленияБуру залить водой и перемешать.
Применение. Нанести полученное средство ватным тампоном на распаренные ступни, подошвы и межпальцевые промежутки, а через 20 минут ополоснуть ноги прохладной водой (но не вытирать).
Средства для снятия усталости ног
Ванночка для ног с лавандой
Требуется50 г сухих цветков ромашки аптечной, 50 г английской соли, 50 г пищевой соды, 1 чайная ложка буры, 2 капли масла лаванды, 2 капли масла ромашки аптечной, 2 капли масла герани, 3 л воды.
Способ приготовленияЦветки ромашки залить кипящей водой, остудить до комнатной температуры, процедить, добавить остальные компоненты и хорошо перемешать.
Применение. Опустить ступни в приготовленное средство на 10 минут, затем подсушить полотенцем, быстро растереть и нанести питательный крем.
Требуется2 столовые ложки сухой хвои, 2 столовые ложки липового цвета, 2 столовые ложки поваренной соли, 3 л воды.
Способ приготовленияЛиповый цвет и хвою соединить, залить кипящей водой и настаивать в течение 30 минут, затем добавить соль и хорошо перемешать.
Применение. Опустить ступни в теплый настой на 20 минут, затем подсушить полотенцем и нанести на них питательный крем.
Компресс для ног с грязью
Требуется500 г сапропелевой грязи, 2 л воды.
Способ приготовленияСмешать глину с водой до образования массы густой консистенции.
Применение. Нанести полученное средство деревянной лопаточкой на ступни в виде грязевых «ботиночек» и оставить до полного высыхания, после чего удалить компресс и ополоснуть ноги водой.
Компресс для ног с ягодами малины
Требуется200 г ягод малины, 200 г цветков ромашки аптечной, 600 мл воды.
Способ приготовленияЦветки ромашки залить 400 мл кипящей воды и настаивать в течение 30 минут, после чего процедить. Малину залить оставшейся кипящей водой и настаивать также 30 минут, а затем процедить. Оба настоя соединить и хорошо перемешать.
Применение. Марлю смочить в приготовленном средстве и наложить на ступни. Через 10 минут процедуру повторить, снова смочив марлю настоем.
В течение одной процедуры менять компресс 5–6 раз.
Знаменитая красавица Марлен Дитрих признавалась, что у нее не самые красивые ноги, но она хорошо знает, что с ними надо делать.
И в течение всей своей жизни баловала и холила ноги ничуть не меньше, чем лицо и руки.
Компресс для ног с желтками
Требуется200 г свежих ягод малины, 2 желтка.
Способ приготовленияВзбить желтки до образования пены, добавить растертые ягоды и хорошо перемешать.
Применение. Нанести полученную массу на кожу ступней, накрыть марлевыми салфетками, оставить на 20 минут, а затем ополоснуть прохладной водой и нанести питательный крем.
Средства для устранения потливости ног
Компресс для ног с крапивой
Требуется1 столовая ложка листьев березы бородавчатой, 1 столовая ложка травы душицы обыкновенной, 2 столовые ложки цветков ромашки аптечной, 3 столовые ложки листьев крапивы двудомной, 5 столовых ложек сливочного масла.
Способ приготовленияРастительное сырье измельчить до порошкообразного состояния и перемешать. 2 столовые ложки полученного сбора соединить с размягченным сливочным маслом.
Применение. Нанести полученное средство на ткань, приложить к больному суставу, сверху обернуть полиэтиленовой пленкой, укутать шарфом, а через 30 минут снять компресс.
Компресс для ног со зверобоем
Требуется1 столовая ложка листьев малины лесной, 1 столовая ложка корней девясила высокого, 2 столовые ложки травы зверобоя продырявленного, 600 мл воды.
Способ приготовленияРастительное сырье тщательно измельчить, перемешать, залить кипящей водой, поставить на медленный огонь и томить в течение 10 минут, после чего остудить и процедить.
Применение. Марлю свернуть в несколько слоев, смочить в полученном средстве и наложить на больное место, сверху обернуть полиэтиленовой пленкой, укутать шерстяным шарфом и оставить на 30 минут.
Компресс для ног с лимонным маслом
Требуется10 мл древесного масла, 10 мл лимонного масла, 200 мл воды.
Способ приготовленияДобавить масла в кипяченую воду и хорошо перемешать.
Применение. Наложить марлевые тампоны, пропитанные полученным средством, на стопы, обернуть сверху сухой марлевой повязкой, через 15 минут снять и подсушить ступни полотенцем.
Ванночка для ног с шалфеем
Требуется100 г листьев шалфея лекарственного, 150 г коры дуба, 3 л воды.
Способ приготовленияКору дуба измельчить, соединить с листьями шалфея, залить кипящей водой, перемешать и нагревать на водяной бане в течение 20 минут, после чего процедить.
Применение. Опустить ступни в теплый приготовленный отвар и держать до его остывания, а затем подсушить полотенцем.
Ванночка для ног с корой дуба
Требуется200 г коры дуба, 1 л воды.
Способ приготовленияКору дуба залить водой и кипятить в течение 20 минут, после чего процедить и добавить в прохладную воду из расчета 1 столовая ложка полученного средство на 1 л воды.
Применение. Опустить в ванночку ступни на 15 минут, затем подсушить их полотенцем и нанести на ступни и пальцы ног питательный крем.
Ванночка для ног с липовым медом
Требуется40 г липового меда, 2 столовые ложки измельченной коры дуба, 50 г поваренной соли, 3 л воды.
Способ приготовленияЛиповый мед соединить с измельченной корой дуба и солью, залить кипящей водой и тщательно перемешать.
Применение. Опустить ступни в теплый приготовленный раствор и держать до его остывания, после чего ополоснуть теплой водой и подсушить полотенцем.
После окончания процедуры протрите межпальцевые промежутки одеколоном, разбавленным водой в соотношении 1: 1, а затем смажьте кремом, содержащим ланолин.
Требуется2 чайные ложки листьев шалфея лекарственного (сушеных), 200 мл воды.
Способ приготовленияЛистья шалфея залить кипящей водой, перемешать и настаивать в течение 40 минут, после чего остудить.
Применение. Принимать полученный настой по 0,25 стакана четыре раза во время проведения процедуры.
Обертывание для ног с крапивой
Требуется400 мл отвара корней дуба, 400 мл отвара травы крапивы двудомной.
Способ приготовленияОтвары корней дуба и травы крапивы соединить и хорошо перемешать.
Применение. Пропитанной в полученном средстве льняной или хлопковой тканью либо махровым полотенцем обернуть ноги и оставить на 30 минут, после чего ополоснуть прохладной водой.
Средства для устранения суставных болей
Компресс для ног спиртовой
Требуется100 г порошка глины, 20 мл спирта, 200 мл воды.
Ознакомительная версия.